4 efikasna koraka da popravite svoju vezu

U ovom članku

• Shvatite odakle dolaze problemi
• Pristupite problemu(ima) u odnosu sa smirenošću
• Ponovo uspostavite vezu
• Dođite u miru sa svojim razlikama

Dobre vijesti – prvi korak ka popravljanju veze je postavljanje tog pitanja! To pokazuje da volja za to postoji, a to je jedini ključni uslov za takav poduhvat.

E sad, ima i loših vijesti, i to morate znati da se ne biste obeshrabrili – neće biti lako. Romantične veze, ako su nefunkcionalne, imaju način da se slegnu u posebno upornu toksičnu rutinu.

Razlozi o kojima možemo raspravljati; nekeekspertičak tvrdimo da biramo svoje partnere upravo na osnovu toga koliko se dobro uklapaju u našu viziju disfunkcionalne veze. Neki nisu tako ekstremni u stavovima, ali se slažu oko činjenice da je ono što čini da se romantične veze i brakovi postepeno raspadaju upravo ti ponavljani i neprekidni nezdravi načini međusobnog komuniciranja.

Dakle, kako da to promijenimo i popravimo vezu koja je nekada morala biti ljubavna i obećavajuća? Evo nekoliko koraka, nekoliko osnovnih principa koje možete primijeniti da biste spasili vezu, a možete ih prilagoditi svojim specifičnim problemima i problemima sa svojim partnerom.

1. Shvatite odakle dolaze problemi

Ovo je, pored toga što vi (oboje) želite da popravite vezu, najvažniji uslov da ona bude bolja. Ako zaista ne razumijete šta uzrokuje tučnjavu ili odvajanje, nemate dobre šanse da to promijenite.

I ovo bi moglo izgledati očigledno, ali mnogo je teže nego što se čini, jer većina onoga što nas uzrokuje da se ponašamo kurvino, svađalo, potrebito, pasivno-agresivno, ljepljivo ili na bilo koji način koji nam se ne sviđa, a naš partner ne bilo, nalazi se u našoj podsvijesti. Možemo ili zamoliti terapeuta za pomoć, svoje prijatelje i porodicu ili sami istražiti dušu – ali u svakom slučaju jednostavno moramo biti potpuno iskreni i upoznati sebe i dinamiku našeg odnosa. malo bolje.

2. Pristupite problemu(ima) u odnosu sa smirenošću

Kada saznamo u čemu je problem (da li nam je potrebna veća podrška, više uvjeravanja, otkrijemo da se naše osnovne vrijednosti razlikuju od onih naših partnera, ili više ne osjećamo privlačnost prema našem partneru), možemo raditi na to zajedno. Ali sljedeće pravilo je – uvijek pristupajte problemu(ima) u odnosu sabrano.

Morate razgovarati o svojoj vezi i problemima, ali je neophodno da se to ne dogodi kada ste usred svađe. Takođe, možda ćete moratipromijenite način na koji razgovarate sa svojim partnerom.

Znate onu mudrost da definicija ludila pokušava istu stvar iznova i iznova i očekivati ​​da će to donijeti različite rezultate? Trebamo li reći više?

3. Ponovo uspostavite vezu

Bez obzira na korijene vašeg nezadovoljstva i nesloge, jedna stvar koja pati u bilo kojoj problematičnoj vezi je povezanost, bliskost, upravo ono zbog čega smo poželjeli provesti ostatak života s tom osobom. Sigurno se sjećate vremena kada ste željeli svaku sekundu provesti sa svojim partnerom. A sada verovatno oboje često tražite izgovore da izbegavate jedno drugo, da izbegnete svađu ili zato što ste samone podnose da budu blizu jedno drugom.

Ipak, praksa pokazuje da je rad na ponovnom povezivanju sa svojim partnerom, kako fizički tako i emocionalno, univerzalni lijek koji djeluje na bilo koju vrstuproblem u vezi. Bilo da će to biti ponovno uvođenje dodira u vašu interakciju (zagrljaji, držanje za ruke, poljupci i da, seksualna intimnost), zajedničko uključivanje u nove aktivnosti, postavljanje pitanja i ponovno upoznavanje, svi ti koraci otvorit će puteve ka nova, popravljena veza.

4. Pomirite se sa svojim razlikama

Ovo ne znači samo pasivno prihvatanje činjenice da ste vas dvoje možda prilično različiti, mnogo više od onoga što ste mislili na početku. Neki ljudi prihvate nesklad između svoje i partnerove ličnosti, vrijednosti, temperamenta i želja i padaju u očaj. Zbog toga morate ne samo da prihvatite razlike (i da uđete u mišljenje da ona/on nikada neće promijeniti način razmišljanja), već i priznati da, kako bi vaš odnos postao bolji, možda želite ponovo razmisliti o načinu na koji opažate reakcije vašeg partnera.

Koliko imate tolerancije, na primjer, prema prešutnom tretmanu vašeg supružnika kada se naljuti? I koliko ste temeljno (iskreno) pokušali da zamislite kako se oni moraju osjećati i da bi mogli biti duboko nesigurni ili povrijeđeni (umjesto da vjerujete da to rade samo da bi vas izludili)?

Zaključno, recept za popravku veze je jednostavan, ali ponekad teško izvodljiv (ali isplati se) – poznavati sebe, razumjeti partnera, biti srdačan i pristupačan, imati puno tolerancije i na kraju biti iskren u svemu tome. znaš.

Podijeliti: