7 savjeta kako preživjeti razvod u dvadesetim godinama
Zašto je preživljavanje razvoda u vašim dvadesetim tako jedinstveno? To je vrijeme kada većina ljudi vaših godina slavi zaruke, planira vjenčanja, kupuju kuću i zajedno osnivaju porodice.
U ovom članku
- Prihvatite kraj vašeg braka
- Suočite se sa sramotom i pređite je
- Shvatite da ljubav sama po sebi nije dovoljna
- Naučite šta da radite, a šta ne
- Iznova dobijate lekciju o nezavisnosti
- Naučite kome se možete obratiti, a kome ne
- Svaki dan birajte
Promatrajući sve ovo što se događa oko vas (posebno na društvenim mrežama), dok istovremeno gledate brak se raspada , može biti prilično izolovano.
Kada sam imala 29 godina, doživjela sam bolan razvod. Mislio sam da sam sve uradio na pravi način. Upoznali smo se na koledžu i izlazili više od dvije godine. Bili smo jako zaljubljeni, pa je vjenčanje bio najlogičniji sljedeći korak.
Nakon sedam godina braka, bilo je evidentno da imamo različite ideje o tome šta su ljubav i brak. Ponovljeno nevjerstvo je bilo nešto za šta se nisam nameravao zalagati.
Morala sam da poštujem sebe i da donesem tešku odluku da podnesem zahtev za razvod. Nismo imali djece, što bi dodatno zakomplikovalo situaciju.
Kada se vjenčate, zavjetujete se jedno drugom posvetiti se za ceo život . Navikli ste da imate ovu osobu u svom životu. Dakle, kada vas stvarnost razvoda pogodi, to je bolnije nego što možete zamisliti.
Razvod je, općenito, mučno iskustvo. Razvod u 20-im dolazi sa svojim jedinstvenim skupom poteškoća.
Dakle, kako prebroditi razvod? Ili, kako dalje nakon razvoda?
Evo kako sam preživjela razvod i uspješno nastavila dalje nakon razvoda.
1. Prihvatite kraj vašeg braka
Odabir života u poricanju je lak izlaz. Studije su pokazale da ljudi koji doživljavaju razvod imaju povećane stope depresije i anksioznosti , kao i povećana stopa zloupotrebe alkohola.
Utapanje svoje tuge u prejedanje ili alkohol može za neke biti predah. To neće riješiti vaš problem. Jedan od ključnih koraka u preživljavanju razvoda je prihvatanje kraja vašeg braka.
Razvod je težak jer vam potpuno preoblikuje život. Život koji ste nekada poznavali je nepostojeći.
Tvoj supružnik na kojeg si toliko navikla da ga imaš je nestao. Vaše redovne rutine su različite. Vaša životna situacija se može promijeniti.
Dajte sebi vremena da tugujete i da prihvatite da je brak gotov. Možda vam se čini neobično, ali počnite sami da birate. To je bio prvi korak koji sam napravila u pravcu preživljavanja razvoda i mog novog života.
Toliko sam navikao da se konsultujem sa svojim supružnikom pre donošenja odluka, i to mi je bilo tako strano. Našla sam novo mjesto za život, kao i nove hobije i aktivnosti koje će me zaokupiti.
To mi je omogućilo da to prihvatim moj brak je bio gotov i da sam imao novi život da počnem da gradim.
2. Suočite se sa sramotom i pređite je
Toliko stida dolazi uz razvod. Osećanja da niste dovoljni, da bi vas ljudi mogli osuditi jer niste uspeli da sačuvate svoj brak, da ste sada ponovo razvedeni i slobodni.
Razvod u dvadesetim godinama je još sramotniji, jer je to obično doba kada se većina ljudi prvi put vjeri ili vjenča.
Mnogi moji prijatelji mojih godina su takođe imali decu i ulazili u novu uzbudljivu fazu svog života. Ovdje sam prolazila kroz mučan proces preživljavanja razvoda i morala sam početi sve ispočetka.
Za mene se na razvod gledao kao na nešto što se događa ljudima kasnije u životu, nakon mnogo godina braka i više djece. Kako je to moglo da mi se desi kada još nisam imala ni 30 godina?
Sjećam se da sam prisustvovao nekoliko sastanci grupe za podršku razvodu i kao najmlađi tamo. Ja sam takođe jedina koja nije imala dece.
Nepotrebno je reći da je bilo teško pronaći ljude s kojima bih se mogla povezati, a koji su također prolazili kroz razvod. Borila sam se sa tolikim sramom prvih nekoliko mjeseci, dok sam preživljavala razvod.
Krila sam svoj razvod od skoro svih. Moja uža porodica je bila jedina kojoj sam rekao i oni su mi pomogli da preživim tih prvih nekoliko mjeseci. Veoma sam im zahvalan zbog toga.
Onda sam odlučio da se suočim s tim. Počeo sam da pričam više ljudi: mojim prijateljima, mojim kolegama i još više od moje porodice.
To mi je omogućilo da se osjećam manje sramotno i da shvatim da to možda i nije najgora stvar, već korak u pravom smjeru.
3. Shvatite da ljubav sama po sebi nije dovoljna
Upoznala sam svog bivšeg muža kada sam imala 19 godina. Gledajući unazad, vjerovatno sam bila previše mlada da bih bila u posvećenoj vezi koja je vodila ka braku.
Ali nije bilo da sam žurila u bilo šta, jer smo izlazili više od dve godine. Priznaću da sam bio naivan i da sam osećao da ljubav može pobediti sve.
U mjesecima prije mog razvoda, Tako sam se očajnički držao ljubavi za koju sam mislio da će trajati zauvijek . Nisam htela da priznam da ljubav nije dovoljna.
A trajni brak zahtijeva poštovanje, posvećenost i kompromis, zajedno sa besmrtnom ljubavlju.
Sjećam se da sam prijatelju rekao da smo zajedno proveli 10 godina, pa kako smo mogli jednostavno odustati? Ona je odgovorila rekavši da to nije razlog da ostanemo zajedno. To je za mene bio pravi trenutak.
Vaše dvadesete su vrijeme da napravite sve greške. Vaše 30-te su (nadamo se) kada učite iz tih grešaka i donosite bolje odluke.
4. Naučite šta da radite, a šta ne
Prolazi kroz razvod može biti pravo iskustvo učenja. U razvodu su uključene dvije glavne osobe, a svaka je odigrala ulogu koja je dovela do kraja braka.
Morala sam priznati ulogu koju sam odigrala u raspadu mog braka. Iako nisam ja taj koji je počinio nevjeru, morao sam se pomiriti sa onim što je dovelo do toga.
Razvod me je natjerao da sebe sagledam u potpuno novom svjetlu i mogla sam sebi postaviti nove lične ciljeve.
Jedna od pozitivnih strana razvoda u 20-ima je to što ste još uvijek prilično mladi, a potpuna promjena načina života može biti laka.
Uz pomoć neke individualne terapije, uz podršku porodice i prijatelja, te dubljeg ličnog razvoja, uspjela sam promijeniti svoj život na bolje.
U procesu preživljavanja razvoda, obavezala sam se da ću biti neko na koga mogu biti ponosna i da ću u budućnosti biti bolja supruga.
5. Iznova dobijate lekciju o nezavisnosti
Kao što sam već spomenula, počela sam sama da donosim odluke dok sam preživjela razvod.
Naučiti kako ponovo živjeti svoj život je sasvim drugačije. Ali takođe može biti vrlo osvježavajuće vratiti svoju nezavisnost.
To što se ni sa kim ne morate konsultovati prije donošenja odluke je prilično oslobađajuće.
Uživao sam u tome što sam mogao da idem u teretanu kad god sam, gledam sve emisije koje želim, kupujem šta god želim u prodavnici i ostajem budan do kasno ili spavam koliko god želim.
Biti u svojim 20-ima i ponovo samac može biti prilično uzbudljivo. Nakon što sam proveo neko vrijeme fokusirajući se na to da budem samac i preispitujući svoj život, počeo sam razmisli o ponovnom izlasku .
Kada sam bio spreman da se vratim tamo, upoznao sam neke sjajne ljude i zabavio se isprobavajući nove aktivnosti.
Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod
6. Naučite kome se možete obratiti, a kome ne
Razvod je jedno od onih iskustava koje vam pokazuje ko su vam pravi prijatelji.
U jednom trenutku, skoro sam se osjećao kao da sam zarazan, jer su neki ljudi koje sam poznavao pali s lica zemlje kada sam im rekao da prolazim kroz razvod. Činilo mi se kao da će razvod biti nešto što će uhvatiti od mene.
Vrlo je normalno da ljudi biraju stranu u razvodu. To je bila posljedica koju sam očekivao.
Ono što nisam očekivala je presuda koja je došla od ljudi za koje sam mislila da sam bliska u procesu preživljavanja razvoda. Dakle, morao sam donijeti neke odluke da isključim određene ljude iz svog života.
Neophodno je zadržati pozitivan stav kada prolazite kroz nešto što može promijeniti život kao što je razvod.
Držao sam oko sebe ljude koji su bili podrška i voljeni. To je ono što nastavljam da radim u svom životu.
Toksični ljudi nisu vrijedni vašeg vremena . Život je prekratak da biste trošili vrijeme na ljude koji vas ne podižu.
Razvod vam pokazuje ko su vaši pravi prijatelji i uči vas da ne gubite vreme sa ljudima koji ne cene vas i vaše životne izbore.
7. Svaki dan birajte
Prolazak kroz razvod pokazao mi je da svaki dan praviš izbor.
Kada preživite razvod, možete izabrati da se probudite, budete jadni i fokusirate se na ono što vam ne ide dobro u životu.
Ili možete izabrati da se probudite i budete pozitivni. Napravite listu od tri stvari na kojima ste zahvalni i fokusirajte se na njih tokom dana.
Kada sam bila usred razvoda sa svim emocijama koje su pratile, uvijek sam davala sebi 10 minuta svaki dan da plačem i budem tužna. Onda sam odlučila da nastavim dalje i fokusiram se na ono što mi je dobro išlo u životu.
Fokusiranje na pozitivno mi je pomoglopreživjeli razvod. Sada sam sretno ponovo udata za divnog čovjeka i provodim dane jureći oko našeg 18-mjesečnog sina.
Ako trenutno prolazite kroz razvod, budite sigurni da ima svjetla na kraju tunela . Ne gubite nadu. Znajte da postoji razlog zašto ovo doživljavate.
Životne borbe su samo odskočna daska za dolazak na odredište.
Podijeliti:
