7 savjeta kako koristiti probleme u braku da ojačate svoju vezu

U ovom članku

• Iskrenost je neophodna
• Više je od 50-50
• Izrazite svoja osećanja na odgovarajući način
• Koristite pristup u tri koraka za suočavanje
• Naučiti oprostiti je ključno
• Čuvajte se bombi
• Pogledajte svoju istoriju i učite iz nje

Razmislite o činjenici da su dvije potpuno odvojene i jedinstvene osobe s različitim ličnostima, različitim porijeklom i različitim potrebama sada odlučile spojiti svoje živote u ovoj avanturi zvanoj brak. Neke varnice neslaganja i sukoba su sigurno neizbježne.

Prije ili kasnije ćete vjerovatno uvrijediti i iritirati jedno drugo dok se svakodnevno suočavate sa stresom i izazovima života. Zato nemojte očajavati ako u vašem braku ima sukoba i problema – znajte da je to normalno i možete naučiti kako ih efikasno rješavati zajedno.

Zapravo, odnos problemi koji se dobro rješavaju obično vas zbliže jedno s drugim i ojačaju vašu vezu.

Zapravo, ako u bračnim odnosima ima vrlo malo ili nimalo sukoba, to vjerovatno znači da jedan partner (ili čak oboje) nije pošten i potiskuje vlastitu ličnost kako bi očuvao mir po svaku cijenu. Ovo je vrlo visoka cijena i ne rezultira zdravim brakom.

Naprotiv, zdravije je prihvatiti da su bračni problemi i sukobi životna činjenica i da sami po sebi nisu destruktivni i da se mogu iskoristiti za jačanje odnosa sa supružnikom.

Međutim, način na koji rješavate svoje bračne probleme je ono što će odrediti koliko su destruktivni ili konstruktivni. Način na koji odaberete da se nosite sa problemima u vašem braku imaće jedan od dva rezultata; ili će zabiti klin između vas i izazvati izolaciju, ili će vas ojačati ljubav i približi vas jedno drugom.

Sljedeće upute pomoći će vam da se krećete u smjeru posljednjeg ishoda, odnosno pomirenja i većeg intimnost .

Evo 7 savjeta za korištenje bračnih problema za jačanje vaše veze

1. Iskrenost je neophodna

Tražite bračnu pomoć za prevazilaženje problema u vezi?

Da biste ojačali svoju vezu, oboje morate biti potpuno posvećeni tome da budete potpuno iskreni jedno prema drugome, ali i prema sebi.

Kada vaš supružnik osjeti da vas nešto muči i pita: Šta nije u redu dušo? nije od pomoći ništa ne reći kada očigledno nešto nije u redu.

Što duže zatrpavate stvari i poričete svoja prava osećanja, ona će postati gora.

Onda jednog dana kada pritisak poraste previše, može doći do gadne eksplozije koja prouzrokuje mnogo više štete nego da ste upravo unapred izrazili svoju zabrinutost kako biste popunili pukotine i ojačali svoju vezu.

Iskrenost znači biti otvoren i transparentan do tačke bolne ranjivosti.

Ali iskrenost također mora biti uravnotežena s ljubavlju, jasno dijeliti svoja osjećanja bez osuđivanja ili okrivljavanja partnera za probleme u braku.

2. Više je od 50-50

Zdrava veza ne može se graditi na dogovoru 50-50 ili filozofiji. Svaki partner treba da bude sto posto posvećen vezi, što znači da je spreman da ide preko pola puta da pomogne i podrži jedno drugo kada je to potrebno. Ovakva prava ljubav ne vodi računa i ne razmišlja o tome ko daje najviše.

Inače, bitno je da oba partnera dođu na zabavu – ako samo jedan uvijek daje sto posto, dok drugi samo uzima i zahtijeva, veza će se na kraju raspasti i može doći do ozlojeđenosti.

3. Izrazite svoja osećanja na odgovarajući način

Govor tijela i neverbalni faktori igraju veliku ulogu u načinu na koji se izražavamo.

Neki od njih mogu biti vrlo destruktivni i beskorisni kada pokušavate riješiti sukob, na primjer vikanje i vrištanje, ili lupanje vratima i bacanje stvari okolo.

S druge strane spektra, šutnja, poricanje i klevetanje jednako su kontraproduktivni.

Parovi koji se suočavaju sa izazovima u braku često se pitaju kako znate da je vaš brak gotov?

Ako su se prakse poput kamenovanja ili neprestane svađe ukorijenile u vašoj vezi, ako vi ili vaš partner igrate na kartu žrtve ili igru ​​okrivljavanja, ne želeći popustiti i riješiti probleme u braku, sve to ukazuje na znakove da je vaš brak u problemu.

Ako su osećanja na vrhuncu, bolje je da se malo odmorite, a zatim se vratite kasnije i porazgovarate o stvarima kada to budete mogli da uradite mirno.

Pokušajte prvo da budete sami i dajte oduška svojim osjećajima – možda biste mogli sve to zapisati ili otići negdje na sigurno gdje možete vrištati ili plakati. Onda kada sjednete sa svojim supružnikom, možete na odgovarajući način izraziti svoje emocije, koristeći jasne i iskrene riječi.

Ako ste ljuti, frustrirani ili razočarani, govorite o svojim osjećajima koristeći I izjave (npr. Osjećam se tužno) umjesto svojih izjava (npr. Vi me rastužujete).

Četiri.Koristite pristup u tri koraka za suočavanje

Niko ne voli da se sukobljava, ali sukob je veoma važan osim ako ne želite da upadnete u zamku mira po svaku cenu.

Kada se nešto dogodilo i trebate se suočiti sa svojim supružnikom, korisno je slijediti ovu jednostavnu rubriku kako biste mogli ostati na pravom putu i ne biti uvučeni u sporedne probleme.

• Prvo recite šta se tačno dogodilo
• Drugo, objasnite kako ste bili pogođeni
• Treće recite kako biste željeli da se situacija riješi

Držeći se ova tri jednostavna koraka, možete biti sigurni da ćete se usredotočiti na stvar i obnoviti brak prožet izazovima.

5. Naučiti opraštati je ključno

Jedini način da uspješno prevaziđete konflikte i popravite pokvareni brak je da oprostite.

Ovo donosi utjehu i iscjeljenje kako biste se mogli pomiriti i nastaviti s obnovljenom snagom i dubljom intimnošću sa svojom voljenom. Opraštanje znači odustajanje od ozlojeđenosti i želje da se kazni ili izjednači.

Djelom svoje volje odlučujete pustiti drugu osobu sa sebe i početi s njom na čistoj stranici.

Kada i muž i žena mogu tražiti Oproštaj i dajte jedni drugima oprost brzo i voljno, prelijepi ples braka može se odvijati graciozno.

Suprotno tome, ako par odbija da je pusti, drži se za prošlost, bude uhvaćen u vlastitu negativnu petlju i nastavi ponavljati partnerove greške, onda se to očito kvalificira kao znakovi da je brak u nevolji. To takođe daje odgovor na pitanje, kada znate da je vaš brak gotov?

6. Čuvajte se bombi

Kao što je već rečeno, problemi i sukobi su normalni i za očekivati ​​u svakom braku.

Međutim, postoje tri stvari koje zaista mogu uništiti vaš brak predstavljajući se kao blokatori za jačanje vaše veze, a osim ako ne postoji ozbiljna intervencija i odlučnost da se potpuno promijeni, brak možda neće preživjeti.

Ovo su tri A: preljuba, ovisnosti i zlostavljanje.

Ako se borite sa bilo kojim od ovih u svom braku, to su očigledni znakovi da vaš brak propada, stoga potražite stručnu pomoć što je prije moguće.

Što duže dopuštate da se ovi destruktivni problemi nastave, manje će vam biti šanse da spasite svoj brak.

7. Pogledajte svoju istoriju i učite iz nje

Kako popraviti pokvareni brak kada su oba partnera spremna da spasu brak čak i kada se čini da je preteško?

Obavezno se ponovo fokusirajte na svoju prošlost jer bi to na kraju moglo spasiti vaš brak i izgraditi snažno partnerstvo sa svojim supružnikom.

Htjeli mi to ili ne, kada se vjenčamo, sa sobom nosimo nevidljivi, tihi zapis ili obrazac iz naše istorije, a posebno iz onoga što smo naučili iz braka vlastitih roditelja.

Nijedan brak nije savršen i možda niste imali dobar primjer koji biste slijedili dok ste odrastali.

Način na koji su se vaši roditelji odnosili jedni prema drugima je ono što ste instinktivno naučili o interakciji u intimnim odnosima, ulaganju napora da ojačate svoju vezu i popravite pokvareni brak.

Stoga je potrebno dobro pogledati svoju povijest i svjesno odlučiti koje dobre strane želite zadržati, a koje slabosti želite izbjeći. I na taj način, zajedno sa svojim supružnikom, možete napraviti velike korake ka popravljanju braka.

Slijedeći ove korisne savjete o prevazilaženju uobičajenih problema u braku, možete prepisati bolje naslijeđe za svoju vlastitu djecu i ojačati svoj odnos sa drugom partnerom.

Podijeliti: