Razvod je težak - razumijevanje i prihvatanje činjenica

U ovom članku

• Bol nakon razvoda - čisti i prljavi bol
• Odakle dolazi bol zbog razvoda?
• Drastična promjena u budućim planovima
• Gubitak porodice
• Stalna krivica

Vrlo je teško razumjeti emocionalna previranja koja pretrpite nakon razvoda. Ali prema nekim studijama, bol koji se osjeća nakon toga je dvije vrste. Ili je to čista bol, ili je prljava bol. Dakle, da, razvod je težak i bolje je biti spreman na to.

Bol nakon razvoda - čisti i prljavi bol

Čisti bol je tip koji je povezan sa živim životom općenito. Gubitak voljene osobe, oboljenje, nasilna veza, sve su to vrste čistih bolova. Svi mi trpimo takvu bol u nekom trenutku svog života. Prljavi bol je patološke prirode. To je bol koja proizlazi iz onoga što sami sebi pričamo o situacijama u kojima se nalazimo zarobljeni. Na primjer, negativne misli o sebi ili loše prosudbe drugih kao i negativni pogledi na svijet i ljude dovest će do prljave boli.

Uradi kviz: Jeste li u nasilnoj vezi?

Nažalost, tokom razvoda doživljavaju se i čisti i prljavi bolovi, što je jedan od primarnih razloga zbog kojih je teško odvojiti bol od razdvajanja. Uobičajeno je zapažanje tokom razvoda da ljudi imaju tendenciju da osjećaju bol zbog gubitka i patološko negativno razmišljanje o tom gubitku. Dakle, u osnovi doživljavamo i neophodne i nepotrebne bolove tokom razvoda.

Bez obzira jeste li vi ti koji ste željeli razvod ili ne, ako je to bila vaša inicijativa ili inicijativa vašeg supružnika, očekivat će emocionalni bol i posljedično ozdravljenje. Ako duboko pogledamo odakle potiču osjećaji tuge i negativne emocije, bit će relativno lakše razumjeti zašto proces ozdravljenja može trajati duže nego što se očekivalo i zašto je, u stvari, razvod težak.

Odakle dolazi bol zbog razvoda?

Osnovni razlog boli je taj što ste izgubili nekoga za koga ste nekoć tvrdili da ga volite ili ga možda još uvijek volite. Postoji proces tugovanja sličan onom koji biste doživjeli kad biste voljenu osobu izgubili do smrti. To, međutim, nije neobično. U stvari, vrlo je često kriviti sebe ili bivšeg supružnika za kraj veze koju ste jednom jako cijenili.

Oni koji prije svega nisu željeli razvod i to je odluka koju je donio njihov supružnik (isključivo) imat će osjećaj bijesa i frustracije prema svima i svemu onome što se dogodi u njihovom životu.

Teško će se ponovno zaljubiti i trebat će im vijekovi da razviju odnos povjerenja i samopouzdanja s nekim novim. Možete prekinuti veze u vezi s prijateljima koje ste nekada držali bliskim i izolirati se toliko da upadnete u epizode depresije i gnušanja prema sebi.

Vaš bivši partner bio je neko s kim ste bili blisko vezani u prošlosti; morat ćete si dati vremena da se možete prilagoditi tom gubitku nakon što razvod bude finaliziran.

Drastična promjena u budućim planovima

Osjećat ćete se kao da ste izgubili sve svoje snove za budućnost. U sretnom braku istovremeno živimo u sadašnjosti i budućnosti. Kontinuirana je kaskada razmišljanja o tome gdje ćemo kao par biti 5, 10 ili 20 godina trakom. S finaliziranim razvodom, svaka budućnost koju ste vas dvoje planirali nestaje u poticaju; morate početi od samog početka i naučiti graditi budućnost koja je isključivo usmjerena na vas nakon razvoda.

Novorazvedene osobe vrlo su lako zarobljene u sadašnjosti ili prošlosti, iznova i iznova razmišljajući o tome što je pošlo po zlu i kako se osjeća njihov bivši i kako su stvari mogle biti drugačije da su se ponašali na određeni način. Uz sve ove prepreke koje vam prekrivaju put ka vašoj budućnosti, razumljivo je ako mislite da se više nikada ne možete osjećati sretno.

Gubitak porodice

Izgubili ste netaknutu porodicu. Porodica je nešto u što ulažete sav svoj osjećaj, novac i osjećaje. Slomiti ga je bol koji je teško podnijeti za većinu nas. Ljudi koji su roditelji još je teže preboljeti razvod jer život jednostavno više nije isti. Rutina, porodično slobodno vrijeme, budućnost koju ste planirali za svoju djecu nestali su i ne možete ništa učiniti da stvari ponovo dovedete u čvrst oblik.

Ovo stanje nemoći vas oštećuje iznutra. Čak i igra krivnju s vama kao metom, tjerajući vas da mislite da je sve što je pošlo po krivu vaša krivica, da niste zaslužili imati vlastitu obitelj koja voli

Stalna krivica

Zbog razvoda se osjećate neuspješno. Prisiljava vas da vjerujete da niste uspjeli u braku jer je to bilo nešto izvan vaših mogućnosti. Većina ljudi ne voli živjeti u stanju stalnog poricanja i sposobni su preuzeti odgovornost za ulogu koju su odigrali u okončavanju braka. Međutim, priznanje sebi da smo zapravo napravili nekoliko pogrešaka može nas ostaviti osjećajima ranjivosti i pune krivnje, a mnogi ljudi nisu spremni za takvu realizaciju.

Čak i koliko je razvod uobičajen u današnjem svijetu, i dalje je povezan određeni element srama i srama koji odražava ideju da niste mogli održati svoj brak na okupu jer ste ga uzeli zdravo za gotovo.

Umotavanje

Istina je da je da, razvod je težak i ne mogu svi izaći na kraj s njim. Bol je relativan, a svaka situacija razvoda je različita. Tajna oporavka i kretanja u bolju budućnost nakon razvoda je postati samosvjestan, iskren i iskren prema sebi i prema onima koje volite.

Prihvatiti da je razvod težak i znati se nositi sa svim teškim vremenima je ono zbog čega ćete početi živjeti ispunjenim životom. Ne ustručavajte se cijeniti sebe, povežite se s prijateljima i porodicom, pa čak i otiđite na terapiju kako biste svoj život vratili na pravi put.

Podijeliti: