Evo kako zaustaviti varanje partnera u 5 učinkovitih koraka

U ovom članku

• Utvrdite zašto se to događa
• Shvati šta želiš
• Rešite problem
• Prestanite s obrascima ponašanja koji vas vode do varanja
• Razmislite o saradnji sa profesionalcem
• Promijenite sebe da biste promijenili situaciju

Lako je suditi varalicama, pogotovo ako vas je ranije povrijedila nevjera vašeg partnera. Kako god, varalice nisu nužno loši ljudi, iako su donijeli odluke koje su naštetile njihovim partnerima. Možda neće znati zašto su to učinili, a to izlazak iz ciklusa varanja čini tim težim.

Varanje je prilično često. A studija utvrdio da svaka peta osoba prizna da vara. Taj je broj vjerovatno veći jer ljudi ne žele priznati društveno nepoželjna ponašanja. Mnogi od njih se vjerojatno pitaju, uključujući i vas, kako prestati varati.

Pogledajte šest koraka kako se zaustaviti u varanju koji bi vam mogli pomoći da prestanete varati partnera.

1. Utvrdite zašto se to događa

Kao i sa bilo kojim životnim problemom, razumijevanje razloga za varanje je presudan korak za njegovo iskorjenjivanje. Zapitajte se, 'Zašto dolazim u iskušenje da varam?' Šta prethodi obmanjujućim obrascima ponašanja? Da biste zaustavili nevjeru, morate shvatiti što do nje dovodi.

Ako niste sigurni, razmotrite obrasce ponašanja varalica i provjerite prepoznajete li sebe da je neki od njih. Varanje može biti način da:

• Izbjegavajte postati intimni ili ovisni o nekome u vezi,
• Da kaznite svog partnera
• Pobjegnite iz veze u kojoj više niste sretni ili
• Osjetite uzbuđenje.

2. Shvatite šta želite

Kako prestati varati? Shvatite koju svrhu ima varanje u vašoj vezi. Ako se pitate kako zaustaviti preljub u mom braku, ispitajte svoj brak dobro.

Najteže pitanje koje treba postaviti nije kako prestati biti varalica; umjesto toga,

Zašto biram da budem varalica?

Pomaže li vam varanje ostati u braku bez ljubavi , ili je to korak ka napuštanju?

Je li ovisnost o varanju načina da ostanete i ne promijenite ništa u samom braku ili je način da pokažete sebi da život ima više i da lakše odete?

Činite li to da biste zbog nečega kaznili svog partnera ili ovo da biste dobili nešto za što mislite da je u braku nepristupačno?

Kako prestati varati?

Dobro pogledajte ova pitanja, posebno u slučaju ponovljene nevjere u braku. Kad shvatite šta želite, možete pokušati to postići na drugi način, umjesto da varate.

3. Riješite problem

Kad shvatite šta želite od veze, možete početi raditi na tome. Razumijevanje uzroka vodit će vaše daljnje korake.

Ako ste ljuti na svog partnera, morate komunicirati i rade kroz nezadovoljstvo. Počnite dijeliti više i razgovarajte o problemima. Vaša želja za kažnjavanjem partnera varanjem neće nestati ukoliko se ne pozabavite sržom razloga zašto ste ih uopće htjeli kazniti.

Ako želite otići i više se ne vidite u vezi, počnite razmišljati kako pristupiti temi. Zašto uopće niste imali živaca da okončate stvari i odlučili se za varanje?

Ako odlučite ostati u braku i trebate znati prestati biti varalicom, poradite na razumijevanju onoga što nedostaje vašoj vezi. Razgovarajte sa svojim partnerom tako da se oboje možete posvetiti poboljšanju svoje veze. Riješite probleme koje imate, rad na rješavanju sukoba , i uvesti više uzbuđenja.

'Učini ono što si radio na početku veze i neće biti kraja' -ANTONY ROBBINS

Neophodno je raditi na komunikacijskim problemima, problemima intimnosti i unositi više strasti u vezu. Ne kažemo da će to uspjeti 100%, ali vašem braku daje priliku.

4. Prestanite s obrascima ponašanja koji vas vode do varanja

Različiti ljudi varanje smatraju raznim stvarima - slanje poruka, sexting, ljubljenje, seks itd. Gdje vi i vaš partner podvlačite crtu? Znanje ovoga može vam pomoći da izbjegnete, ne samo čin varanja, već i putove koji vas vode do varanja.

Recite da vi i vaš partner flert ne smatrate varanjem. Iako je to istina za vas, jeste li razmišljali o tome kako ona igra ulogu u varanju? To bi vam moglo olakšati preljub na isti način kao i sexting.

Prelazak jedne granice olakšava prijelaz preko sljedeće, a prije nego što to shvatite, možda nećete znati kako prestati varati. Imajte na umu svaki vaš korak prema aferi kako biste naučili kako izbjeći varanje.

Gledajte kako poznata stručnjakinja za veze Ester Perel iznosi svoje misli u poznatom Tedovom razgovoru za još ideja.

5. Razmislite o saradnji sa profesionalcem

Ako mislite da ste ovisni o varanju supružnika i pitate se kako prestati varati u mojoj vezi, razmislite o psihoterapiji. Obučeni stručnjak može vam pomoći otkriti osnovni uzrok, obrasce koji vas vode u cikluse varanja i pomoći će vam da shvatite kako izbjeći varanje. Bez obzira želite li ostati u vezi ili je napustiti, ako radite s terapeutom, ovaj će postupak učiniti lakšim i produktivnijim.

Nadalje, ako je vaš partner svjestan afere i želi ostati zajedno, savjetovanje za parove je poželjnija od individualne terapije. Iako oboje možete imati svoje terapeute, to jeste poželjno je da vam terapeut za par pomogne u rješavanju emocionalnih previranja u aferi. Oni vam mogu pomoći u upravljanju izazvanom kriznom nevjerom, olakšati opraštanje, razumjeti čimbenike koji doprinose nevjeri i ojačati intimnost komunikacijom.

Promijenite sebe da biste promijenili situaciju

Ne postoji jedinstveni odgovor kako se ne vara. Da je to tako jednostavno, niko to ne bi radio. Nadalje, učenje kako zaustaviti varanje je proces koji zahtijeva nekoliko koraka i vremena.

Razumijevanje zašto se to događa često je prvi i presudan korak ka zaustavljanju s varanjem. Znanje šta želite od veze i da li je možete dobiti u trenutnoj vezi je takođe neophodno. Šta vam afera pomaže u postizanju? Da li biste trebali ostati i boriti se ili prekinuti brak i ići dalje?

Ako se odlučite poraditi na poboljšanju braka, komunicirajte s partnerom i uključite profesionalnog terapeuta.

Ne postoje jednostavna rješenja, ali ako obavite potreban posao, možete otkriti zašto ste u iskušenju da varate i kako prestati varati sada i u budućnosti.

Podijeliti: