Kako izgraditi dobre temelje prije braka: 21 način
Pitate se kako izgraditi dobre temelje prije braka? Ako vjerujete Holivudu ili muzičkoj industriji, možda mislite da je ljubav jedina stvar koju trebate imatiuspešan brak.
Ali ljudi i odnosi su složeni, pa čak i ljubavi treba malo pomoći.
Morate pogledati ključne komponente potrebne za zdravu dugoročnu posvećenost i pokušati poboljšati na tim frontovima. Uz kontinuirane napore u oblastima spomenutim u ovom članku, vaš brak će moći prebroditi svaku oluju.
|_+_|Osnova dobrog braka
Ovisno o tome koji okvir ili model tražite, pronaći ćete detalje o različitim stupovima, principima i osnovnim uvjerenjima potrebnim za izgradnju snažnog braka.
Naravno, ni sa jednim od njih nema ništa loše, ali ako želite sve to svesti na osnove, ne tražite dalje od međuljudskog povjerenja i emocionalne zrelosti, kako ih identificira istraživači .
Biti emocionalno zreo znači biti u stanju da se povežemo sa svojim emocijama, a da ne budemo preplavljeni njima. Emocionalno zreli ljudi otvoreni su za druga gledišta i vjerovatnije će izbjegavati reakcije koljena koje prirodno ometaju bračno blaženstvo.
Nikada ne znamo šta se dešava u nečijem umu, ali sa emocionalnom zrelošću možemo upravljati svojim emocijama tako da ne reagujemo nepotrebno. Izgradnja dobrih temelja prije braka počinje s tom osnovom emocionalne zrelosti; na taj način možete biti otvoreni i rasti zajedno.
10 znakova da imate osnovu za dobar brak
Čak će i velika bračna i porodična fondacija imati iskušenja i izazove tokom života. Sa emocionalnom zrelošću, lakše je kultivirati sljedeće osobine. Dolje navedene osobine će vam omogućiti da zajedno upravljate svojim izazovima kao tim:
1. Posvećenost
As UCLA psiholozi opišite, posvećenost je mnogo više od obične izjave. To znači biti voljan obaviti posao u teškim vremenima. Dakle, raditi na dobrim temeljima prije braka znači zapitati se da li ste spremni žrtvovati stvari, uključujući i to da ste u pravu?
2. Otvorenost
Gradite snažan brak sa transparentnošću. Tajne samo pobuđuju sumnju i tjeskobu, a onda počinje ljutnja. Temelj dobrog braka također znači biti ranjiv. Na kraju krajeva, ako ne možete biti ono što jeste, zašto bi onda neko drugi bio ono što je oko vas?
3. Poštovanje
Razumjeti kako izgraditi dobre temelje prije braka znači razumjeti šta svaka osoba može ponuditi. Ako se ne možete osjećati ravnopravnim, doživotni brak će biti težak put. Prilično ćete brzo znati u svojoj utrobi, čak i prije nego što učvrstite vezu da li se osjećate poštovano ili ne.
|_+_|4. Poverenje
Povjerenje je mala riječ, ali toliko znači i može se tumačiti na mnogo načina, posebno u brakovima i porodičnim osnovama. Često mislimo da se to odnosi na vjerovanje da će neko učiniti ono što namjerava.
U vezama povjerenje može postati apstraktnije i opterećenije očekivanjima, npr studije show. Ali mogućnost da zavisite od partnera je uobičajeno očekivanje koje brak čini uspešnim i zdravim.
5. Iskrenost
Izgraditi svoj brak da traje znači uvijek jedno drugom govoriti istinu. Postoji i nešto u izgovaranju laži ili čuvanju tajni što nas čini jadnim jer smo često opsjednuti njima. Dakle, počnite s pravim pristupom i koristite iskrenost da izgradite snažan brak.
6. Prioritet
Određivanje prioriteta jedno drugom je ključno kada razmišljate o tome kako izgraditi dobre temelje prije braka. Ako imate više vremena za prijatelje i porodicu, ali vam ništa više nije ostalo da uživate u međusobnom društvu, možda ćete izgubiti bračno blaženstvo. Obično, neko od vas takođe može postati ogorčen.
|_+_|7. Slušanje
Postoji razlog zašto grčki filozof, Epictetus , je rekao da nam je priroda dala jedan jezik i dva uha da možemo čuti duplo više nego što govorimo. Ne samo da slušanje pokazuje vašu podršku i uvažavanje, već i potiče strpljenje.
Konačno, kako izgraditi dobre temelje prije braka uključuje empatiju. Najbolji način da se to pokaže i razvije kao vještina je slušanje. Istovremeno, pokušavate da zamislite partnerovo gledište, a ne samo svoje. I dalje iznosite svoje mišljenje, ali sa pravim kontekstom.
8. Rituali
Izgradnja čvrstih temelja u vezi često se vrti oko navika koje zajedno njegujete. U idealnom slučaju, oni su simbolični i na neki način pokazuju da ste grupa ili tim.
Ovi rituali mogu biti jednostavni kao kada večerate zajedno. I 50 godina recenzija potvrđuje da ovi pozitivni rituali emotivno povezuju porodice i parove.
9. Njega i intimnost
Intimnost je često pokretač braka i zato je važno održati je u životu. Ne zaboravimo da intimnost nije samo seksualne prirode; takođe se radi o dijeljenju naših osjećaja i strahova.
U potpunosti smo ljudski i potpuno smo angažirani sa našim partnerima tako da osjećamo brigu. Bez toga će izgradnja čvrstih temelja u vezi biti gotovo nemoguća.
|_+_|10. Rješavanje sukoba
Svaka veza ima svoje uspone i padove, a to naravno uključuje i brak. Zato je suočavanje sa konfliktom temelj dobrog braka. Bez toga rizikujete da se izgubite u beskrajnom ciklusu ljutnje i razočaranja. To nije način kako izgraditi dobre temelje prije braka.
21 savjet za izgradnju temelja za bračno blaženstvo
Ako ste sada zabrinuti za svoj brak i pitate se kako da izgradite dobre temelje prije braka, evo liste koju možete pregledati. Bez obzira koliko sumorne stvari izgledaju, uvijek postoji nada ako se fokusirate na stvari koje se ovdje spominju:
1. Komunikacija
Ključna osobina potrebna za izgradnju vašeg braka je komunikacija. Dobra vijest je da se ova vještina može naučiti i razviti. Prvo, možete pokušati češće koristiti I izjave kako biste zvučali manje agresivno i optužujuće. Zatim možete nastaviti i navesti činjenice o tome šta vam je potrebno.
|_+_|Pogledajte ovaj video za više savjeta za komunikaciju za brak:
2. Zajedničko planiranje
Kako izgraditi dobre temelje prije braka znači ne ići u različitim smjerovima.
Možda zvuči očigledno, ali mnogi od nas se drže svojih nezavisnih ciljeva iz vremena kada smo bili slobodni. Umjesto toga, trebate razmisliti o spajanju tih ciljeva s nečijim drugim tako da i vaše potrebe i snovi budu ispunjeni.
3. Timski rad
Osnova dobrog braka je jak timski rad. Kao i svakom timu na poslu, potrebna vam je otvorena komunikacija, procesi donošenja odluka i vještine rješavanja problema. Međutim, najvažnije je da su vam potrebne međuljudske vještine i sposobnost da definirate svoje uloge.
4. Usklađene vrijednosti
Osnovna uvjerenja koja leže duboko u našoj srži upravljaju našim postupcima i odlukama o životu. Ova uvjerenja ili vrijednosti su ono što vas motivira svaki dan. Dakle, najbolji način da učvrstite odnos je usklađivanje vaših vrijednosti.
Vrijednosti se mogu mijenjati tokom našeg života, što znači da nisu fiksne. Zato je prvi korak u tome kako izgraditi dobre temelje prije braka često razgovor o vašim vrijednostima. Tada ćete shvatiti gdje ste slični i gdje možda postoje sukobi koje treba riješiti.
5. Budite svoji
Većina nas se najbolje ponaša kada započnemo vezu, pa čak i brak. U tome ne mora nužno biti ništa loše, ali ipak morate pokazati ko ste kao cjelovita osoba. Vrlo je vjerovatno da ćete izgraditi snažan brak tako što ćete biti svoji od samog početka.
Svi imamo svoje mane i što vam je prijatnije sa njima, veća je verovatnoća da će neko ostati na duže staze. Jedan od načina da to učinite je da iskreno podijelite svoje strahove i tjeskobe. Možda ćete se iznenaditi koliko se i vaš partner tada podstiče da se otvori.
6. Razgovarajte o novcu
Otprilike četvrtina ljudi se razvodi zbog finansijskih nesuglasica, prema a anketa sprovodi CDFA. Naravno, ponekad je lako okriviti finansijsku situaciju. U svakom slučaju, problemi s novcem mogu uzrokovati ogroman stres, posebno ako je jedan partner štedljiv, a drugi voli da ga troši.
Razgovarajte o finansijskim planovima unaprijed kako bi postojao temelj za sve naredne odluke. Budite otvoreni i iskreni jedni prema drugima u vezi s novcem, čak i ako vam u početku bude neugodno.
7. Shvatite međusobne razlike
Kako izgraditi dobre temelje prije braka uvijek treba uključivati međusobno razumijevanje. U osnovi, ako uđete u brak očekujući da se on vrti oko vas, prouzročit ćete određenu napetost, i obrnuto.
Sigurno ćete imati razlike, ali učenje kako se snalaziti u razlikama razdvaja uspješne brakove od neuspješnih.
8. Pokažite zahvalnost
Zahvalnost je tako lako dati, a opet često zaboravimo to učiniti. Ipak, može biti snažan katalizator bračnog blaženstva. Zar jednostavno ne volite kada neko primijeti male stvari koje radite za njega? Zašto onda ne učinite da se vaš partner osjeća isto.
|_+_|9. Dogovorite se o očekivanjima
Mnogi parovi očekuju jedno od drugog da imaju sposobnost čitanja misli. Većina ljudi doživjela je razočaranje jer njihov partner nije bio u stanju predvidjeti njihove potrebe i želje.
Zapamtite, niko ne može čitati vaše misli. Ako svoje potrebe otvoreno izrazite pred svojim partnerom, on će možda raditi na tome da ih zadovolji. Oni takođe mogu na ovaj način moći da predvide vaše potrebe u budućnosti.
10. Podijelite svoje potrebe
Svi moramo biti voljeni, cijenjeni i njegovani, iako postoje različiti načini da se te potrebe zadovolje. Važno je zapamtiti da vaš partner ne može zadovoljiti sve vaše potrebe, ali postoje neke koje trebate podijeliti.
Započnite svoj doživotni brak onako kako namjeravate nastaviti i iskreno razgovarajte o svojim očekivanjima i potrebama.
11. Razgovarajte o seksu
Naučiti kako izgraditi dobre temelje prije braka znači biti ugodno razgovarati o tome u čemu seksualno uživate. Čak i ako je u početku čudno, postaje lakše. Također ćete se dublje povezati i postati opušteniji.
|_+_|12. Shvatite granice
Da, temelj dobrog braka je timski rad i povezanost. Ipak, vi ste i osobe koje trebaju biti neovisne. Uspostavitizdrave granicei poštujte ih u svakom trenutku.
Emocionalne i fizičke granice vašeg supružnika treba poštovati i razumjeti jer one prenose vašu ljubav jedno prema drugom.
13. Socijalno planiranje
Svi mi imamo različite društvene živote i to se ne mora nužno promijeniti kada se vjenčate. Kako biste izbjegli napetost, kako izgraditi dobre temelje prije braka treba uključiti razgovor o tome šta volite raditi s prijateljima i porodicom.
14. Dogovorite se o učešću porodice
Važno je postaviti granice sa porodicama kako bi se izgradio čvrst brak, posebno sa onima koji imaju tendenciju da budu previše nametljivi.
Nakon braka možete se iznenada naći u braku sa cijelom porodicom, a ne samo sa svojim partnerom. Dakle, pobrinite se da postoje jasna očekivanja o tome kada treba komunicirati sa proširenom porodicom.
15. Budite otvoreni
Naravno, ovo nije uvijek lako, ali s vježbom dolazi prirodnije. Možda čak razmislite o tome da sa svojim partnerom podijelite da želite poraditi na ovom aspektu komunikacije. Na taj način učvršćujete vezu pokazujući ranjivost i zajedničkim učenjem.
|_+_|16. Oprostite jedni drugima
Svi griješimo, uključujući i brak. Zato je oprost ključan ako razmislite kako izgraditi dobre temelje prije braka. To je vještina koja također zahtijeva strpljenje, ali s vremenom ćete vidjeti da vam pomaže da se oslobodite negativnosti.
17. Rastite zajedno
Zajedničko učenje kao pojedinci i kao tim je temelj dobrog braka. Na ovaj način podržavate snove i osjećaj vrijednosti jedni drugih. Na kraju krajeva, svima nam je potreban oprost da bismo ostali motivirani kako bismo mogli ići naprijed u životu.
18. Budite radoznali
Gledanje u partnera kao da se prvi put zaljubljujete nesumnjivo će zapečatiti vaše bračno blaženstvo. Nažalost, s vremenom možemo zaboraviti pozitivne stvari i fokusirati se samo na negativne. Umjesto toga, koristite radoznalost da nastavite učiti jedni o drugima i svojim različitim gledištima.
19. Dajte jedni drugima
Istraživanja govori nam da nas davanje čini sretnijima. Davanje je bitno ne samo u brakovima, već može značajno poboljšati vašu jednadžbu sa supružnikom.
Ipak, sreća nije u tome da trošimo mnogo novca na naše partnere. Naprotiv, razmislite o malim stvarima koje bi vaš partner cijenio, a za koje niko drugi ne zna.
20. Poznajte se
Morate se poznavati ako zaista želite otkriti kako izgraditi dobre temelje prije braka. Poznavati jedno drugo znači dobro, loše i ružno. Što više znate o okidačima stresa jedni kod drugih, to bolje možete podržavati jedni druge.
|_+_|21. Svrha
Na kraju, ali ne i najmanje važno, zašto se udajete? Ovo bi moglo zvučati kao čudno pitanje, ali mnogi ljudi upadaju u njega iz pogrešnih razloga. One se kreću od društvenog pritiska do straha od same sebe.
Svrha se odnosi na većinu stvari u životu. Bez toga jednostavno lutamo ili očekujemo da nas drugi usrećuju kada je sreća unutra. Važni ste i kao pojedinac i kao par, a prava svrha će vas motivirati.
Zaključak
Brak je jedan od onih puteva u životu koji sa sobom nosi izazove i blažene trenutke. Što ste realniji u pogledu posvećenosti i samosvijesti koje brak zahtijeva, to ćete biti bolje opremljeni da iskusite kako izgraditi dobre temelje prije braka.
Naravno, griješit ćete, ali sve dok možete oprostiti i rasti zajedno dijeleći emocije i osjećaje, vjerovatnije je da će vaša veza procvjetati.
Podijeliti:
