Kako se nositi sa bolovima u vezi

Bolovi u vezi

U ovom članku

Veze često oponašaju bujice emocija – uzvišene iskre uzbuđenja i strepnje, isprekidane blaženstvom i bolom u srcu.

Obično smo skloni da zaziremosukoba u našim odnosima. Pomalo impulzivno, potajno se plašimo da je i najmanji sukob u našoj vezi na neki način sirena upozorenja na njenu nadolazeću propast – oblačno nebo neposredno prije uragana.

Ponekad veze jednostavno bole

Šareni narativ o tome da dvoje ljudi postaju jedinica često se javlja uz neke rastuće bolove. Zajednički rast podrazumijeva kultiviranje kolektivnih ciljeva koji će postati pokretačka snaga odnosa.

Vrlo stvaran, ali neugodan aspekt zajedničkog odrastanja je učenje kako upravljati nesporazumima, ljutnjama, granicama i neispunjenim očekivanjima. Nasumično bavljenje ovim stvarima često potpaljuje plamen razdora u odnosima i dovodi do bolne veze pune frustracija.

Kako se nosimo sa konfliktima?

Kako se nosimo sa konfliktima

Način na koji odlučujemo da se uključimo u svoj konflikt često postavlja ton za ishod bilo mirnog rješenja ili gorućeg intenziviranja.

Kada te neko koga voliš duboko povrijedi, c Zauzimanje stava mira u suštini će zahtijevati od nas da usporimo i odgovorimo iz mjesta strpljenja sa svojim bračnim partnerom.

Imperativ je naučiti kako izgraditi toleranciju prema razlikama u perspektivi i izboru u našim odnosima.

Stvaranje otvorenog prostora za naše prijatelje da izraze svoje lične perspektive zahtijevat će od obje strane da pokažu potvrđivanje i razumijevanje u vezi sa spornim tačkama.

O tome kako prevladati povrijeđena osjećanja u vezi, korisno je gledati na naše prijatelje kao na saveznike umjesto kao protivnike u trenucima svađe. Znam da ovo zvuči teško, ali uz praksu i marljivu namjeru, gore spomenuti pristupi će postati prirodan obrazac kakonavigate odnosudari zajedno.

Međuljudski sukobi mogu biti dobri

Iako se sukob osjeća neugodno i psihički opterećuje, nije neuobičajeno da se sukobi pojavljuju u našim odnosima. Osjećaj povrijeđenosti u vezi je neizbježan.

Međuljudski sukob ili povrijeđenost odnosa zapravo su univerzalni aspekt svakog ljudskog odnosa. Prihvatanje ovoga osnažit će nas da prolazimo kroz bolove u vezi kao kohezivna jedinica puna ljubavi.

Rješenja za smanjenje bola u vezi

Rješenja za smanjenje bola u vezi

Kada tražite odgovor na pitanje zašto ljubav boli, pogledajte moj omiljeni recept za smirivanje bolnog duha u vezi.

Evo kako izliječiti bolnu vezu.

  • Kašika dobrovoljne posvećenosti
  • Grace
  • Entuzijastična odlučnost
  • Razmatranje pacijenta
  • Prstohvat slatke poniznosti

Za kraj, razmotrite sljedeća pitanja kao i viudružiti se sa svojim supružnikomdanas.

  • Kako se možete ponašati zaljubljeno iako ste razočarani svojim partnerom?
  • Šta je jedna stvar koju možete učiniti drugačije kako biste podržali mir u vašoj vezi

Šta učiniti nakon bolne veze

Obrada kraja veze, oporavak od posljedica bolne veze i otpuštanje može biti mukotrpan i izazovan.

Ali, bez obzira na bolove u vezi, postoji mnogo toga o čemu možete razmisliti i steći uvid iz štetnog iskustva, kako biste izgradili jaku osnovu za buduće veze i da budete sretniji.

    Prepoznajte svoje neosnovane strahove da ćete ostati samii nikad ne naci boljeg s kim bi proveo zivot. Ne postoji čarobna pilula za prevladavanje ovih strahova, pa samo priznajte ove strahove kao iracionalne koji ne drže vodu. Dajte prioritet vlastitoj dobrobiti. Neka vam briga o sebi bude prioritet broj jedan. Idite u spa centar, saunu ili na masažu. Sve što vas podiže i doprinosi vašem zdravlju.
  • Napraviti mentalni plan svih onih stvari koje možete učiniti da biste bili sretni , zdravi i osnaženi.
    • Odvojite 2 mjeseca zapolako i naknadno prevazići odnos bolova koji za sobom povlače raskid. Budite strpljivi i saosjećajni prema sebi. Nemojte žuriti sa izlječenjem preko noći.
  • Pratite a vođenu meditaciju, pohađanje joge ili casova spina . Sve što će utišati buku u vašoj glavi, opustiti vas i izliječiti i poslužit će vam kao kreativni izlaz koji će vam pomoći da obradite svoje emocije, bol i da se opustite.
  • Jedan od najefikasnijih načina da se procesuira raskid je da napravite inventuru vaših bolova u vezi napisavši sve o tome u pismu. Takođe će vam pomoći da shvatite da vam je bolje, a da ne povrijedite jedno drugo u vezi.
  • O tome kako prestati voljeti nekoga ko te je povrijedio, biće od pomoći izbrisati kontakt i prekinuti sve veze s njima uključujući i uklanjanje prijatelja na društvenim mrežama.
  • Ne padajte u jamu bez dna igre okrivljavanja. Pokvariti drugu osobu jer vam ne uzvrati ljubav samo će pogoršati vaš bol .

Da li slučajno kvarite svoju vezu?

Bolovi u vezi zbog nedostatka kompatibilnosti ili nepredviđenih okolnosti su neizbježni.

Međutim, ako shvatite da namjerno uništavate odnose, morate poduzeti korektivne korake kako biste prestali nesvjesno sabotirati svoje odnose. Suzdržite se od osuđivanja, bezosjećajnih primjedbi ili kritikovanja partnera. Izbjegavajte davanje mišljenja i držite se činjenica. Bilo bi to lako pratiti ako pokušate da shvatite odakle vaš supružnik dolazi i zašto.

Često se parovi pitaju zašto povređujemo one koje najviše volimo? To se dešava zato što smo otvoreni i ranjivi sa našim partnerima, sa spuštenim gardovima.

Da biste izbjegli bolove u vezi u braku, svjesno se trudite da njegujete međusobno povjerenje i intimnost. Naučite da preuzmete odgovornost za svoja povrijeđena osjećanja i regulišite svoje ponašanje i bit ćete na dobrom putu da podijelite ljubav i privrženost sa svojom drugom osobom.

Podijeliti: