Pozitivni i negativni efekti braka na vaše zdravlje

Efekti braka na zdravlje

U ovom članku

Da li je brak zdrav? Komplicirana je veza između braka i zdravlja. Pozitivni i negativni efekti braka variraju ovisno o tome jeste li u sretnom ili nesretnom braku.

U tom smislu su izvedena brojna istraživanja, kao i naučni nalazi efekti braka na zdravlje su u nekim slučajevima bili vrlo otkrivajući i iznenađujući.

Ova otkrića u velikoj mjeri potvrđuju ono što svi mi instinktivno znamo na nivou crijeva: kada ste u dobru i sretni odnos , vaše opće zdravlje i dobrobit se poboljšavaju. I naravno, vrijedi i suprotno.

The kritični faktor jekvalitet vaše veze.

Ovaj će članak raspravljati o nekim pozitivnim efektima braka i nekim negativnim fizičkim učincima zategnutog i stresnog braka.

Pozitivni zdravstveni i psihološki efekti braka

1. Opšte zdravlje

Pozitivna strana braka pokazuje da oba partnera koji su u sretnom braku pokazuju znake boljeg općeg zdravlja od onih koji nisu u braku ili su udovci ili razvedeni.

Razlog naveden za to je taj što bračni parovi mogu biti pažljiviji s prehranom i vježbanjem i pozivati ​​jedni na druge na odgovornost.

Takođe, supružnik može primijetiti ako niste sami ili se ne osjećate dobro i odvesti vas liječniku na pravovremeni pregled, čime sprečava da zdravstveni problemi postanu ozbiljniji.

Najočiglednije fizička korist od braka je li to partneri paze jedni na druge i pomažu jedni drugima da ostanu zdravi, fizički.

2. Manje rizična ponašanja

Istraživanja pokazuju da oženjeni ljudi dvaput razmisle prije nego što se upuste u rizična ponašanja. Kad osoba ima supružnika i eventualno djecu o kojima treba brinuti i o kojima se brine, ljudi često osjećaju da trebaju biti pažljiviji i odgovorniji.

Loše navike poput pušenja i prekomjernog pijenja ili nepromišljene vožnje ponekad se napuštaju zbog ljubavnog supružnika koji ohrabruje svog partnera da nastoji biti najbolji što mogu.

3. Dugovječnost

Zbog boljeg općeg zdravlja i boljeg izbora načina života, razumljivo je da preživljavanje sretno vjenčanih parova može biti duže od onih koji su ili nesretno vjenčani ili slobodni.

Ako se par vjenča dok su obojica još uvijek mladi, efekti ranog braka na zdravlje mogu biti pozitivni ili negativni, ovisno o njihovoj zrelosti i međusobnoj predanosti.

Ljubavni par koji nastoji iznijeti najbolje iz sebe mogu se veseliti dugom i plodnom životu, uživajući zajedno u svojoj djeci, unucima i praunucima.

4. Oženjeni ljudi sretnije stare

Sretno oženjeni parovi uglavnom nemaju toliko nesigurnosti u vezi sa starenjem kao neudati. Ljudi u sretnim vezama znaju da njihovi partneri ljubavi i brinu o njima, čak i ako ne ostanu privlačni kao nekada.

Njihova veza je jaka i njihova fizički izgled čini malu razliku. Stoga starenje nije nešto na što se sretni bračni parovi mršte.

5. Brže se oporavite od bolesti

Još jedan pozitivan efekt braka je taj što uvijek imate nekoga ko brine o vama kad se razbolite.

Parovi u sretnim vezama brzo se oporavljaju od bolesti jer pored sebe imaju svoje partnere koji se brinu o njima, tješe ih, daju im lijekove, savjetuju se s liječnikom i rade sve što je potrebno.

Emocionalna podrška koju zdravi parovi pružaju jedni drugima također je nešto što im pomaže da uskoro ozdrave.

Takođe pripazite:

Negativni fizički efekti stresnog braka

Biti u napetom i stresnom braku ne samo da šteti mentalno zdravlje , ali tu se mogu uočiti i negativni fizički efekti braka na zdravlje.

1. Oslabljeni imunološki sistem

Kako brak može fizički uticati na vas?

Imuni sistem i muškaraca i žena obično se pretrpava u vremenima stresa, a posebno stresa izazvanog bračnim sukobom.

Sa inhibiranim ćelijama u tijelu koje se bore protiv klica, čovjek postaje osjetljiviji na bolesti i infekcije. Hronični stres i anksioznost u braku može nastati tako što se uvijek pitate voli li vas partner ili hodanjem po ljusci jaja oko vašeg supružnika.

Ovakva vrsta stres uzima ozbiljan danak za T-stanice u imunološkom sistemu, koji se bori protiv infekcija i povećava nivo hormona stresa kortizola.

2. Povećava se stopa srčanih bolesti

Druga nuspojava zabilježenog braka je da su ljudi u stresnim ili nezadovoljavajućim brakovima čini posebno skloni srčanim bolestima.

Vaše se tijelo mijenja nakon braka, porastom krvnog pritiska, višim nivoom holesterola i povećanim indeksima tjelesne mase doprinose riziku od srčanih bolesti.

Čini se da je kardiovaskularno zdravlje izravno povezano sa nivoom stresa, a čini se da su posebno pogođene žene koje su u nesrećnom braku.

To je možda posljedica tendencije žena da dugotrajno internaliziraju svoju anksioznost i stres, koji uzima danak na njihovom tijelu i srcu.

prednosti i mane braka

3. Povećava se rizik od dijabetesa

Stres u braku takođe može biti uzrok povećanog nivoa šećera u krvi i povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa dva.

Duži periodi psihološkog stresa ili neriješeni sukobi mogu rezultirati povećanjem nivoa glukoze u krvi tokom dužeg vremenskog okvira.

U takvim slučajevima tijelo možda neće moći stvoriti dovoljno insulina da bi se suprotstavilo dodatnoj glukozi u krvnom sistemu. Ljudi koji su u stresnoj situaciji takođe mogu manje vježbati i zanemariti dobre prehrambene navike.

4. Sporije zarastanje od bolesti ili ozljeda

The oštećenje imunološkog sistema rezultira i tijelom, treba dugo vremena da se oporavi kada se pojave bolest ili fizičko ranjavanje.

Ako je došlo do operacije ili nesreće, vrijeme oporavka za osobu u stresnom i nesretnom braku obično bi bilo duže od one koja ima ljubavnog supružnika koji se brine o njima i podstiče proces ozdravljenja.

5. Štetne navike

Za nekoga ko je upleten u nesretan ili nasilni brak , iskušenje da se prepustite štetnim navikama može biti neodoljivo.

Ovo može biti pokušaj ublažavanja emocionalne boli zbog neuspjeha u braku uzimanjem droge, pušenjem ili pijenjem alkohola.

Ove i druge negativne potrage štetne su za zdravlje i u konačnici dodaju stres situaciji. U ekstremnim slučajevima samoubistvo se čak može činiti opcijom ili sredstvom za bijeg iz nesretnog braka.

The pozitivni i negativni efekti odnosa ili prednosti i nedostaci braka ovise o tome koliko je vaš brak sretan ili napet.

Ako ste prepoznali bilo koju od gore navedenih zdravstvenih zabrinutosti, možda biste trebali razmotriti mogućnost dobivanja pomoći za svoj bračni odnos, rješavajući tako osnovni uzrok, kao i potražiti liječničku pomoć zbog simptoma.

Podijeliti: