Šta je verbalno zlostavljanje: Kako prepoznati i izbjeći verbalne batine
U ovom članku
- Zašto se događa verbalno zlostavljanje?
- Šta je verbalno zlostavljanje
- Razumijevanje nasilnika
- Kako odgovoriti na verbalno zlostavljanje
Od presudne je važnosti znati šta je verbalno zlostavljanje kako biste prepoznali pravu prirodu vašeg odnosa i shvatili da li se on pokazuje nasilnim ili ne.
Dakle, prije nego što istražimo znakove verbalnog zlostavljanja, učinke verbalnog zlostavljanja i kako se nositi s verbalnim zlostavljanjem, shvatimo kako na najjednostavniji način definirati verbalno zlostavljanje.
Jednostavna definicija verbalnog zlostavljanja može biti: pažljivo korištene riječi kako bi se osoba najbolje prikazala kao negativna.
Verbalni napad može se dogoditi u vezi, braku, na poslu, u školi, na fakultetu ili među članovima porodice.
Zašto se događa verbalno zlostavljanje?
Vrlo često se dogodi da ljudi koji su nasilni ne shvate da zlostavljaju. Pozadina zlostavljanja obično leži duboko u njihovom djetinjstvu kada su učili kako komunicirati.
Ako su jedan ili oba roditelja bili nasilni jedni prema drugima ili prema djetetu, tada će odrasla osoba pomisliti da je način komunikacije normalan način.
Verbalno nasilni ljudi znaju razliku između žrtve i nasilnika, ali stvarni problem je u tome što misle da je normalno da jedan od njih bude potisnut, a drugi da cijelo vrijeme zadrži kontrolu.
Dakle, nije da ne znaju za zlostavljanje, ali misle da je to njihov jedini izbor, jer je druga opcija da se i sami zlostavljaju, ne shvaćajući da život nije crno-bijel i da nikoga ne treba zlostavljati.
Drugi razlozi mogu biti problemi sa upravljanjem bijesom, nedostatak empatije, ovisnost o alkoholu ili drogama i drugi ozbiljni mentalni poremećaji.
Šta je verbalno zlostavljanje
Verbalno zlostavljanje ima širok spektar sposobnosti.
Evo nekoliko primjera verbalnog zlostavljanja.
- Kritiziranje
- Kriviti
- Sarkastični komentari
- Uvrede
- Dozivanje imena
- Ocjenjivanje
- Optužujući
- Režija
- Manipuliranje
- Suzbijanje
- Povlačenje informacija
Ostale vrste verbalnog zlostavljanja uključuju, ne preuzimajući odgovornost za svoje postupke i loše ponašanje, ponašajući se snishodljivo kao da su superiorniji od vas i znaju bolje. Nasilna osoba hoće pokušajte se izvući iz njihovog prekršaja prolazeći usmenim premlaćivanjem u šali.
Verbalno zlostavljanje može biti jednako štetno kao i fizičko zlostavljanje. Kada postoji ustrajno verbalno nasilje, to može dovesti do većeg rizika od posttraumatskog stresnog poremećaja i ozbiljnog psihološkog kolapsa za verbalno nasilnu suprugu ili verbalno nasilnog supruga.
Sva ta verbalna zlostavljanja događaju se oko nas, a ponekad i nama, ali ih ne primjećujemo, jer ključ da bismo bili „uspješni“ verbalni zlostavljači ne smije se otkriti kao jedan, već da uvijek zadržimo krivicu za ispitivanje i žalba žrtve.
Razumijevanje nasilnika
Za žrtvu u verbalno nasilnoj vezi teško je razumjeti i oprostiti nasilniku njihovo ponašanje.
Svaka osoba koja mora živjeti ili provesti više sati oko verbalnih nasilnika mogla bi imati ozbiljne emocionalne ožiljke.
Pa kako se nositi s ovakvim ljudima?
Terapeut bi mogao biti najbolje rješenje. Profesionalni tretman će im pokazati šta je normalno, a šta nasilno ponašanje i naučiti ih kako komunicirati s ljudima koje vole i o kojima brinu.
Pokušaj razumnog razgovora o njihovom ponašanju takođe može biti od pomoći u nekim slučajevima, ali u većini slučajeva, verbalni zlostavljači ne razumiju razlog ili imate jasan odgovor na ono što je verbalno uznemiravanje, tada vam postaje vrlo teško to postići.
Isprobajte ovaj test da biste utvrdili imate li verbalno zlostavljanje u braku ili vezi:
Kako odgovoriti na verbalno zlostavljanje
Morate razumjeti šta je verbalno zlostavljanje i prepoznati znakove verbalnog zlostavljanja u vezi kako biste se mogli pripremiti za to.
Ali, 'razlog' nije riječ u rječniku nasilnika. Pa, kako zaustaviti verbalno zlostavljanje?
- Vaša najbolja linija obrane je jasno povucite liniju preko koje je zlostavljanja previše.
- Obavijestite nasilnika da njegove radnje nećete poduzimati normalno i neće im dopustiti da se tako ponašaju prema vama.
- „Prestani s tim“ sjajan je odgovor u mnogim slučajevima. Iskoristi ga.
Ako ništa ne uspije i svi vaši pokušaji da se nešto riješi, razmislite o napuštanju verbalno nasilne osobe prije nego što bude prekasno.
Sve to raditi sami možete izgledati krajnje zastrašujuće, pogotovo ako ste financijski ovisni o verbalno nasilnom supružniku ili ako s njima imate djecu.
Jednako je izazovno ako je nasilnik kolega, član uže porodice ili sastavni dio vaše društvene mreže.
Prijatelji i porodica, čak i ako im je u srcu vaš najbolji interes, možda neće moći ponuditi nesavjesne savjete i prave alate kako zaustaviti verbalno zlostavljanje u braku ili se nositi s emocionalnim zlostavljanjem u vezi ili na radnom mjestu.
Budući da ga je teže uočiti od eksplicitnijeg ili vidljivijeg fizičkog zlostavljanja, potreban je jedinstveni skup vještina za rješavanje. Obratite se vjerodostojnom stručnom terapeutu koji može čuti vašu priču, pomoći vam u ispitivanju vlastitih osjećaja i predložiti načine za izlazak iz nasilne veze.
Shvati to nije moguće popraviti nasilnički odnos s nekim ko nije voljan raditi na promjeni svog nasilnog stava , pa je najbolje da ih ostavite kad je planirano i ne odlažete.
Poruka za poneti kući za žrtvu verbalnog zlostavljanja je da je to bilo radno mjesto ili veza, prekid veze s nasilnikom jedini je način za zaustavljanje verbalne agresije u vezi.
Podijeliti:
