Manipulacija u vezama: 5 znakova kojim upravljate

U ovom članku

• Gaslighting
• Korištenje krivnje za kontrolu
• Izolacija od prijatelja i porodice
• Korištenje ljubavi kao oružja
• Igranje žrtve

Osjeća li se nešto u vašoj vezi? Stvari sa supružnikom su išle sjajno, ali odjednom u želucu imate osjećaj grizenja da nešto nije u redu? Ovo bi mogla biti crvena zastava da se vama manipulira u vašoj vezi.

Možda mislite da bi manipulacija u vezama bila očita, ali istina je da čak i partner koji vas voli može izmanipulirati da radite stvari koje inače ne biste radili.

Kad nekoga volite, želite se osjećati brižno i zaštićeno od njega, a ne manipulirati ili omalovažavati. Ako se nešto osjeća u vašoj vezi, nemojte zanemariti svoje instinkte. Ovo je top 5 metoda manipulacije u vezama koje biste trebali izbjegavati po svaku cijenu.

1. Gaslighting

Gaslighting je glagol koji se koristi za opisivanje nekoga ko psihološki manipulira nekim do te mjere da dovodi u pitanje vlastiti razum. Ovo je užasno učiniti nekome za koga tvrdite da volite. Može se osjećati dezorijentirano, ludo i emocionalno nestabilno.

Znakovi rasvjetljavanja plinom uključuju:

• Govorenje otvorenih laži
• Ne ispunjavajući njihovu riječ
• Verbalno ili fizički napada stvari koje volite (poput vaše djece)
• Korištenje pozitivnog pojačanja nakon verbalnog omalovažavanja kao metoda zabune
• Projeciranje vlastitih grešaka na vas (na primjer, potajno imaju aferu, ali projicirat će tu krivnju neprestano vas optužujući za nevjeru)
• Negiranje istine, čak i kada se izvodi dokaz
• Okretanje prijatelja ili porodice protiv vas
• Reći drugima da ste lažov

Istraživanja to pokazuju 1 od 4 žene i 1 od 9 muškaraca doživljava intimno zlostavljanje koje rezultira bojažljivošću, posttraumatski stresni poremećaj i korištenje usluge za žrtve, poput vruće linije. Gaslighting je oblik zlostavljanja koji se obično koristi za manipulaciju i kontrolu nad supružnikom.

2. Korištenje krivnje za kontrolu

Jedan od načina na koji partneri manipuliraju jedni drugima je korištenje krivnje kao oružja.

In zdrave veze , ljubavni parovi uče opraštati i zaboraviti na greške iz prošlosti. U nezdravim, manipulativnim odnosima supružnik će upotrijebiti vaše greške protiv vas. Rekavši nešto poput: 'Ne mogu vjerovati da to nećeš učiniti umjesto mene kad sam ti oprostio kad si me lagao.'

Krivica se takođe može koristiti da vam bude žao vašeg supružnika.

Na primjer, možda želite izaći s prijateljima, ali supružnik insistira da ostanete kod kuće. Mogu reći nešto poput: „Ne mogu vjerovati da više voliš druženje sa prijateljima kao da voliš provoditi vrijeme sa mnom. Ne znači li vam naša veza ništa? '

Ili kada konačno priznaju vaš izlazak, počinju se ponašati tužno i usamljeno i kažu nešto poput: „To je u redu, možeš večeras izaći sa svojim prijateljima. Pretpostavljam da ću jednostavno ostati kod kuće i ne raditi ništa. '

3. Izolacija od prijatelja i porodice

U Brazilska studija o najvećim faktorima u nesreći u vezi, ljubomora je bila čest razlog za parove koji su se željeli razdvojiti. Štetna ljubomora ne mora nužno značiti da je supružnik ljubomoran na nekoga koketira sa svojim partnerom. Ne, supružnik koji nasilje može biti ljubomoran na vaše prijatelje i porodicu.

Nasilnici i manipulatori često će koristiti metodu izolacije kao sredstvo da vas kontroliraju.

Odsjeći će vas od bliskih prijatelja, odbiti će vam dopustiti da izađete s njima i možda vas čak pokušati odmaknuti daleko od mjesta gdje vaša porodica živi.

Kad nemate podršku prijatelja i porodice, to je više teško napustiti nasilnu vezu . Nemate stalno uvjeravanje voljenih da se vaš partner ne odnosi dobro prema vama.

Što vas supružnik može dalje udaljiti od prijatelja i porodice, to će im biti lakše da vas kontroliraju.

4. Korišćenje ljubavi kao oružja

Pokazano je da oksitocin oslobođen fizičke intime, bilo da se drži za ruke, vodi ljubav ili se samo mazi na kauču, promovišu vezivanje i sklapanje partnera više povjerenja jedni od drugih.

To su korisne osobine za supružnike koji su u zdravoj vezi, ali za one koji su u toksičnoj vezi to zapravo može donijeti više štete nego koristi. Ako vjerujete partneru koji vam u srcu nije najbolji interes i imate emocionalnu vezanost za njega, možete ostati u toksičnoj vezi duže nego što biste trebali.

Imati ove snažno povezane emocije može i vašem partneru olakšati upotrebu ljubavi prema njima protiv vas. Fraze poput 'Da me voliš, ti bi & hellip;' i 'Rekli ste da biste učinili sve za mene' postalo je izvrnuti oblik kontrole.

5. Igranje žrtve

Emocionalna ili fizička ucjena je još jedan uobičajeni oblik manipulacije u vezama.

Možda mislite da većina ljudi nema razorne tajne koje bi se mogle koristiti kao ucjena, ali istina je da je upotreba tehnologije dala partneru puno municije da prisili svoje supružnike.

Neki primjeri ucjene uključuju:

• 'Ako me napustite, svima ću otkriti onu tajnu koju ste mi rekli'
• 'Ako ne učinite ono što ja želim, poslat ću vašu golu fotografiju vašem šefu i svim vašim prijateljima'
• 'Ako mi ovo ne kupite, napunit ću kreditnu karticu koju ste mi dali'
• 'UČINIT ću OVO za tebe ako ovo učiniš za mene'

Supružnik može glumiti žrtvu kako bi vas kriv i stekao simpatije prijatelja i porodice. Oni takođe mogu koristiti prikrivene prijetnje da „Ako me ostavite, ubit ću se. Ne bih imao više za što živjeti. '

Manipulacija u vezama je češća nego što mislite. Znakovi manipulacije uključuju ucjenu, pokušaj kontrole ili izolacije nekoga od njegovih prijatelja ili porodice i korištenje krivnje ili podmetanja gasa vašem supružniku da biste se snašli. To su krajnje nezdrava ponašanja.

Ako u vašoj vezi postoji manipulacija ili zlostavljanje, možete kontaktirati Nacionalnu telefonsku liniju za nasilje u porodici na 1-800-799-7233 ili poslati tekst 1-800-787-3224.

Podijeliti: