5 stvari koje treba znati o postupku savjetovanja o braku

U ovom članku

• Morate naći dobrog savjetnika
• I vi i supružnik morate biti otvoreni
• Parovi moraju ići redovno i dosljedno
• Ponekad se stvari pogoršaju prije nego što postanu bolje
• Morat ćete biti strpljivi

Najprodavaniji autor Gary Chapman objavio je prije nekoliko godina knjigu pod naslovom Četiri godišnja doba braka .

U osnovi, to objašnjava činjenicu da svi brakovi prolaze kroz promjene i tranzicije; da je normalno imati trenutke kada se osjećate poput svojih odnos sa supružnikom je bolje nego što je ikad bilo i takođe imati trenutke kada se pitate hoće li vaš sindikat potrajati.

Možete otići do knjige web stranica da napravite test da vidite 'u kojoj ste sezoni'. Ali iskreno, ako želite učiniti sve što je u njegovanju vašeg braka, morat ćete učiniti više od jednostavnog online kviza. Također je dobra ideja da sklopite brak savjetodavni savjeti također.

Ako pomisao da se odlučite za savjetovanje za brak ili viđenje bračnog savjetnika ili se terapeut osjeća nelagodno (u najmanju ruku), to je razumljivo.

Osim ako osobno ne poznajete neke pojedince koji mogu lično jamčiti za bračno savjetovanje pogodnosti koje dolazi s posjetom profesionalnom savjetniku, možda se pitate da li:

1. A) to će vam uspjeti i
2. B) ako će se u konačnici pokazati gubljenjem vremena i novca.

Nećemo vam lagati. Savjetovanje o braku nije brzo rješenje. Ali ako ste spremni isprobati, puno toga dobrog može proizaći iz prolaska postupak bračnog savjetovanja . Bez obzira u kojoj sezoni može biti vaša veza.

Ono što se događa na sesijama bračnog savjetovanja zaista ostaje na toj sesiji. Dakle, ako se plašite da će neko drugi saznati za vaše lične probleme, vjerujte u sporazum pacijenta i terapeuta.

Dužina i broj bračnih savjetovanja kojima biste mogli prisustvovati vi i vaš supružnik manje-više ovisi o stanju vaše trenutne veze.

Samo se pobrinite da prije posjeta bračnom savjetniku imate na umu sljedeće korake bračnog savjetovanja:

1. Morate naći dobrog savjetnika

Jedan od prvih koraka u bračnom savjetovanju je pronalaženje pravog savjetnika. Baš kao što vašem automobilu treba kvalificirani mehaničar, produktivno savjetovanje jednako je dobro kao i savjetnik koji ga vodi. Dakle, pobrinite se da odvojite vrijeme za istraživanje.

Preporuke su uvijek dobre. Ali ako osobno ne poznajete nekoga tko može preporučiti savjetnika, pomoću tražilice možete pronaći savjetnike u vašem području. Samo se pobrinite da imaju licencu i da vam mogu na zahtjev pružiti 3-5 prošlih i sadašnjih preporuka.

Također možete potražiti savjetnike za brak i porodicu putem uglednih i vjerodostojnih direktorija kako biste pronašli značajku pretraživanja terapeuta, kao što su:

• Nacionalni registar terapeuta pogodnih za brak
• Direktorij uputnica za Gottmanov institut
• Američko udruženje brakova i porodica terapeuti ( AAMFT ) direktorij lokatora terapeuta

Međunarodni centar za izvrsnost u emocionalno fokusiranom terapija ( ICEEFT )

2. I vi i supružnik morate biti otvoreni

Jedan razlog zašto bračno savjetovanje ne funkcionira vrlo efikasno za neke parove je da se jedan od supružnika u osnovi osjeća kao da su prisiljeni otići.

Možda ste čuli kako je lični trener rekao nešto u stilu „Niko neće smršavjeti ili ući u formu dok ne bude spreman“ i to je tako istina. Ista stvar važi i za supružnike u bračnom savjetovanju. Oboje će morati željeti biti tamo.

Sada to ne znači da ne biste trebali ići čak i ako vaš supružnik nema želju (savjetnici i dalje mogu dati polovini par sjajnih savjeta i ideja). Ali ako želite dobiti apsolutno maksimum iz iskustva, obojica bi svakako trebali pokušati.

3. Parovi moraju ići redovno i dosljedno

Vaš brak nije uspostavljen preko noći. Prema tome, trebat će vam više od jedne sesije prije nego što uvidite koje su koristi od odlaska na bračno savjetovanje. Pa koliko često biste trebali ići? Iskreno, to ovisi o vašem braku, vašoj situaciji i vašem rasporedu.

Usprkos tome, zakažite prvi sastanak, podijelite s terapeutom probleme koje imate i budite otvoreni prema onome što kažu u vezi s tim koliko često bi vas trebali vidjeti i koliko dugo. Tada se posvetite njihovom viđenju - koliko god je potrebno.

4. Ponekad se stvari pogoršaju prije nego što postanu bolje

Ako ste vi i vaš supružnik prolazili svakodnevni brak bez stvarne komunikacije ili povezivanja, iako biste oboje mogli osjetiti da nešto nije u redu, možda nećete shvatiti koliko pogrešno dok ne budete bili na savjetovanju.

Posao savjetnika je da 'ode ispod površine' da vidi šta uzrokuje pitanja u bračnom odnosu . Ne dozvolite da vas poljulja ono što otkriju. Kao što kaže stara izreka 'Operacija boli, ali u konačnici zacjeljuje.'

Ista stvar vrijedi za iskorjenjivanje problema u braku, a zatim za rad na njihovom obnavljanju.

5. Morat ćete biti strpljivi

Evo još nečega na umu u vezi s postupkom bračnog savjetovanja: Baš kao što u braku imate dobrih i ne baš dobrih dana, vjerojatno ćete imati i vremena kada su vaše sesije sjajne, a druge kada se pitate zašto išao uopšte.

Bračno savjetovanje dokazano je korisno; međutim, to nije magični trik koji stvari odmah mijenja. Morate biti spremni biti strpljivi i progurati osjećaj umora, cinizma ili straha kako biste vidjeli stvarne i trajne rezultate.

I znaš šta?

U jednom trenutku tokom vaših sesija, vaš bračni savjetnik će vam vjerovatno reći da ćete morati učiniti istu stvar kada je riječ o radu na vašem braku i odvoženju tamo gdje želite biti.

U redu je.

Sve je to dio procesa koji će pomoći u održavanju braka koji će se pokazati sretnim i dugotrajnim.

Podijeliti: