Kako umanjiti samoodržavanje u braku
Da li ikada sjednete i poželite da u vašem braku stvari budu drugačije? Da li doživljavate stalne svađe ili prevlačenje konopa zbog kojih je vaš brak iscrpljujuće iskustvo nego što treba? Svakako će biti nesuglasica u braku; svi smo ljudi i imamo svoja mišljenja i sklonosti. Međutim, isplati se znati kako se građanski ne slagati i to na način koji pokreće akciju i dijalog u braku.
Možda se pitate kako možete promijeniti plimu ili pokrenuti promjenu u svojoj vezi. Pa, jedno od kritičnih mjesta za početak je ispitivanje vašeg napora samoodržanja. Iskreno razmotrite sljedeća pitanja: 1) Jesam li otvoren za alternativne načine rada u svom braku? 2) Da li me lako uznemiravam ili smetam kad ne uspijem? 3) Osjećam li se ugroženo kada osjećam da nemam kontrolu nad svojom vezom ili domaćinstvom? 4) Moram li prenijeti svoj bod ili pobijediti bez obzira na cijenu? Ako ste na ta pitanja odgovorili potvrdno, možda ćete imati visoki napor samoodržanja. Iako vam samoodržavanje može biti od pomoći, recite ako ste goli i bojite se da ostanete usred Amazone, to može biti kontraproduktivno i može sabotirati vaš brak!
Šta je samoočuvanje?
U rječniku Merriam-Webster samoodržavanje se opisuje kao „očuvanje sebe od uništenja ili štete“ i „prirodna ili instinktivna tendencija da se djeluje tako da se očuva vlastito postojanje“. Sad ako ste zapeli u nasilnom braku ili s partnerom koji je manipulativan ili prisilan, onda zadržite mog prijatelja. Međutim, ako vjerujete da je vaš partner općenito simpatičan i želite poboljšati svoj brak, tada urođeni nagon za očuvanjem vlastitog postojanja mora biti umanjen. U braku DVA postaju JEDNO. Zvuči ekstremno? Moglo bi biti, ali kada se upari s pravim partnerom, u tome nema ničeg ekstremnog ili destruktivnog. Brak zapravo postaje lakši kada oba partnera prožive ovu filozofiju „dvoje postaju jedno“. Više ne postojiš kao jedinstveni entitet nakon što položiš zavjet. Ako tamo postoji bilo kakva šteta ili opasnost, to počiva u strahu od ranjivosti i promjena (ali to je zasebna tema vrijedna vlastitog bloga!). Kad postanete jedno sa supružnikom, nastojite shvatiti što vama i vašem partneru treba kao jedinici. Zatim krenete naprijed da biste to zajednički postigli. Umjesto da sačuvate svoju udobnost, sklonosti, stil i mišljenja, u nekima koji nikad ne završavaju ‘igra svaki čovjek za sebe’, predajete se onome što najbolje odgovara za brak. Razumijem da ranjivost i odustajanje od kontrole mogu biti zastrašujuće. Možda čak i ne znate kako se ponašati drugačije nego što ste se ponašali u tom pogledu.
Evo nekoliko koraka za prelazak sa SAMO-očuvanja na američko-očuvanje. Očuvanje SAD-a definiram kao razvijeni instinkt da sačuvate svoj brak od uništenja ili štete, uključujući štetu koju nanesete kada se ponašate kao samozatajni kontrolni čudak (da, rekao sam to). Evo ga & hellip;
Korak 1: Pažljivo ispitajte svoje strahove
Razmislite šta se bojite da će se dogoditi ako postanete fleksibilni i otvoreni za promjene u svom braku.
Korak 2: Utvrdite da li vjerujete partneru
Utvrdite vjerujete li svom partneru kao nekome tko je iskren, traži veće dobro za brak i vješt je ili sposoban iznijeti korisna mišljenja i ideje. Ako ne, čeka vas stvarni posao koji ispituje zašto na te načine ne možete (ili nećete) vjerovati partneru.
Korak 3: Iznesite svoje strahove i nedoumice
Učinite to na način koji pomaže vašem partneru da shvati kako vam može ublažiti zabrinutost i riješiti probleme.
Korak 4: Identificirajte ključne vrijednosti u vašem braku
Sjednite sa svojim partnerom i iznesite ključne vrijednosti koje želite podržavati u svom braku. Zatim iznesite ključne uvjete angažmana kako biste mogli razgovarati o različitim gledištima s poštovanjem, ljubavlju i uljudnošću kad za to dođe vrijeme. Zašto započeti Treći svjetski rat u svom domu ako ne morate.
Gandhi je rekao da je to promjena koju želite vidjeti u svijetu; Kažem da budeš promjena koju želiš vidjeti u svom braku. Pozivam vas da iskoristite ono što vam se učinilo korisnim da razmislite i počnete mijenjati plimu u svom braku. Do sljedećeg puta budite pažljivi, volite snažno i živite dobro!
Podijeliti:
