Koliko se često i koliko parovi svađaju?

U ovom članku

• Manje se radi o kvantitetu, a više o kvaliteti
• Zdrave borbe su poštene borbe
• Zdravi parovi vode kratke račune
• Zdrave borbe su gotove borbe
• Zdrave svađe nikada nisu nasilne

Bez obzira koliko se vi i vaš partner volite, nemoguće je imatidugotrajnu vezua da barem s vremena na vrijeme nema nesuglasica.

Čini se da se neki parovi često svađaju ili svađaju, dok se kod drugih čini da se gotovo nikad ne svađaju.

Ako ste odrasli u domu u kojem steroditelji su se mnogo svađali, može vam biti neprijatno da budete u vezi koja je niskokonfliktna.

S druge strane, oni koji su odrasli u domovima s niskim brojem sukoba mogli bi naići na poteškoće ako su u vezi u kojoj su sukobi češći.

Dodajte sve različite sukobe istilove upravljanja konfliktimakoje svi izražavamo, i može biti teško znati koliko je svađa zdrava u vezi i kada treba da brinete - ili da odete. Iako ne postoji magični broj koji predstavlja pravu količinu svađe u vezi, postoje neke stvari koje treba uzeti u obzir.

Evo 5 stvari na koje treba obratiti pažnju da biste utvrdili da li je količina svađa u vašoj vezi zdrava ili ne.

1. Manje se radi o kvantitetu, a više o kvaliteti

Ne postoji idealan broj svađa ili učestalost svađa koji bi odnos kvalifikovali kao zdrav.

Prije je kvalitet vaših svađa ono što vam daje trag o zdravlju vaše veze.

Zdravi parovi nisu nužno parovi koji se ne svađaju – radije, to su parovi čije su svađe produktivne, poštene i završene.

To znači da se bore oko jednog po jednog pitanja, traže rješenja, bore se pošteno i završavaju borbu rješenjem ili dogovorom koji treba ponovo razmotriti.

2. Zdrave borbe su poštene borbe

Poštena borba može biti teška kada smo povrijeđeni, ljuti ili na neki drugi način razjareni. Ali da bi borba zapravo doprinijela ukupnostizdrav odnos, mora biti pošteno.

Šta je poštena borba?

Poštena borba je ona u kojoj se oboje fokusirate na problem, umjesto da iznosite sve ono što vas je naljutilo tokom veze.

Poštena borba je i ona koja izbjegava prozivke, lične napade, oružje partnerovih strahova ili trauma iz prošlosti, ili na drugi način udaranje ispod pojasa.

3. Zdravi parovi vode kratke račune

Dio učenja za borbu protiv poštenog učenja da vodite kratke međusobne račune. To znači da ili iznesete nešto tačno kada se dogodi (ili vrlo kratko nakon toga) ako vam smeta, ili to pustite.

Ne pravite listu svega što vaš partner radi što vas otežava, a onda pustite da sve to izgubite u svađi šest mjeseci kasnije.

Voditi kratke izvještaje također znači ne unositi prošla pitanja koja su riješena u kasnije rasprave kao municiju. Može biti teško otpustiti ogorčenost i prošlost, ali zatoborite se pošteno i održavajte svoju vezu zdravom, važno je raditi na tome.

4. Zdrave borbe su gotove borbe

Ključni način da nastavite da se svađate u vašoj vezi zdravom jeste da osigurate da završite svađu kada se dogodi. To znači raditi na rješavanju problema kako biste mogli ponovo uspostaviti harmoniju.

(Ako se redovno svađate oko istog problema koji se ne može riješiti, to je crvena zastavica — ili se zapravo ne borite oko tog problema i morate izbušiti do srži, ili imate fundamentalnu razliku koja možda neće budite pomirljivi.)

Nakon postizanja dogovora, kompromisa ili nekog drugog rješenja, ključ je da se ponovo uspostavi harmonija reafirmacijom odnosa, poduzimanjem potrebnih pokušaja popravke i dogovorom da se ovo pitanje neće pokretati u budućim svađama oko nepovezanih stvari.

5. Zdrave svađe nikada nisu nasilne

Ljudi se razlikuju po tome da li viču ili podižu ton u tučnjavi, a ovdje ne postoji jedinstven zdrav obrazac.

Ali zdrave borbe su nikada nasilan ili ispunjen pretnjom nasiljem.

Osjećaj da ste ugroženi ili fizički nesigurni u tuči znači da nešto nije u redu.

Čak i ako se osoba koja je bila nasilna nakon toga izvini i obeća da se više nikada neće tako ponašati, jednomtuča je postala nasilnasuštinski menja odnos.

Osjećat ćete razne emocije u tuči, ali nikada se ne smijete osjećati ugroženo ili kao da želite da zaprijetite ili povrijedite partnera.

Dakle, iako bi moglo biti teško odrediti opći popis da bi se odgovorilo na pitanje „koliko često se parovi svađaju“, mnogo je lakše odrediti što je zdrava svađa u odnosu na toksičnu tuču.

A ako su vaše svađe redovnije, ali zdravije od para koji se svađaju rjeđe – ali su njihove svađe otrovne, možda je vrijeme da priznate zdravu i strastvenu dinamiku u vašoj vezi umjesto da se brinete o tome da li se svađate prečesto?

Podijeliti: