Kako svoj brak učiniti boljim – 4 brza savjeta

Provedite nekoliko jednostavnih, ali važnih promjena koje će vaš brak trenutno učiniti boljim Mnogi oženjeni ljudi dolaze kod savjetnika i pitaju: Kako mogu poboljšati svoj brak? A mnogi, nažalost, dođu prekasno, mnogo nakon što su vezu već uništile beskrajne gorčine, svađe i ogorčenost. Zato biste trebali raditi na tome da stvari ne odu tako daleko i implementirajte nekoliko jednostavnih, ali važnih promjena koje će vaš brak trenutno učiniti boljim.

U ovom članku

Naučite komunicirati drugačije

Većina nesrećno oženjenih ljudi ima jednu štetnu slabost – ne znajukako dobro komunicirati. To ne znači da ste općenito loš komunikator. Možda ste najslađa stvar sa svojim prijateljima, djecom, porodicom, saradnicima. Ali obično postoji nešto što pokreće suštinski istu raspravu između muževa i žena iznova i iznova.

Zbog toga je ključno da naučite kako drugačije razgovarati sa svojim partnerom. Ono što to znači je da morate ublažiti svoju uvodnu frazu (znamo da postoji jedna, kao što je Ti nikad...). Morate izbjegavati da budete ni defanzivni ni agresivni. Samo razgovarajte kao dvoje odraslih.Uvek izbegavajte prebacivanje krivice; pokušajte umjesto toga ponuditi uvid u svoju perspektivu, i što je još važnije – pokušajte razumjeti i perspektivu vašeg supružnika.

Započnite tako što ćete primijetiti obrasce u svojoj komunikaciji. Ko je dominantniji? Šta izaziva vikanje? Šta normalan razgovor pretvara u srednjovjekovnu borbu mačevima? E sad, šta je to što možete učiniti drugačije? Kako možete izvući sebe i svog supružnika iz tranši i početi razgovarati kao dvoje ljudi koji se vole?

Nauči da se izvinjavaš

Jedna od mogućnosti koja se zasniva na prethodnim savjetima je da naučite kako se izviniti. Nažalost, mnogi od nas jednostavno ne mogu izgovoriti iskreno izvinjenje. Ponekad promrmljamo nešto, ali retko zaista razmišljamo zbog čega se izvinjavamo. Iako je prinudno izvinjenje ipak bolje nego nikakvo, ono bi trebalo biti više od riječi.

Razlog zašto nam je tako teško da se izvinimo je naš ego. neki bi čak rekli da uživamo biti povrijeđeni i povrijediti druge jer time nešto dobijamo. Ali, čak i ako nismo toliko cinici, svi se možemo složiti s tom izrekomŽao mi jekada osjećate da su vaša prava povrijeđena može biti najteža stvar na svijetu.

Ipak, u većini bračnih svađa,oba partnera treba da se izvine, jer oboje imaju tendenciju da budu povrijeđeni i oboje imaju tendenciju da naškode drugome. Ti siživotni partneri, tim, a ne neprijatelji. Ako se ispričate sa empatijom i razumijevanjem kako su vaši postupci povrijedili drugu stranu, ono što će se dogoditi je da će vaš supružnik gotovo sigurno iskoristiti priliku da spusti ruke i ponovo se vrati ljubavi i brizi.

Vi ste životni partneri, tim, a ne neprijatelji

Zapamtite dobre stvari o svom partneru

Mnogo puta, kada ostanemo dugo u vezi, zaboravimo kako je sve izgledalo na početku. Ili iskrivljujemo prve utiske o partneru i podlegnemo razočaranju: on je oduvijek bio takav, samo ja to nikad nisam vidio. Iako je moguće da je tačno, moglo bi biti i suprotno – tada smo vidjeli dobro i lijepo u svom supružniku, a usput smo to zaboravili. Pustili smo da ogorčenost prevlada.

Ili, možda smo u braku koji je upravo izgubio svoju iskru. Ne osjećamo ljutnju ili razočarenje, ali više ne osjećamo ni strast i zaljubljenost. Ako želišneka vaš brak uspei donesi sreću oboma, počni da se prisećaš. Sjetite se zašto ste se uopće zaljubili u svog muža ili ženu. Da, možda su se neke stvari promijenile, ili ste tada bili optimista, ali s druge strane, sigurno će biti mnogo sjajnih stvari na koje ste upravo zaboravili.

Pronađite nešto što vam se sviđa i uradite to

Jedna od kontraintuitivnih stvari u vezi je da što više sebe uspijemo zadržati, to ćemo biti bolji partneri. To ne znači čuvati tajne ili biti nevjeran i neistinit, nikako! Ali to znači da morate pronaći načine da održite svoju nezavisnost i autentičnost.

Mnogi od nas pokušavaju biti najbolji supružnici koji ikada mogu biti tako što potpuno mijenjaju svoje načine i posvećuju svu svoju energiju braku. Iako je to donekle pohvalno, postoji tačka u kojoj gubite sebe, a vaš partner takođe trpi gubitak. Dakle, pronađite stvari koje volite da radite, radite ono oko čega ste strastveni, radite na svojim snovima i podijelite svoja iskustva sa životnim partnerom. Zapamtite, vaš supružnik se zaljubio u vas, zato nastavite da budete svoji!

Podijeliti: