3 ključna savjeta za prevazilaženje osjećaja 'dobijenog' u vašoj vezi

U ovom članku

• Šta znači osjećaj stečen i zašto je važan u odnosima?
• Najusamljenije mjesto na svijetu je biti u usamljenom braku
• Usamljenost u braku je takođe predskazatelj neverstva
• Počnite tako što ćete ponovo otkriti sebe
• Radite na pronalaženju boljih načina za početak smislenog dijaloga

Tokom razdvojenosti od supruge Kejti, Ben, koga je glumio Brus Vilis u filmu Priča o nama iz 1999. , prisjeća se iskustva osjećanja koje je stekla u njihovom ranom udvaranju.

Rušeći četvrti zid, publici izjavljuje da kada su veze u pitanju, nema boljeg osjećaja na svijetu od osjećaja dobijenog.

Šta znači osjećaj stečen i zašto je važan u odnosima?

Osjećaj primljenosti je ključni aspekt uspješnog povezivanja.

Kada se osjećate da vas je vaš značajan drugi dobio, osjećate se poznatim, cijenjenim, značajnim i živim.

Kad se parovi zaljube, oni troše mnogo energije dajući sve od sebe da saopšte svoja interesovanja, istoriju i sebe svom novom partneru. Ovo stvara snažnu vezu kada je uzvraćeno. Osjećaj da ste dobili vodi do snažnog osjećaja povezanosti.

Nažalost, tokom vremena posvećeni parovi često gube osjećaj bliske povezanosti. Umjesto da se osjećaju dobijenim, sada se osjećaju zaboravljenima. Često čujem pritužbe u terapiji parova kao što su: Moj supružnik je previše zauzet poslom ili djeca da bi provodila vrijeme sa mnom. Moj partner izgleda zaokupljen i nije prisutan. Moja druga druga osoba provodi sve svoje vrijeme na Facebooku ili e-mailu i zanemaruje me.

U svakom slučaju, partner se osjeća nevažnim, manje nego i zaboravljenim.

Kao što nema boljeg osjećaja na svijetu od osjećaja da ste dobili, nema goreg osjećaja na svijetu od osjećaja zaborava.

Najusamljenije mjesto na svijetu je biti u usamljenom braku

Kako mi je majka govorila, najusamljenije mjesto na svijetu je biti u ausamljeni brak. Društvene nauke podržavaju ovaj uvid. Usamljenost ima mnoge negativne fizičke i emocionalne posljedice. Tačno je reći, zapravo, da samoća ubija.

Usamljenost u braku je takođe predskazatelj neverstva

Želja za vezom je toliko jaka da će pojedinci tražiti vezu od novog ljubavnog objekta akone osjećaju se povezanimkod kuce.

Dakle, šta parovi mogu učiniti da se osjećaju više dobijenim i manje zaboravljenim u svojim brakovima? Evo nekoliko prijedloga.

1. Počnite tako što ćete ponovo otkriti sebe

Vodite dnevnik osjećaja.

Snimite svoje snove. Slijedite svoje strasti. Proširite svoju društvenu mrežu. Prije nego što se budete osjećali manje usamljeni u svom partnerstvu, možda biste željeli početi od sebe kako biste povećali vlastiti nivo samopovezanosti.

2. Odaberite dobro vrijeme za razgovor sa svojim partnerom iprenesite svoja osećanjausamljenosti i otuđenja.

Korištenje I izjava umjesto Vi izjava će uvelike pomoći u produktivnom razgovoru. Držite se osećanja radije nego optužbi. Kada si na telefonu noću, osjećam se nevažno i usamljeno će vjerovatno raditi bolje nego Ti si uvijek na svom telefonu i čini mi se da ti se ne sviđam.

Tražite ono što želite umjesto da se žalite na ono što ne želite. Želio bih da provedemo neko vrijeme u razgovoru, vjerovatno će funkcionirati bolje nego što trebam da me prestaneš ignorirati.

3. Radite na pronalaženju boljih načina za početak smislenog dijaloga

Dobra komunikacija često uključuje korištenje pravih pitanja kako bi se olakšao razgovor. Ovaj proces je sličan pronalaženju ispravnog ključa za otključavanje brave.

Najgora pitanja za olakšavanje smislenog dijaloga su ona poput Kako vam je bio dan na poslu ili Da li ste imali dobar dan u školi.

Ova pitanja su jednostavno preširoka i obično izazivaju kratak odgovor (dobro) umjesto bilo čega smislenijeg. Umjesto toga, predlažem da eksperimentišete sa pitanjima kao što su: Koji je raspon emocija koje ste danas osjećali?, Šta je vaša najveća briga?, Da li vam je neko pomogao danas? ili Za čime najviše žalite?.

Iako osjećaj da ste dobili može biti bitan korak u procesu parenja, lako je izgubiti taj osjećaj s vremenom s obzirom na višestruke pritiske s kojima se parovi suočavaju u današnjem užurbanom svijetu. Nadamo se da će prijedlozi koje sam ponudio omogućiti vama i vašem bračnom partneru da se osjećate manje zaboravljenim i više stečenim u vašem partnerstvu uprkos mnogim pritiscima modernog života.

Podijeliti: