7 ključeva zdravog braka

U ovom članku

• Vodite smislene razgovore
• Suočite se sa problemima rano
• Potvrdite jedni druge
• Provedite kvalitetno vrijeme zajedno
• Zabavi se
• Pokažite bezuslovno pozitivno poštovanje
• Pričaj o seksu

Parovi koji redovno procjenjuju zdravlje svoje veze imaju tendenciju da napreduju bolje od drugih parova koji se ne bave ovom praksom. Nesklad ili nezadovoljstvo u vezi ne nastaju sami od sebe. Postoje određene stvari koje se dešavaju u vezi i koje vremenom dovode do povećanog nezadovoljstva. Generalno, parovi nemaju konkretne razgovore o tome kako se stvari odvijaju u vezi. Oni zanemaruju potrebu da se razgovara o svim važnim pitanjima koja bi kasnije mogla biti potencijalni izvor sukoba. Ako to učine, obično će to biti kasnije kada stvari počnu biti u najgorem stanju. I nažalost, do tada bi moglo biti prekasno za brisanje takvih izvora sukoba.
Dakle, koje stvari treba učiniti da bi se nivo zadovoljstva održao na visokom nivou i da bi se održao sretan i zdrav brak?U nastavku donosimo nekoliko savjeta za zdrav brak-

1. Vodite smislene razgovore

Sjajno je voditi razgovore o svakodnevnim događajima u životu vašeg partnera, međutim, dobro je steći naviku dasmislene razgovore o vezisebe i kako se vaš partner osjeća o tome kako se stvari odvijaju.

2. Suočite se s problemima rano

Jedan od ključeva zdrave veze je da izrazite svoju zabrinutost i razočaranje sa svojim partneromblagovremeno. Ne dozvolite da se neriješeni sukobi zagrije bez odgovarajućeg izražavanja kako se osjećate. Izražavajući svoja osjećanja na pun pun ljubavi, iskren i direktan način, omogućavate vama i vašem partneru priliku da zajedno radite na pomirenju.

3. Potvrdite jedni druge

Budite sigurni da ste prepoznali snage i pozitivne osobine vašeg partnera. Pazite da ne budete previše zaokupljeni svakodnevnim obavezama i obavezama. Napravite korak unazad, odvojite malo vremena iprepoznajte svog partnera po njegovom doprinosu vezi. Podsjetite ih zašto ih volite, koliko su vam posebni i šta najviše cijenite kod njih. Niko ne voli da se osjeća necijenjenim ili nepriznatim zbog svog napornog rada.

4. Provedite kvalitetno vrijeme zajedno

Porodica može oduzeti mnogo energije i vremena što otežava pronalaženje ravnoteže u svim svojim ulogama i odgovornostima. Zdrav brak je mjesto gdje m Potrudite se da rezervišete nešto svoje energije za svog partnera. Potrudite se da rezervišete nešto svoje energije za partnera. Vaš partner treba da osjeća i zna da vam je važan i da vam je i dalje prioritet. Dajte im do znanja na svoj poseban način da uživate biti s njima. Kvalitetno vrijeme produbljuje vašu intimu,poboljšava komunikacijui jača vašu vezu.

5. Zabavite se

Život može biti izazovan, zahtjevan, zauzet i mogao bih nastaviti i dalje o poteškoćama koje nam ponekad donosi. Uprkos tome, ili još bolje uprkos tome, važno jestvorite vrijeme i prostor u vašoj vezi za zabavu. Smijeh je dobar za dušu i besplatan je! Jesam li spomenuo besplatno? Ne mora biti potrebno mnogo da se ovo postigne. Možete planirati zabavne aktivnosti u kojima oboje uživate ili jednostavno budite spontani i stvarate nove avanture. Šta god da odlučite, neka bude jednostavno i zabavno.

6. Pokažite bezuslovno pozitivno poštovanje

To uključuje pokazivanje potpunog prihvatanja i podrške vašeg partnera bez obzira na to što oni govore ili rade. Kada ste se venčali sa suprugom,zakleli ste se da se voliteu bolesti i zdravlju, u dobrim i lošim vremenima. Pokažite bezuslovno pozitivno poštovanje prema svom partneru kako bi znali da vaša ljubav prema njemu ne zavisi od okolnosti. Ovo omogućava vašem partneru da se osjeća sigurno da podijeli bilo šta s vama, čak i ako zna da vam se to neće svidjeti. Prihvatanje ne znači da podržavate ili odobravate neko ponašanje. Može vam se ne sviđati nečije ponašanje, ali ga bezuvjetno pozitivno poštujete. Tek tada možete iskusiti slobodu da budete samo vi, kao i da dosegnete dublje nivoeintimnost u vašem braku.

7. Razgovarajte o seksu

Nemojte samo imati seks, već razgovarajte o tome. Razgovarajte o obrascima, sviđanjima, nesviđanjima, željama, fantazijama, itd. Parovi koji razgovaraju o intimnim temama vjerovatnije će biti zdraviji, sretniji i duže izdržati. Lako je upasti u seksualne obrasce u vezi, pa vam razgovori o tome omogućavaju da procijenite te obrasce kako biste utvrdili postoji li potreba ili želja za promjenom. Možda izgleda pomalo smiješno, ali planiranje seksa osigurava da to bude prioritet u vašoj vezi, zbog čega ćete vjerojatnije pronaći vremena za njega. Možda ćete morati razgovarati o tome kako uklopiti seks u svoje užurbane rasporede. Iako je planiranje važno, potrebna je i fleksibilnost. Budite fleksibilni, tražite prilike za toneka intimni dio vaše veze bude uzbudljiv.

Zdravlje vašeg braka zavisi od vas i vašeg partnera. Zavisi od vašeg nivoa posvećenosti, truda i vremena koje ulažete u to. Ovo ne znači da drugi faktori nemaju utjecaja na zdravlje braka, ali ako imate prave temelje, možete prevladati izazove. Ono što danas može izgledati trivijalno može se kasnije razviti u veći problem. Kako bi imali zdrav brak, oba para moraju naporno raditi na otklanjanju takvih sukoba i promicanju snažne veze ljubavi i povjerenja među njima.

Podijeliti: