Kako popraviti svoju vezu nakon što ste prevarili

U ovom članku

• Varanje u vezi
• Kako nastaje varanje?
• Da li je moguće popraviti vezu nakon prevare?
• 10 načina da popravite svoju vezu nakon što ste prevarili

Vaše vjenčani zavjeti uključivalo napuštanje svih ostalih. Ali uprkos tim rečima, prevarili ste svog supružnika.

Sada se pitate kako da popravite svoju vezu nakon što ste prevarili. Volite svog supružnika i želite da ostanete u braku.

Popravljanje vaše veze nakon prevare je dug i naporan proces, ali vrijedi ako ste oboje uloženi. Kako obnoviti vezu nakon prevare?

Čitajte dalje za neke savjete koje su drugi navikli obnoviti vezu nakon varanja. Vidjet ćete nekoliko načina kako da popravite svoju vezu nakon što ste prevarili, kao i da ponovo izgradite jaču, intimniju verziju vašeg odnosa nakon prevare.

Varanje u vezi

Za potrebe ovog članka, prijevaru u vezi definiramo kao nedozvoljene intimne fizičke odnose s nekim drugim osim sa vašim supružnikom ili partnerom.

Ne bavimo se online flertom ili drugim nefizičkim vanbračnim vezama, niti poliamorijom ili odnosima u kojima su dva partnera jedno drugom dala dozvolu da imaju seks sa drugim ljudima.

Kako nastaje varanje?

Razlozi zbog kojih neko vara partnera su različiti kao i sami varalice. One mogu uključivati ​​sljedeće:

• Nesreća u vezi , nesreća koja se dugo gomilala.
• Loša komunikacija u vašoj vezi
• Fizički invaliditet jednog od partnera, koji ih sprečava da stupe u seksualne odnose
• Problemi sa mentalnim zdravljem koji ih sprečavaju da se upuste u sporazumne seksualne odnose
• A veza za jednu noć to se upravo dogodilo; bili ste na službenom putu, na primjer, i neko vam je došao.
• Osjećali ste se ignorirano ili necjenjena u vašoj vezi i uživao u pažnji kolege ili nekog drugog
• Morali ste da podignete svoje samopoštovanje spavajući sa nekim drugim, a ne sa svojim partnerom
• Ti si dosadno u tvom braku , osjetite potrebu da začinite stvari, iskoračite iz svoje rutine
• Imate ovisnosti o seksu

Da li je moguće popraviti vezu nakon prevare?

Popraviti svoju vezu nakon prevare je sasvim moguće. Mnogi parovi su uspješno obnovili svoje odnose .

Ključ za popravku veze nakon prevare počinje od želje oba partnera da ulože trud koji će biti potreban da se popravi prekinuta veza nakon prevare.

Ovo ne može biti jednostrana želja ili je osuđena na propast. Vas dvoje sigurno želite da popravite svoju vezu i učinite je onom koju želite da se ponovo posvetite 100 posto.

Varao sam svoju ženu. Kako da to popravim? Prevarila sam svog muža. Kako da to popravim?

Bilo da ste prevarena žena ili muž, dečko ili devojka, proces popravljanja veze će biti sličan.

Počnite tako što ćete se zapitati da li želite da ostanete u vašoj vezi. Ako je odgovor neupitan da , evo nekoliko prijedloga kako popraviti svoju vezu nakon što ste prevarili.

10 načina da popravite svoju vezu nakon što ste prevarili

Poput popravljanja velike poderotine na prekrasnoj tapiseriji, posao koji je neophodan za popravku veze nakon prevare je dug, delikatan, težak i zahtijevat će veliko strpljenje od strane para.

Ako se pitate, prevarila sam svog dečka, kako da to popravim? znajte od početka da put povratka povjerenju i dubokoj ljubavi nije jednostavan niti lak, ali je vrijedan toga.

1. Zapitajte se da li žalite zbog onoga što ste uradili

Želim da znam kako da popravim vezu nakon što sam prevario, kaže Mark. Duboko mi je žao zbog onoga što sam uradio. Osjećajući ovaj istinski nivo žaljenja, jasno je da je Mark otvoren za obnovu veze nakon prevare.

Bez dubokog osjećaja grižnje savjesti i žaljenja za nečije postupke, popravljanje veze nakon što ste prevarili vjerojatno neće uspjeti. Ako ste vi varali, zapitajte se da li vam je zaista žao.

Morate imati dubok osjećaj žaljenja i spremnost da to izrazite svom partneru kako biste krenuli naprijed u popravljanju vaše veze nakon prevare.

2. Budite odgovorni

Preuzmi odgovornost za svoje nevjerstvo. Posjedujte ovaj čin i traumu koju je izazvao u vašem paru.

Ne govorite svom partneru: Pa, nismo imali seks mjesecima! Šta si očekivao da uradim?

Recite svom partneru da ste samo vi i samo vi odgovorni za izlazak iz veze. To se nije dogodilo zbog nečega što su učinili ili nisu uradili.

Imate slobodnu volju. Čak i da ih ima probleme u vašem braku , ti izabrao biti nevjeran umjesto da se bavi pravim problemom.

3. Odmah prekinuti sve veze sa osobom s kojom ste varali

Nema ako, i ili ali. Varanje mora prestati.

Presijecanje svih komunikacijskih kanala s prevarantom je bitan dio kako popraviti svoju vezu nakon što ste varali. Blokirajte ih na svim društvenim mrežama.

Izbrišite njihove kontakt informacije sa svog mobilnog telefona (ne mijenjajte samo ime kontakta. Izbrišite ih i blokirajte ih.)

Vaš partner treba da zna da je ovo zaista gotovo i da ta osoba više nije prisutna u vašim životima.

4. Budite iskreni

Opet, potpuna iskrenost je dio obnavljanja veze nakon prevare. Prevarant mora biti spreman otkriti sve tekstualne poruke, fotografije i e-poruke, ako drugi partner osjeti potrebu da ih vidi.

Budite otvoreni za primopredaju prijava i lozinki. Ako nešto sakrijete, to će se na kraju otkriti. To će samo ponovo slomiti povjerenje.

Imajte na umu da je ponovna izgradnja povjerenja dug i spor proces sa vlastitom vremenskom linijom, stoga nemojte postavljati nikakav fiksni krajnji datum za ovo. Ipak, ako vaš partner i dalje insistira na potpunom pristupu vašim mejlovima i tekstovima dvije godine nakon nevjere, s pravom kažete dosta!

Moguće je da se povjerenje nikada neće vratiti u vašu vezu i da ćete možda poželjeti da se raziđete.

5. Ponovo izgradite povjerenje

Obnova povjerenja je od vitalnog značaja za popravljanje prekinute veze nakon prevare. Savjetuju terapeuti za parove potpuna transparentnost kao dio procesa obnove.

Osobi koja je prevarena mora se dozvoliti da postavi sva pitanja, čak i ona najbolnija, intimna, prevarenom partneru. Ovo izgleda kontraintuitivno, zar ne?

Čovjek bi pomislio da bi poznavanje svih groznih detalja zapravo pogoršalo izlječenje, ali to se pokazalo netačnim. Iscjeljenje se odvija lakše kada se poznaje stvarnost nego samo zamišljanje onoga što se moglo dogoditi.

Budite spremni na to da priča izlazi u komadima, polako, s vremenom, ali budite spremni odgovoriti na sva partnerova pitanja. Rad sa terapeutom za parove bio bi od pomoći u ovom dijelu procesa ozdravljenja.

6. Pozabavite se problemima koji su doveli do toga

Nema izgovora za varanje, ali će biti od pomoći da to provjetrite temeljna pitanja koja su dovela do ove nevjere .

Da bi veza funkcionirala nakon prevare, proučite šta je dovelo do nezadovoljstva u braku . Popravljanje vaše veze nakon prevare će uključivati ​​rad na tim područjima.

7. Budite spremni da ponovo razmotrite problem.

Partner koji je prevaren možda želi da razgovara i ponovo prodiskutuje o tome šta se dogodilo. Morate ostati otvoreni za njihovu potrebu da to učine.

Nemojte reći, Mi smo to već prošli milion puta. Zar ne možete to jednostavno ispustiti i nastaviti dalje?

8. Prihvatite da je za izlječenje potrebno vrijeme

Povreda i bol zbog toga što ste bili prevareni ne prate linearni put.

Budite spremni da budete strpljivi sa svojim partnerom dok napredujete svojim putevima ka izlečenju. Prosječno vrijeme kada ljudi prebole nevjeru je jedna do dvije godine.

9. Vježbajte opraštanje

Da popravim vezu nakon što sam prevarila, morala sam sebi oprostiti, i morala sam zamoli mog partnera za oproštaj , naveo je jedan varalica.

Također pogledajte:

10. Redefinirajte svoj novi ljubavni pejzaž

Iskoristite aferu da poboljšate svoju vezu, pokrećući je u nešto bolje i povezanije. Esther Perel , poznati parovi i seksualni terapeut, govori o pisanju drugog poglavlja u vašem braku.

o obnovite vezu nakon prevare, razmislite koliko se volite i šta to znači za vas oboje. Da biste krenuli dalje od afere, istražite načine da preoblikujete i redefinirate svoju vezu, čineći je otpornom na afere.

To znači da ako ste u braku sa hroničnim varačem, a to vam nije prihvatljivo, napuštanje braka bi bilo potpuno opravdano. Niko ne bi trebalo da ostane u situaciji koja mu nanosi stalnu bol.

Zaključak

Afera je odlučujuća tačka u vezi. Biće povređenosti i ljutnje. Obojica ćete se neko vrijeme osjećati kao stranci, ali ako za vaš brak se vredi boriti , biće prostora za rast, otkrivanje i novu intimnost.

Zapamtite: dobri ljudi mogu donijeti loše odluke koje imaju dubok uticaj. Ali greške koje činimo – a svi ih činimo – utiskuju u naše suštinske nove načine gledanja na stvari i istine kojih prije nije bilo.

Afera je traumatično vrijeme u vezi, ali ne mora definirati vezu.

Iskoristite vrijeme nakon afere da ponovo uspostavite vezu na način koji je jači, informisaniji, mudriji, s iskrenošću i ljubavlju koja je održivija i zadovoljavajuća za obje uključene osobe.

Podijeliti: