Faze oporavka od nevjere

Faze oporavka od nevjere oblik su terapije osmišljene da vam pomognu u prevladavanju emocionalne traume koja slijedi nakon prolaska kroz aferu u vašoj vezi. Emocije vas mogu preplaviti nesigurnošću, brigom, tjeskobom, bolom i nepovjerenjem nakon nevjere. To može biti teško riješiti samostalno i može prouzrokovati emocionalnu štetu u godinama koje dolaze.

Traženje profesionalnog savjetovanja može vam uvelike koristiti bilo kao samac ili kao par. Faze oporavka od nevjere osmišljene su tako da riješe vaše probleme, povežu se sa sobom ili svojim partnerom, kreiraju vremensku liniju i kreiraju plan za napredovanje. Ovaj članak proučava faze oporavka od nevjere i kako vam mogu pomoći.

Ko završava oporavak nevjere?

Bez obzira u kojoj je formi, varanje je jedno od najbolnijih iskustava koje možete proći. Stoga se ovaj postupak može obaviti sam kao način na koji možete prevladati svoje emocije ili s partnerom kao oblik bračnog savjetovanja.

Ako ste par, ovaj vam postupak može pomoći da naučite kako ići zajedno naprijed ili odvojeno. Ako ste ostavili partnera, oporavak od nevjere i dalje vam može pomoći da se izborite s reakcijom afere i problemima koje je ona mogla izazvati u vašem životu, poput osjećaja nepovjerenja, izdaje i sumnje.

Bez obzira na vaše okolnosti, bilo bi vam korisno imati profesionalca uz sebe dok radite kroz aferu.

Faze oporavka od nevjere

Kao i mnogi drugi oblici bračnog savjetovanja, i terapija nevjere radi se u fazama, osmišljena kako bi vas i vašeg partnera bolje upoznala. To će pomoći vašem terapeutu da razumije vaše lične okolnosti, kao i da vam omogući da upoznate sebe i partnerove potrebe i želje na drugom nivou. Evo uobičajenih faza terapije oporavka od nevjere.

1. Afera

Budući da je to razlog što ste ovdje, terapija nevjerom pokrivat će faze vaše veze, uključujući i aferu. Ovo može ići duboko u detalje kako bi obje strane bile potpuno iskrene jedna prema drugoj ne samo u vezi s aferom, već i u onome što je moglo dovesti do sloma ljubavi i komunikacije između para.

Ovo može biti vrlo bolan korak u fazama oporavka od nevjere, ali je neophodan.

2. Ponovno otkrivanje vaše veze

Ako vam je cilj ostati zajedno, jedna faza oporavka bit će ponovno otkrivanje sebe i svog partnera. Nakon afere vrlo je teško nastaviti svoju bivšu vezu kakva je nekad bila. Zbog toga je toliko važno usredotočiti se na zajedničku izgradnju novog. Vaš će vam terapeut pružiti alat koji će vam trebati da prošlost ostavite iza sebe i preusmjerite se na ponovno otkrivanje dobra u vašoj vezi.

3. Otkrivanje dubljih problema

Mnogi se poslovi događaju bez ikakvog razloga, dok se drugi mogu svesti na to da su rezultat depresije, nedostatka ljubavi ili naklonosti u trenutnoj vezi, zloupotrebe supstanci ili prošlih trauma. Ako vaš terapeut otkrije da je bilo koji od ovih problema ključni razlog za nesreću u vezi, počet će to rješavati kao dio plana liječenja.

4. Rješavanje problema sa bolom i razumijevanje upravljanja bolom

Budući da je terapeut educiran stručnjak, oni će vam pomoći u rješavanju bilo kakvih bolova i povreda koje osjećate. Možda čak mogu otkriti simptome i nuspojave uzrokovane aferom koja vas muči, poput onih povezanih s PTSP-om ili traumom. Oni će vam također moći pomoći u upravljanju emocionalnim bolom i pomoći vam da riješite bol u srcu koji osjećate.

5. Kreiranje vremenske linije

Neke faze oporavka od nevjere uključuju izgradnju vremenskog slijeda. Tokom ove faze dobit ćete vremensku liniju, recimo mjesec dana, kako biste shvatili želite li ostati zajedno ili prekinuti. Iskoristite ovu fazu da napravite istinsku pro / con listu da li bi vam ostanak zajedno bio koristan ili ne. Važno je da u to vrijeme budete otvoreni i iskreni prema sebi i partneru i nikada ne požurite s odlukom. Na kraju mjeseca reći ćete svom terapeutu da li ostajete zajedno ili prekidate vezu.

6. Oproštaj i proces ozdravljenja

Poslovi su bolna iskustva za obje strane. Kao rezultat nevjere, krivnja, nepovjerenje i bijes mogu se uliti u vašu vezu čak i ako se najviše trudite da oprostite partneru. Te suprotstavljene emocije može biti teško riješiti. Vaš terapeut vam može pomoći u procesu ozdravljenja. To uključuje stvaranje akcijskog plana o tome kako se ponovo povezati kao romantični partneri i prijatelji, kako obnoviti povjerenje jedni s drugima i kako se ponovo prepustiti naizgled prekinutoj vezi.

7. Savet ako imate decu

Ako imate zajedničku djecu, vaš terapeut će vjerojatno uključiti taj aspekt vašeg odnosa u vašu sesiju savjetovanja u jednom ili drugom trenutku. Oni će saslušati vašu zabrinutost u vezi s vašom djecom, aferu i vaš izbor hoćete li ostati zajedno ili neće i moći će vas uputiti na najbolji način da postanete suroditelj dok prolazite kroz ovo teško vrijeme.

8. Kako dalje

Na kraju odabranog vremenskog slijeda morat ćete obavijestiti svog savjetnika o tome jeste li odlučili ostati zajedno ili ne. Od ovog trenutka možete nastaviti s terapijom za parove ako ste i dalje dvosmisleni u vezi sa svojim statusom veze ili prijeći na individualne sesije terapije kako biste bolje upoznali sebe.

Bez obzira na izbor koji odaberete, vaš će vam terapeut moći pomoći da zacrtate kurs o tome kako nastaviti život zajedno ili odvojeno kako biste mogli nastaviti živjeti svoj život i napredovati prema svojim ciljevima.

Krajnji cilj terapije nevjerstvom je naučiti opraštati. Ovaj put izlječenja nije brz i dolazi u mnogim fazama, ali koristi su daleko veće od poteškoća. Parovi ili samci koji se zbog afere u svojoj vezi suočavaju s emocionalnim previranjima uvelike će profitirati od ovog oblika savjetovanja.

Podijeliti: