6 načina na koji su nezdravi odnosi i mentalno zdravlje povezani
U ovom članku
- Sreća je prošlost
- Drugo razmišljanje o svemu
- Pad fizičkog zdravlja
- Gubi se samokontrola i nije u stanju da donese racionalnu odluku
- Neprestano u potrazi za ometanjem
- Doživljavanje svađe tokom interakcije sa partnerom
Veze bi trebalo da vam podignu raspoloženje, oraspolažu i izvuku ono najbolje u vama, a ne drugačije.
Kada su u vezi, svaki partner se nadopunjuje.
Oni ostaju zajedno i u dobru i u zlu. Oni su tu da pomognu drugima da prevladaju slabosti i podrže svog partnera da ostvari svoje snove.
Međutim, neki ljudi su u vezi u kojoj stvari funkcionišu drugačije. Gube svoj identitet. Osjećaju se dominirano, a njihov partner koji ga ne podržava vrši neželjeni pritisak na njih, što dalje dovodi do psihičkog i fizičkog zdravlja.
Ono što većina ljudi ne shvaća jeste da postoji dublja veza između nezdravih odnosa i mentalnog zdravlja.
Kada ste u nezdravoj vezi, vaš partner vas traumatizira do te mjere da se pojavi ono najgore u vama. Ovako teška veza negativno utječe na vaše fizičko i mentalno zdravlje i s godinama postajete lošiji u najgore.
Dakle, neophodno je da izađete iz takvih toksični odnos na vrijeme i spasite se od bilo kakvog mentalnog zdravlja.
U nastavku su navedeni neki savjeti koji će vam pomoći da saznate jeste li u lošoj vezi i da li to utiče na vaše mentalno zdravlje.
1. Sreća je prošlost
Kada ste zaljubljeni, osmeh vam je na licu. Ljudi mogu osjetiti vašu pozitivnost i vašu perspektivu prema životnim promjenama.
Sve oko tebe je dobro i srećno. Kako glasi zakon privlačnosti, pošto ste sretni, privlačite sve dobre stvari u svom životu. Romantični filmovi su prilično dobro uhvatili takve događaje.
Međutim, stvari su potpuno suprotne ako ste u loš odnos . Kada ste u vezi koja utiče na vaš mentalni život, većinu vremena ste uznemireni.
Za vas je sreća stvar prošlosti. Čini se da niste zadovoljni onim što imate i uglavnom se osjećate depresivno. To je znak da treba da preispitate svoju vezu.
3. Razmislite o svemu
U redu je razmisliti. Svako to ima u nekom trenutku. To je znak zdravog uma koji pokazuje da ste pažljivi prema stvarima i opcijama oko sebe. To pokazuje da imate sposobnost da razmišljate izvan okvira i tražite opcije koje u tom trenutku možda ne postoje.
Međutim, kako kažu, višak svega je loš.
Kada se predomislite o svemu, skoro svemu, to znači da je vaš partner manipulativan i da vam je zarobio um. Skloni ste da izgubite samopouzdanje jer počnete da sumnjate u svoje misli i postupke. Ako mislite da ste previše razmišljali o svojim postupcima, vrijeme je za to promeni partnera .
3. Pad fizičkog zdravlja
Najbolji način da uočite nekoga ko prolazi kroz lošu mentalnu fazu je da pažljivo promatrate njegovo fizičko zdravlje.
Naše mentalno zdravlje ima direktnu vezu sa našim zdravljem. Ako smo sretni, idemo na zdravu hranu i zdravlje nam je očuvano.
Pad fizičkog zdravlja može pokazati direktnu vezu između nezdravih odnosa i mentalnog zdravlja.
Ako vas partner stresira ili prolazite kroz toksičnu ili tešku vezu, vaše fizičko zdravlje će se brzo pogoršati. Ovo uopšte nije dobro za vas.
Bolje je izaći iz takve veze nego nesvjesno patiti.
4. Gubitak samokontrole i nesposobnost da donese racionalnu odluku
U redu je konsultovati druge ili svog partnera oko određenih odluka, ali to ne znači da gubite kontrolu nad sobom.
Svaki pojedinac ima mozak i može donositi svoje odluke. U zdravoj vezi, vaš partner će vas potaknuti da proširite horizont razmišljanja ili će vam predložiti da razmišljate izvan okvira.
Kada ste u nezdravoj vezi, vaš partner će pokušati da vas kontroliše.
Oni bi vas spriječili da sami donosite odluke. Ne bi željeli da donosite bilo kakvu odluku, bilo da se radi o domaćinstvu ili vašem privatnom životu. Ako nastavite da budete u takvoj vezi, izgubićete svoj identitet.
Izađi, odmah.
5. Stalno tražite ometanje
Niko ne traži ometanje kada je u zdravoj vezi.
Parovi su sretni jedno u drugom i vidjeli bi kako se svijet vrti oko njihovog partnera. Radili bi stvari i aktivnosti koje bi izmamile osmijeh na lice njihovog partnera.
Kada u an nezdrav odnos , žele da pobegnu jedno od drugog. Trudili bi se da budu zauzeti i ometani, koliko god je to moguće.
Ako ste jedan od onih koji rado preuzimaju dodatni kancelarijski posao dok provode vikend sa svojim partnerom, onda ste u nezdravoj vezi i to utiče na vaše mentalno zdravlje.
6. Doživljavanje svađe tokom interakcije s partnerom
Kada parovi razgovaraju, obasipaju ljubav jedno drugom. Oni su zabrinuti jedno za drugo i brinu jedno za drugo. Lako se može razabrati kroz njihov ton, izbor ili riječi i izraz lica.
Međutim, kada ste u nezdravoj vezi, obično radite potpuno suprotno.
U nezdravoj vezi ne brinete mnogo o svom partneru. Frustrirani ste, ljuti ili razočarani dok razgovarate s njima.
Konstantno štetite svom fizičkom i mentalnom zdravlju ako nastavite u takvom stanju vezu na duži period . Dakle, radi brige o sebi, izađite.
Niko ne želi da bude u vezi kada stvari jednostavno ne rade kako se očekuje. Gore navedeni pokazatelji jasno objašnjavaju vezu između nezdravih odnosa i mentalnog zdravlja i kako ono može utjecati na vaše fizičko i mentalno ja.
Veze bi trebalo da iznesu ono najbolje u vama, a ne ono najgore. Ako ste u jednoj od takvih veza, izađite prije nego što bude prekasno.
Podijeliti:
