Kako ispraviti uobičajene greške u odnosima

Kako ispraviti uobičajene greške u odnosima

U ovom članku

Odnosi nikada nisu tako laki ili jednostavni koliko biste želeli da budu. Mnogi izazovi i prepreke koje se stalno pojavljuju u ljubavnoj igri mučile su ljude ranije i još uvijek su veoma rasprostranjene čak i danas.

U stvarima srca, postoje psihološki razlozi koji tiho stoje iza takvih izazova i prepreka.

Parovi imaju tendenciju da počine neke bezumne greške i time pogoršavaju situaciju za oba partnera. I ove greške će vjerovatno učiniti ljubav izazovnom igrom za mlade parove.

Koje su uobičajene greške koje mladi parovi često čine?

Kao što je ranije spomenuto, parovi imaju tendenciju da prave glupe greške dok su u vezi.

Neke od češćih grešaka –

  1. Nerealna očekivanja od veze
  2. Nerazriješena osjećanja ili bol iz prošlosti
  3. Biti previše pasivan ILI pretjerano kontrolirati
  4. Poteškoće u direktnom rješavanju stvari
  5. Strah od sukoba
  6. Stavljanje tuđih potreba ispred svojih
  7. Pokušavam promijeniti/popraviti druge
  8. Vjerovanje da vas neko može upotpuniti ili učiniti cjelovitim
  9. Nepoštenje
  10. Okrivljavanje

Druge greške većeg razmjera uključuju seksualne probleme, različite vrijednosti i netolerantnost prema razlikama između vas i onih koje volite. Osim izazova, postoje i dobre stvari koje možete očekivati ​​od ovakvih ljubavnih saveza.

Pomogao mi je da prođem kroz neka teška vremena i izazove i pomogao mi je da osjećam više nade za budućnost. -Vito

Iz pozitivne perspektive, izazovi u vezi mogu zapravo pomoći parovima da individualno rastu i rade zajedno na boljem partnerstvu pronalazeći načine da prevladaju izazove u vezi kao tim.

Kako možete poboljšati svoj odnos sa partnerom?

Uprkos izazovima, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da poboljšate svoju vezu.

1. Fokusirajte se na sebe

Ne možete promijeniti, kontrolirati ili popraviti nekoga. Niste odgovorni za to kako se neko osjeća ili ponaša. Budite odgovorni za sebe.

Negujte svijest o svojim reakcijama. Saznajte koji su vaši unutrašnji sukobi i vidite šta možete promijeniti.

2. Prestanite kriviti druge

Ljudi često započinju razgovor tako što kažu vi... ukazujući šta osoba radi ili ne radi.

Ovo obično dovodi do toga da se slušalac osjeća okrivljenim, postaje odbrambeni i uzvrati okrivljavanje. Zadržite fokus na sebi.

3. Budite asertivni i direktni

Ako se osjećate pod kontrolom, obavijestite osobu koja kontrolira. Express vaša osećanja u srži trenutka kada osećate da vaš partner pokazuje svoju kontrolu. Morate identificirati svoje želje, potrebe i očekivanja od vaše veze i izraziti ih se direktno.

Ne očekujte da druga osoba čita vaše misli.

4. Pokažite zahvalnost

Pokažite da cijenite i osobu s kojom ste u vezi i sebe.

5. Obratite pažnju na ono što vaš partner kaže

Obratite pažnju na ono što vaš partner kaže

Pažljivo slušajte ono što se govori i razmislite o onome što čujete. Snažna osećanja nastaju kada izrazimo duboke lične probleme.

Ova osjećanja ometaju našu sposobnost obraćanja pažnje i podstiču nas da se branimo.

6. Budite strpljivi

Budite strpljivi, održavajte kontakt očima i posvetite svoju nepodijeljenu pažnju svom partneru dok slušate šta ima za reći. Takođe, pokušajte da ne prekidate dok druga osoba govori.

7. Prihvatite konstruktivnu kritiku

Zapitajte se da li je ono što vam se govori istina i, ako jeste, shvatite to kao priliku za rast. Koristi ja radije nego ti. Primjer od ovoga bi bilo, ljutim se kad ostavljate svoje prljavo suđe u sudoperu a tvoj prljavi veš na podu radije nego da kažeš, ti si tako neuredan ljigavac.

Također pogledajte: Kako izbjeći uobičajene greške u vezi

8. Odvojite vrijeme za razgovor i redovno dijeljenje

Pitajte partnera šta mu treba. Pitajte ih da li jednostavno žele da ih se sasluša i/ili da li bi željeli i mišljenje.

9. Pregovarajte i pravite kompromise

Stvari ne mogu uvijek ići onako kako mi želimo.

Isprobajte ovu vježbu kada se stvari između vas dvoje zahuktaju

Kada vi i vaš partner prekidate jedno drugo ili kada se ne razumijete

Jedna osoba počinje i ima samo dvije minute da izraze svoje misli i šta god žele. Pred kraj dva minuta, slušalac odgovara: ono što čujem da govorite je i jednostavno ponavlja ono što su čuli. Oni onda pitaju da li je to tačno? Slušalac tada dolazi na red dva minuta.

Imajte na umu da neki od navedenih prijedloga ne rade primjenjivati ​​u situacijama koje uključuju nasilje i zlostavljanje.

Pod najboljim okolnostima, zapamtite da su odnosi uvijek izazovni, međutim, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da poboljšate svoju vezu. Ako to ne uspijete sami postići, potražite stručnu pomoć da vam pomogne i podrži.

Podijeliti: