10 pouzdanih savjeta za poticanje komunikacije sa supružnikom

Savjeti za poticanje komunikacije sa supružnikom

U ovom članku

Jeste li vi i vaš supružnik došli do faze u kojoj 'znate' šta će drugi reći prije nego što to izgovori?

Možda se zateknete da pričate manje nego prije, i osjećate da bi vaša komunikacija sa supružnikom mogla proći uz malo ohrabrenja.

Čak i najbolji brakovi mogu imati koristi od malog poboljšanja bračne komunikacije s vremena na vrijeme, poput napitka hladne vode po vrućem danu.

dakle, kako efikasno komunicirati u vezi? Ili kako bolje komunicirati sa svojim supružnikom?

Da biste odgovorili na ova pitanja, evo deset praktičnih i pouzdanih savjeta za poboljšanje komunikacije u odnosima koje može uvelike pomoći da slobodno i sretno komunicirate sa svojim supružnikom.

1. Budite zahvalni

Koliko često zaista odvojite vrijeme da primijetite sve stvari koje morate bitizahvalan u vašem odnosu sa supružnikom? A kada primijetite, da li to verbalizirate?

Samo jednostavno 'hvala' može neizmjerno pomoći u otvaranju kanala komunikacija u braku . A sjajna stvar je da što više praktikujete zahvalnost, više ćete morati da budete zahvalni.

Implementirajte zahvalnost kao a komunikacijska vježba za parove i napraviti poentuzahvaljujući svom supružnikubarem jednom svaki dan za nešto čime su vam obogatili život.

Također pogledajte:

2. Klonite se optužbi

Kada dođu male iritacije i frustracije, odvojite vrijeme da objasnite kako se tačno osjećate. Nemojte odmah da se obrušite na svog supružnika s nabijenom optužbom u stilu 'ti uvijek...' ili 'ti nikad...'

Optužbe moguutiču na vašu sposobnost da međusobno komunicirate.

Bitan aspekt par komunikacija je da izbegavajte donošenje presudemotiva i namjera vašeg supružnika, jer ste možda u velikoj mjeri pogriješili.

Radije razgovarajte o tome i saznajte zašto i koja je prava priča. Na taj način možete potaknuti komunikaciju i zajedno pronaći put naprijed.

3. Neke stvari ne treba govoriti

Transparentnost ima svoje prednosti komunikacija u odnosima , ali ponekad je potrebna diskrecija kada je vašriječi mogu uzrokovati veću štetuonda dobro.

To poboljšatikomunikacija u braku, b Prije nego što izbacite sve svoje negativne misli o porodici vašeg supružnika, zapitajte se da li je to potrebno reći ili biste trebali neke od svojih misli i osjećaja zadržati za sebe.

Samo zato što želite 'skinuti nešto sa svojih grudi' ne znači da to morate baciti na svog supružnika.

4. Budite svjesni vremena

Kada komuniciranje sa supružnikom, tj Ako govorite o pravoj stvari u pogrešno vrijeme, vaša komunikacija može biti ozbiljno otežana ili prigušena.

Možda ste vi 'noćna sova' koja se kasno uveče osjeća budna, dok je vaš supružnik 'rano zaražen' koji ne može ostati budan nakon deset sati.

Održati efikasna komunikacija u braku, trebao bi pronacivrijeme koje radi za oboje kada možete razgovarati o svim važnim stvarima.

I nije dobro iznositi ozbiljne probleme samo dok vaš supružnik žuri na posao. Kada ste osjetljivi i pažljivo birate pravo vrijeme, tada se vaša komunikacija može znatno poboljšati.

5. Koristite preslikavanje

Drugi način poboljšanja komunikacije u vezi je korištenje tehnike zrcaljenja.

Vaše ogledalo u kupatilu može vam pomoći da saznate kako izgleda vaše lice i da li ste spremni da prihvatite svijet. Na isti način, vaš supružnik vam može dati do znanja na koji način nailazite u svojoj komunikaciji.

Ponekad ono što želimo reći drugi percipiraju i razumiju na potpuno drugačiji način.

Dakle zrcaljenje može biti avrijedna vještina komunikacije u odnosima za parove poboljšajte i razjasnite razgovor sa svojim supružnikom dok postavljate jednostavna pitanja poput Šta mislite pod tim? ili ono što čujem da govoriš je…

6. Ostanite u kontaktu – doslovno

Vaša komunikacija može biti velikaohrabreni kada ste fizički u kontaktu, držeći se za ruke ili nježno položivši ruku preko njenih ramena dok je njena ruka na vašoj nozi.

Kada imate neslaganje ili svađu, vaša instinktivna reakcija je da se povučete i udaljite jedno od drugog.

Sljedeći put pokušajte se namjerno približiti i provjerite da li vam pomaže da komunicirate na nježniji način s puno ljubavi.

Ostanite u kontaktu – doslovno

7. Budite jasni o tome šta želite

U normalnomzdrava bračna veza, nije moguće čitati misli vašeg supružnika. Nepravedno je očekivati ​​da on ili ona zna šta želite ili trebate u svakom trenutku.

Radije samo jasno komunicirajte i budite konkretni o tome šta vam je potrebno. Razgovarajte o tome kako možete podijeliti teret tako da se neko od vas ne osjeća preopterećeno.

I recite jedno drugome koje vrste poslastica ili izleta bi učinile da se osjećate voljeno i cijenjeno. Tada imate mnogo veće šanse da zadovoljite očekivanja jedno drugog i pronađete zadovoljstvo u svom braku.

8. Negujte svoja sjećanja

Pronađite slike vas dvoje koje su snimljene tokom posebnog odmora ili na omiljeni datum i pronađite način da ga proslavite.

Možda volite scrapbooking ili jednostavno uokvirujete svoja sjećanja.

Kako bi bilo da ih uvećate i odštampate na platnu kako biste ih objesili na zidove? Ili možda na šoljici, podlozi za miša ili magnetu za frižider gdje ih možete vidjeti i uživati ​​svaki dan.

Vaša komunikacija će također biti podstaknuta dok pričate o dobrim trenutcima koje ste proveli zajedno.

9. Naučite nešto novo zajedno

Kada naučite nešto novo, todonosi osjećaj svježine i nade u vaš život.

Raditi nove stvari zajedno sa svojim supružnikom posebno obogaćuje jer vam daje svježe gorivo za komunikaciju i omogućava vam da vidite svog supružnika u drugačijem svjetlu.

Ako ste oboje sportski, kako bi bilo da se zajedno bavite novim sportom. Ili možete pohađati časove kuhanja i uživati ​​u jelima koje ste pripremili. Možda se osjećate kreativno i želite da naučite kako zajedno raditi neki zanat ili umjetničko djelo.

10. Molite se zajedno

Jedan od najboljih vježbe veza za komunikaciju parova je da se molimo zajedno. Dok svoje potrebe iznosite pred svog Stvoritelja, osjetit ćete sigurnost i mir znajući da se ne borite sami.

Dok vas dvoje zajedno gledate gore, moći ćete ići naprijed na bolji način, ruku pod ruku i komunicirajući jedno s drugim na svakom koraku.

Podijeliti: