Ne dozvolite da gorčina izazove otrov u vašem braku
Savjeti I Savjeti Za Vezu / 2025
Kako popraviti prezir u vezi
U ovom članku
- Značenje prezira u kontekstu romantičnih veza
- Primjeri prezrivog ponašanja u vezama
- Posljedice prezira
- Da li je moguće da se romantična veza oporavi od prezrivog ponašanja?
- Top 10 načina da popravite prezir u romantičnim vezama
Pojam prezira, posebno u romantičnim vezama, prilično je teško identificirati i riješiti. Neosporno je da nijedna veza nije savršena. Svaka veza i brak imaju sukobe, a prezir se često manifestira na suptilne načine.
Međutim, zajedničko u ovim argumentima je činjenica da postoje poznati razlozi ili uzroci. Kada je u pitanju osjećaj prezira prema svojoj značajnoj drugoj osobi, stvari mogu postati nezgodne.
Ako želite da saznate više o preziru u brakovima i romantičnim vezama i kako da popravite prezir u vezi, samo čitajte dalje!
A istraživačka studija dr Gottman je objavio da je prezir jedan od najvećih uzroci razvoda i razdvajanje.
Stoga je vrlo jasno da osjećaj prezira i prezrivo ponašanje prema nečijoj značajnoj drugoj osobi treba što prije prepoznati i poraditi na tome.
|_+_|Značenje prezira u kontekstu romantičnih veza
Dakle, šta je prezir u vezi? Najjednostavniji način da objasnite prezir u vezama je kada komunicirate sa svojim partnerom na način koji ih ismijava.
Kada partner koristi cinizam i sarkazam da ismijava i napada drugog partnera, to je prezrivo ponašanje. Međutim, ismijavanje se dešava na suptilan, indirektan, pasivno-agresivan način.
Suptilna priroda prezira je ono što ga čini tako teškim za identifikaciju i suprotstavljanje. Jednostavno rečeno, to je suprotno od poštovanja prema svom partneru.
Primjeri prezrivog ponašanja u vezama
Da biste razumjeli kako popraviti prezir u vezi, morate znati neke uobičajene primjere i znakove prezrivog ponašanja.
Kako izgleda prezir? Prezirna komunikacija je mješavina verbalne i neverbalne komunikacije. Neki znakovi uključuju:
- Podrugljiv humor
- Zvanje uvredljivim imenima poput ružnog, gubitnika, debelog kita, itd.
- Preterivanja
- Izrazi lica poput podsmjeha, podizanja gornje usne, prevrtanja očima itd.
- Prezir prema drugom značajnom
Da biste naučili kako popraviti prezir u vezi, prvo pogledajte neke od ovih primjera prezira u kontekstu odnosa:
- Ti si tako debela, sebična svinja! Sve što radite je da sami kuvate i jedete! Šta se desilo sa kuvanjem za mene, ha?!
- Jesi li lud? Ko vozi kao takav ludak, ha?! Jesi li poludio?
- Znate zašto uvijek kasnite? Jer ste nepromišljeni!
Sada kada znate o znakovima i primjerima prezira u vezi, pogledajmo neke od glavnih posljedica prezira prije nego naučimo kako popraviti prezir u vezi.
|_+_| Evo još nekoliko primjera i znakova prezira u vezama koje možete provjeriti:
Posljedice prezira
Kada osjećate prezir prema svom značajnom drugom i djelujete u skladu s tim, može postojati nekoliko uznemirujućih posljedica. I zašto se to dešava? To je zato što postoji značajna razlika između konstruktivne kritike i prezrive komunikacije.
Ako razumete posledice prezira, razumevanje kako da ispravite prezir u vezi postaje lakše.
Prezir ima moć da učini da se romantična veza ili brak osjeća nesigurnim za primatelja prezrivog ponašanja. Veza počinje da liči na bojno polje. Umjesto da odnos percipira kao utočište, on počinje da se osjeća opasno za primaoca.
Zašto se to dešava? To je zato što znakovi prezira u vezi mogu učiniti da se vaša druga druga osoba osjeća inferiorno i nedostojno. Prezir ima moć da ozbiljno povrijedi osjećaje primaoca.
Ako osjećate da je vaš partner prezir prema vama, to bi mogao biti potez na strani vašeg partnera. Potreba za kontrolom, moći i superiornošću može biti ono što uzrokuje osjećaj prezira.
Nažalost, ako dopustite da se ovo nastavi, to može imati ogroman utjecaj na emocionalnu vezu između vas dvoje.
Vaša veza se može osjećati kao prostor u kojem se stalno morate štititi i braniti. Možda se osjećate kao da stalno pokušavate izbjeći kritiku i hodanje po ljusci jajeta u svakom trenutku.
Ideja da na kraju dana upoznate partnera više vam se ne čini privlačnom jer ste stalno u odbrani.
|_+_|Da li je moguće da se romantična veza oporavi od prezrivog ponašanja?
Iako prezir ima snažnu negativnu moć u brakovima i romantičnim vezama, postoji mnogo mogućnosti da se ta ponašanja ispravno identificiraju i poprave.
Sve dok znate o znakovima prezira u vezi, imate moć da radite sa svojim partnerom da riješite ovaj problem. Dopuštanje da stvari izmaknu kontroli može, nažalost, prekinuti vašu vezu.
To se događa jer ako ste primatelj prezrivih postupaka i ponašanja, možda prestanete biti autentični ja.
Dakle, sada kada znate sve što treba znati o značenju, znakovima, primjerima i posljedicama prezira, hajde da se udubimo u to kako prestati osjećati prezir i kako popraviti prezir u vezi.
Top 10 načina da popravite prezir u romantičnim vezama
Prezir može biti štetan za vezu. Evo najefikasnijih načina za kako popraviti prezir u vezi:
1. Razumijevanje vaše tamnije strane
Jedan od koraka za prevazilaženje prezira u vezi je pogled na sebe. Pogledajte duboko u svoje sklonosti ponašanja ako se osjećate prezirno. Potrebno je mnogo hrabrosti da zaista pogledate u sebe i shvatite kako se ponašate.
Neki ljudi su skloniji ponašanju prezrivo, kao što su oni ljudi koje drugi često nazivaju zlima. Druge vrste ljudi uključuju one koji su prilično oholi, često koriste sarkastičnu duhovitost i pasivno-agresivni.
2. Direktna komunikacija kao zamjena za prezir
Kao što je ranije spomenuto, ako ste prezrivi prema svojoj voljenoj, koristite cinizam i sarkazam indirektno kako biste suptilno ismijali svog partnera. Dakle, to nije direktan oblik komunikacije.
Kada je u pitanju učenje kako da ispravite prezir u vezi, radite na svom komunikacija sa svojim partnerom je ključno.
Svaka zdrava veza se gradi na temeljima direktnog i otvorena komunikacija . Dakle, zapravo je bolje izraziti svoju kritiku direktno umjesto da zbunjujete partnera.
3. Promijenite svoja osjećanja tražeći pozitivne stvari
Ovaj prijedlog je lakše reći nego učiniti. Ova tačka u osnovi govori da morate poraditi na svojim negativnim osjećajima i zamijeniti ih pozitivnim osjećajima za svog partnera.
Optimističan pogled može vam pomoći u nastojanju da promijenite svoja osjećanja i, zauzvrat, sačuvate svoju vezu sa vašom značajnom osobom. Jedan od najčešćih uzroka prezira je negativan stav prema vašem ljubavniku.
Stoga kroz terapiju možete pokušati poraditi na svojim osjećajima i, zauzvrat, modificirati svoj pogled na život, tako da svog partnera vidite u pozitivnom svjetlu.
4. Vratite se u svoju prošlost
Ovo je jedan od najlakših načina za razumijevanje kako popraviti prezir u vezi. Prošetajte stazom sjećanja i fokusirajte se na sve one lijepe uspomene koje ste podijelili sa svojim partnerom.
To može biti prvi put da ste sreli svog partnera, zabavan razgovor koji ste vodili, posebna noć ljubavi i intimnosti sa voljenom, vaš medeni mjesec, avanturistički spoj i tako dalje.
|_+_|5. Negovanje kulture uvažavanja
Ova tačka govori o radu koji morate uložiti da biste redovno izliječili prezir u vezama. Prevazilaženje negativnih osjećaja nije nešto što se može dogoditi preko noći.
Pozitivan pogled i način razmišljanja nisu dovoljni. To mora biti dopunjeno stvaranjem rituala sa svojim partnerom u kojima cijenite vezu koju dijelite sa voljenom osobom i slavite svoju rodbinu.
Ovo može imati različite oblike, kao što je planiranje sedmičnih spojeva, zajedničko kupanje, odvajanje dana u mjesecu za odlazak u banju, zajedničko gledanje filmova, svako veče nakon posla, planiranje redovnih zajedničkih odmora itd. .
Ove dobre navike mogu vam otvoriti oči za divnu osobu koja je vaša voljena i zašto ste odabrali da budete s njom. To će vam pokazati ljepotu posvećenosti.
|_+_|6. Žalite se, ali ne kritikujte
Način na koji govorite ono što želite da kažete ima veliki uticaj na to kako vaš partner prima te informacije i postupa na osnovu njih. Takođe utiče na to kako će se vaš partner osećati kada vas sluša.
Dakle, umjesto indirektne kritike, pronalaženje zdravog načina da iznesete svoje pritužbe svom partneru je veoma važno kada je u pitanju učenje kako da popravite prezir u vezi.
7. Empatija je ključna
Može se desiti da često kritikujete svog partnera, a da čak i ne razumete razlog zašto je vaš partner uradio to što je uradio.
Stoga je važno biti u mogućnosti da se stavite u kožu svog partnera i razmislite o tome kako i šta biste uradili. To se zove empatija .
8. Identifikujte uzroke prezrivih osećanja
Prezirni osjećaji i ponašanje se ne manifestiraju iz ničega. Postoji mnogo razloga za takvo ponašanje. Morate malo istražiti dušu i pogledati u sebe.
Saznajte razloge zašto se osjećate i ponašate na način na koji se osjećate. Je li to zato što imate tu neispunjenu potrebu za moći ili se osjećate nepoštovano? Da li se osećate razočarano? Identifikujte uzroke.
|_+_|9. Slušanje je važno
Kritiziranje, a da čak i ne date svom partneru priliku da progovori, samo po sebi može biti loše za vašu vezu. Veliki dio komunikacije direktno uključuje slušajući svog partnera . Ako želite da budete saslušani, morate slušati i svog partnera.
10. Balansiranje vaših očekivanja
Ovo je još jedna stvar koja zahtijeva od vas da se introspekirate. Ako se osjećate kao da ste razočarani ili nepoštovani, da li je to zapravo zato što imate visoka ili nerealna očekivanja od vaše veze?
Ako želite da sačuvate svoju vezu i cenite svog partnera, morate da izbalansirate svoja očekivanja od partnera i odnos.
|_+_|Zaključak
Ako se osjećate kao da osjećate prezir prema svom partneru ili ste primatelj prezrivog ponašanja, pročitajte ovaj članak. Duboko udahni. Za ovo postoji rješenje.
Podijeliti:
