Voljeti nekoga s anksioznošću – 7 stvari koje treba imati na umu

Voljeti nekoga s anksioznošću - stvari koje treba imati na umu

U ovom članku

Koliko ste spremni da budete u ozbiljnoj vezi? Dovoljno je izazovno biti u vezi, posebno kada sve postaje ozbiljno, ali šta više kada osoba koju volite pati od anksioznosti?

Kako je voljeti nekoga sa anksioznošću ? Ako ste neko ko voli osobu koja pati od ovog poremećaja, možda ćete biti znatiželjni kako možete pomoći svom partneru na ovom putu.

Šta je anksioznost?

Uvijek čujemo riječ anksioznost, ali koliko je ona ozbiljna? Voljeti nekoga sa anksioznošću može vam donijeti toliko pitanja kao što su kako možete pomoći svom partneru? Kako možete uvjeriti ovu osobu da je nećete ostaviti i napustiti? Možda ćemo moći jasnije razumjeti ova pitanja ako smo upoznati s tim što je anksioznost zapravo.

Anksioznost je odgovor našeg tijela na strah gdje će naš um signalizirati našem tijelu da reaguje kad god osjeti strah.

To je normalan osjećaj koji svi imamo u nekom trenutku jer je to jedan od načina da nas um upozori u slučaju opasnosti ili bilo koje situacije koja zahtijeva da reagujemo jednim od sljedećih znakova da moramo biti oprezni:

  1. ubrzano srce i ubrzano disanje
  2. znojnih dlanova
  3. palpitacije
  4. osećaj leptira u stomaku
  5. iznenadni 'nalet' energije

Voljeti nekoga sa anksioznim poremećajem je međutim drugačiji jer se osjećaj anksioznosti više ne događa kada postoji stvarni okidač kao što je opasnost. Anksioznost postaje kontrolirajuća da počinje uvelike utjecati na život osobe. Ponekad se znaci anksioznosti javljaju kada ste vani sa mnogo ljudi, kada razgovarate sa strancem ili čak morate da kupujete namirnice.

Razlog zašto ljudi koji pate od anksioznog poremećaja

  1. Socijalni anksiozni poremećaj – gdje napada anksioznost u društvenim situacijama kao što je boravak na gužvi ili potreba da razgovarate sa šefom ili morate da radite prezentacije u kojima okidači vas ograničavaju od obavljanja svog posla. Osnovni uzrok anksioznosti ovdje je strah od onoga što bi drugi ljudi mogli reći.
  2. Generalizirani anksiozni poremećaj – je mjesto gdje anksioznost pokriva pretjeranu brigu oko svega i svačega. Opsesivno je svime, uključujući i način na koji brinete o svojim brigama. Sprečava vas da budete produktivni ne samo na poslu već i u svakodnevnom životu.
  3. Panični poremećaj – jedna je od najčešćih kategorija anksioznih poremećaja. To je mjesto gdje oboljeli ima ponovljene napade panike zbog najsitnijih okidača kao što je da im neko pokuca na vrata. Što ga više pokušavaju izbjeći, to ih više proždire.

Anksiozni poremećaj može uticati na svakoga, obično nakon nekog traumatskog ili stresnog događaja, fizičko i mentalno zdravlje osobe, pa čak i porodična anamneza, mogu doprinijeti problemima anksioznosti.

Većinu vremena će i ljudi s anksioznim poremećajem razviti depresiju prekovremeni rad i na taj način eskalirajući muke osobe koja ih ima.

Kako voljeti nekoga sa anksioznošću

Kako voljeti nekoga sa anksioznošću

Voljeti nekoga sa anksioznošću i depresijom biće težak izazov za sve. Voljeti nekoga sa anksioznošću je uvijek izbor. Kada saznate da osoba koju volite pati od toga, dugujete sebi malo vremena da razmislite jer je to nešto što zahtijeva strpljenje, ljubav i poštovanje.

Voljeti nekoga ko ima ovo stanje zahtijevat će stalnu reafirmaciju da ga nećete napustiti, a ponekad i to može biti previše čak i za pravu ljubav. Dakle, kada se suočimo sa ovom situacijom, morate se sjetiti nekih važnih stvari voljeti nekoga sa anksioznošću .

7 stvari koje treba zapamtiti kada volite nekoga sa anksioznošću

Voljeti nekoga sa depresijom i anksioznošću je teško pa ako ste odlučili da ostanete, onda ste zaista zaljubljeni. Kada postane neodoljivo, uzmite pauzu i zapamtite:

  1. Anksioznost ne definira ovu osobu. One su više od osobe koja ima anksioznost. Kada vam bude jako teško da se nosite sa situacijom, sjetite se ko je ta osoba i šta volite na njoj.
  2. Možda ćete se osjećati umorno od svog razumijevanja i strpljenja koje dajete, ali zapamtite da su ljudi koji imaju anksiozni poremećaj i depresiju dvostruko ili čak triput umorniji jer su te emocije prevladavajuće.
  3. Ponekad mogu učiniti nešto što nije u redu; ne morate to isticati s vremena na vrijeme jer su u pozadini svojih umova svjesni i svojih iracionalnih postupaka.
  4. Kada osetite da poznajete osobu tako dobro da sve razumete, onda je to vreme koje vam je potrebno da slušate. Mogu da se otvore i mogu da vam dozvole da uđete, ali kada vide da ste se samo umorili, radije bi se suzdržali.
  5. Možda mislite da ste potcijenjeni u nekom trenutku, ali budite sigurni da niste. Ne znate koliko ste sada važni; ne znate koliko je zahvalna osoba koja ima strepnju da vidi da se držite uz nju.
  6. Stalno uvjeravanje ponekad može zvučati previše potrebno, ali im je potrebno. Doživjeti depresiju i anksioznost i teško ih je kontrolirati nije nimalo lako. To je kao da ih čudovište polako izjeda, ali imati vi da budete tamo i uvjeravate ih da će sve biti u redu je više nego dovoljno da se bore za još jedan dan.
  7. na kraju, voljeti nekoga sa anksioznošću nije kraj puta. I dalje su sjajni onog dana kada ste ih upoznali i uz vaše prisustvo i podršku mogu se ponovo vratiti toj sjajnoj osobi.

Kako voljeti nekoga sa anksioznošću ? Ovo možda zvuči zahtjevno, ali nije. To je samo proširenje nekih osobina i radnji koje već dajete. To je mogućnost da pokažete kako možete izdržati s tom osobom kroz gusto ili mršavo i to je način da pokažete da ona zaslužuje da voli i da bude voljena zauzvrat. Postoji mnogo načina na koje možete podržati svog partnera kroz kognitivno bihejvioralnu terapiju i druge načine podrške. Voljeti nekoga s kim anksioznost je samo još jedan izazov kroz koji ćete morati proći kao par.

Podijeliti: