Beba na putu? 3 savjeta za određivanje prioriteta u vezi tokom roditeljstva

Kada razmislite kako će vam se život promijeniti nakon dolaska novog, pa, stiže , koje promjene vas najviše brinu? Možda se plašite da će važni aspekti vaše veze jednostavno nestati. Zašto ne biste bili zabrinuti zbog ovoga? Mislim, ljudi vole da nam to govore

Sve promjene!, Reci zbogom seksu! i Nikad više nećeš spavati. ikad!

Postoji i/i odgovor na ova negativna očekivanja. Postoje načini da date prioritet svom djetetu, a da pritom date prioritet vašoj vezi.

Alternative Isključuju – zatvaranje vrata nečemu drugom

'Alternative Exclude' je citat Johna Gardnera Grendel koje psihoterapeut Irvin Yalom često citira.

Smatrao sam da je prikladno kada pogledam strah koji može nastati kada parovi odluče da imaju bebu. Ovo je uzbudljivo novo poglavlje, ali postoje stvari koje su izgubljene. Ono što mnoge ljude drži paraliziranima i neobaveznim je ideja da kad god donesete odluku u životu, također zatvarate vrata nečemu drugom.

Povezano: Savjeti za roditelje: Novi ste u roditeljstvu? Prikupili smo nekoliko korisnih savjeta!

To je kao da stojite u knjižari i ne birate knjigu za čitanje jer ste se odlučili za čitanje Rat i mir takođe znači da odlučujete ne citati Voljeni , ili Veliki Getsbi , ili Kratak čudesni život Oscara Waoa . I na kraju ništa ne čitaš.

jesi napravljeno izbor. Vi i vaš partner dovodite dijete u svoju porodicu. Vaša dvočlana porodica sa svim pregovorima, životnim promjenama i integracijom nove porodice i prijatelja koje ste morali prihvatiti kada ste iz 'slobodne' prešli u 'u vezi' sada mora prihvatiti nekog drugog. A ovaj alternativni život par-s-djetetom koji ste odabrali isključit će neke aspekte života ja-i-ti-protiv-svijeta koji ste možda imali.

Da li primjećujete da raste anksioznost dok razmišljate o tome? Evo šta sljedeće učiniti:

1. Zapišite sve one stvari koje se bojite izgubiti

Napravite što detaljnije, ali samo izbacite sve iz glave i na papir (ili aplikaciju za bilješke ili nešto digitalno. Fleksibilan sam. Niko ovo neće skupljati. Sviđa mi se konkretnost izrade lista poput ove jer je neka od najgore anksioznosti na svijetu kada postoji samo bezobličan strah koji zapravo nije povezan ni sa čim.Samo slobodno lebdeća anksioznost spremna da se spusti i udari vas u stomak, ostavljajući vas zapanjenim.

2. Stavite svoje strahove ispred sebe

Trenutno se možda samo plašite promjena a da stvarno ne razumete šta je tačno zbog čega ste zabrinuti da ćete propustiti. Hajde da te strahove stavimo u središte. To može biti općenito poput 'lijenih nedjelja u krevetu zajedno s novinama' ili jednako specifično kao što je 'gledanje večeri premijere najnovijeg filma Ratovi zvijezda—što biste uvijek vidimo se zajedno!’

Spusti sve. Ako imate manje od deset stvari onda niste gotovi. Imali ste dosta vremena kada ste bili samo vas dvoje, pa dozvolite sebi da se smjestite u sve privatne trenutke za koje brinete da će biti izgubljeni. Najvjerovatnije sveukupna velika tema i strah za odnos svoditi se na: Hoću li izgubiti partnerstvo koje smo izgradili? Zar se više nikada nećemo osjećati kao par?

Povezano: Rasprava i osmišljavanje roditeljskog plana

Ipak, zapamtite da ste se, kada ste započeli svoju vezu, možda pitali: Hoću li izgubiti sebe ? Nadajmo se da ste kroz rad oboje ugradili u vezu koju ste uspjeli stvoriti partnerstvo što ne znači da ste, kao pojedinac, izgubljeni. I ta ideja je dobra vijest. Ovo ste radili ranije. Prošli ste kroz jednu krizu životnog ciklusa i izašli iz nje.

Dakle, šta sada učiniti sa svojom listom?

3. Nemojte biti sami roditelj

Evo teškog dijela jer bi to mogao biti novi mišić koji trebate razviti: pošaljite poruku svom partneru i dogovorite datum da prođete kroz listu.

Ovo je važno jer može biti teško napraviti prijelaz sa Ja sam kapetan svog broda i gospodar svoje duše da moram provjeriti s nekim drugim da se uvjeri da je beba zbrinuta ako trebaš ostati do kasno na poslu .

Uzdrava porodica, doći će do prave međuzavisnosti koja može biti zastrašujuća i neugodna ako ste se uvijek ponosili svojom neovisnošću. Ali ne možete napraviti ove planove ili se sami suočiti sa ovim strahovima i nadati se da ćete biti uspješni. Mislim, možeš, ali nećeš stići daleko i to će na kraju biti prilično frustrirajuće za oboje.

Povezano: Uklonite frustraciju zajedničkog roditeljstva u 4 jednostavna koraka

Zato dogovorite sastanak da sjednete i razgovarate o međusobnim brigama, strahovima i brigama—i uparite ovo sa šta volite jedno kod drugog što ne želite da izgubite . Shvatite i pomozite im da shvate da se ti strahovi zapravo odnose na to kako osigurati da vas dvoje i dalje budete dinamične, zanimljive, posebne dvije osobe koje ste oboje postali.

Odlučite zajedno – prije nego što beba stigne – kako ćete pregovarati o problemima kako se pojave. Da, svi najbolje pripremljeni planovi bi se mogli raspasti kada se beba pojavi, ali veliki dio roditeljstva uči da se prilagodi - dovraga, veliki dio živi je li i to!

Pravljenje planova unaprijed znači da barem postavljate neke namjere. Možete podsjetiti jedno drugo u stresnim trenucima koliko su važni određeni aspekti vaše veze i ponovo pregovarati kako do toga doći. Zajedničko roditeljstvo će zahtijevati više saradnje, kompromisa i komunikacije. Uzbudljivo, to znači da ćete, ako ovo uradite dobro, završitiprodubljivanje vaše veze.

Kretati se naprijed

Rođenje bebe će promeniti vašu vezu, ali ne morate da izgubite njene aspekte koje volite. Budite hrabri i otvoreni sa svojim partnerom o tome šta volite kod njega, čega se bojite da ćete izgubiti, i pronađite sigurnost jedno u drugome znajući da ćete se zajedno suočiti s ovim novim dijelom vašeg putovanja.

Podijeliti: