Vikanje ne pomaže: ne vičite, zapišite

Svaka veza ima svoj dio argumenata – novac, tazbina, žurke, koncerti, playstation protiv X-Boxa (to nije samo razbijač braka već i porodice). Lista se nastavlja. Većina nas zapravo nikada ne sluša šta druga osoba govori; mi samo čekamo da odgovorimo ili tačnije, neka kažu par riječi svog odgovora i napada. Neki od nas čak ni sami ne slušaju šta pričamo. Kako možemo očekivati ​​da ćemo bilo šta riješiti ako slušamo samo polovinu razgovora u najboljem slučaju?

Argumenti rijetko rješavaju nešto

Oni rezultiraju povrijeđenim osjećajima, ogorčenjima i, u nekom ili drugom obliku, osoba koju volimo bude maltretirana da pristane na nešto što ne želi ili ne voli.

Znamo da proces ne funkcionira, ali i dalje imamo mnoge iste argumente iznova i iznova ili nove argumente u istom starom stilu. Ovo radimo iz navike. Ovo radimo jer je poznato i udobno. Ovo radimo jer ne znamo drugi način. Ovako su naši roditelji rješavali nesuglasice. Ovako smo cijeli život rješavali nesuglasice. Za neke od nas to rezultira time da se većinu vremena snađemo, a kod drugih to rezultira frustracijom i bolom ili odlučnošću da po svaku cijenu pobijedimo u sljedećoj raspravi čak i ako se radi samo o tome koju emisiju gledamo uživo i koji kasnije prikazuju sat na DVR-u.

Svađa i vika obično samo uznemiruju domaćinstvo, a možda i komšije. Argumenti su najčešće kada puštamo svoje unutrašnje dijete da se igra. Kako kaže Dave Ramsey, djeca rade ono što je dobro. Odrasli smišljaju plan i drže ga se. Možda je vrijeme da se ponašamo kao odrasli kada imamo nesuglasice.

Neki ljudi pokušavaju da vode diskusije. Ovo je bolje. Ako se sve uključene strane pridržavaju pravila koja se obično uče u predbračnom savjetovanju, to znači da jedna osoba govori dok druga zapravo sluša i rezimira ono što je s vremena na vrijeme čula. Nijedna strana ne pokušava da predvidi šta će druga reći ili kako će reagovati. Ne bavimo se neosnovanim optužbama i pravimo kompromise. Problem je u tome što što smo više lično uloženi u neko pitanje, to se diskusije brže pretvaraju u rasprave.

Dakle, kako možete razgovarati o spornim temama, a da ipak stignete negdje?

Ti to napiši. Koristim ovo lično kao i sa svojim klijentima. Ovaj plan do sada ima stopu uspješnosti od 100%, svaki put kada se koristi. Doduše, većina klijenata to učini jednom ili dvaput, a zatim se vrati starim navikama. Imao sam jedan par koji je to uspio jednom sedmično. Želite li da pogodite koji je par najviše napredovao?

Ideja iza pisanja je višestruka. Prvo, razmislite o tome šta želite da kažete. Kada zapišete stvari, postajete i sažeti i precizni. Dvosmislenost obično nestaje i obraćate pažnju na ono što govorite. Sljedeća ideja je da da biste odgovorili morate pročitati ono što je druga osoba ili osobe rekli. Još jedna sjajna stvar u vezi sa ovim je da je odgovornost ugrađena. Vaše riječi i vaš rukopis su tu da svi vide. Ne više to nisam rekao ili se ne sećam da sam to rekao. I naravno, pisanjem to vam daje vrijeme da procesuirate emocionalne odgovore i općenito budete racionalniji. Neverovatno je kako drugačije stvari izgledaju kada ih vidimo u pisanom obliku i neverovatno je koliko smo pažljivi u pogledu onoga na šta pristajemo ili obećavamo kada to zapisujemo.

Postoje neka jednostavna pravila za ovaj proces

1. Koristite spiralnu svesku ili blok papira

Na ovaj način diskusije ostaju u redu i zajedno. Ako je potrebno, možete poslati tekst ili e-poštu ako ste razdvojeni kada treba da se održe ti razgovori, ali najbolje je olovka i papir.

2. Ometanja su svedena na minimum

Mobiteli su isključeni ili utišani i odloženi. Djeci će gotovo uvijek nešto trebati, ali im treba reći da pokušaju da ne prekidaju ako je moguće. Ovisno o dobi i potrebama djece koja su uključena, možete odrediti kada zakazati razgovor. Međutim, samo zato što vaš najmlađi ima 15 godina ne znači da ćete imati uspješnu diskusiju kad god pokušate. Ako ima stomačnu gripu i bljuje kao vatrogasni hidrant sa oba kraja, to je situacija sa svim rukama na palubi i najvjerovatnije te noći neće biti rasprave. Odaberite svoje trenutke.

3. Označite svaku diskusiju i držite se teme

Ako imamo raspravu o budžetu, komentari o tome da je pečenje u loncu suše od Sahare ili o tome kako majka vašeg supružnika kontroliše i/ili smeta, nemaju nikakvog značaja za diskusiju i ne pripadaju (knjige Good Eats od Altona Browna može pomoći s prvim, a Granice dr. Cloud i Townsend mogu pomoći s ovim drugim), ma koliko istinite bile. Također, rasprave o tome da li vaše dijete ide na put za starije osobe u Cancun ne spadaju ovdje u raspravu o budžetu. Ono što spada u raspravu o budžetu je da li možete sebi priuštiti da pošaljete dijete. Može se voditi nova rasprava o tome da li idu ili ne može se započeti nakon što završite raspravu o budžetu i odredite da li možete priuštiti da ih pošaljete.

4. Svaka osoba koristi mastilo različite boje

Znam da neki od vas misle, to je smiješno. Iskustvo me je naučilo da je ovo važno. A) omogućava vam da pretražite komentare jedne osobe u potrazi za nečim prilično brzo i B) ove rasprave i dalje mogu postati prilično živahne i začudili biste se koliko slično može izgledati vaš rukopis kada ste tako… animirani.

5. Diskusije ne bi trebalo da traju duže od sat vremena

Osim ako se odluka ne mora donijeti te večeri, odložite diskusiju i podignite je u neko drugo vrijeme. Ne pokušavate da razgovarate sa svojim supružnikom o tom pitanju van pismene rasprave.

6. Pauze se mogu nazvati

Ponekad se previše emocionalno uključite i treba vam minut ili dva da se ohladite. Dakle, napravite pauzu u kupatilu. Uzmi piće. Uvjerite se da su djeca tamo gdje bi trebala biti, itd. Možda neko treba da ode da istraži kako bi se vratio na diskusiju. Pauze ne bi trebalo da budu duže od 10 do 15 minuta. I ne, to se ne računa u sat.

7. Planirajte unaprijed

Ako znate da će doći do budžetske krize, vrijeme za razgovor o tome i planiranje je mnogo prije, a ne kada računi počnu da pristižu. Porodična putovanja je najbolje planirati najmanje 2 mjeseca prije. Djeca sa 16 godina i auto škola, automobili i osiguranje automobila nisu neočekivani događaji, ali većina porodica ih tretira kao da jesu. Budite što proaktivniji u planiranju razgovora.

8. Novčane svađe su opasne po veze

U zavisnosti od studija koje čitate, svađa za novac i novac su razlog broj jedan ili broj dva koji se navodi za razvod. Izrada budžeta (plan tokova gotovine ili plan potrošnje su često prihvatljiviji termini za budžet) može smanjiti ili čak eliminirati ove borbe. Budžet nije za kontrolu nekog drugog novcem. Budžet je način na koji ljudi odlučuju da potroše svoj novac. Jednom kada se dogovorite oko ciljeva, kako prebaciti novac kroz budžet postaje više akademski nego emocionalan.

Možda postoje druga pravila koja morate uključiti. Druga pravila napravljena za određene parove ili porodice uključuju: kreativno razmišljanje i rješavanje problema moraju se isprobati, bez ponavljanja istih stvari iznova i iznova, i svi moraju biti otvoreni da pokušaju raditi stvari na drugačiji način. Biti fleksibilan i otvoren za kompromis je uvijek dobro kada pokušavate uspješno riješiti situaciju. Novo rješenje možda neće raditi savršeno i vjerovatno će zahtijevati malo prilagođavanja. Ne odustajemo samo od novog načina i vraćamo se na stari način koji također nije funkcionirao, već je samo ugodniji.

Zapamtite da su situacije fluidne. Vaša djeca mogu sada imati 4 i 6 godina, ali za nekoliko godina će moći da vam pomognu u mnogim poslovima. Počnite ih učiti o sortiranju veša sada. Postoji ušteda vremena. Kako budu stariji, razumjet će sve više i više o pranju rublja i na kraju će moći sami da rade. Isto je i sa čišćenjem kuće. Radovi u dvorištu. Perem suđe. Kuvanje. Jeste li ikada gledali Masterchef Junior? Moj sljedeći članak će biti o važnosti da djeca doprinose kućanstvu u kućnim poslovima i... da nisu plaćena za to.

Podijeliti: