Vrste emocionalnog zlostavljanja i zašto možda ne znate da ste žrtva

U ovom članku

• Emocionalno zlostavljanje 101
• Šta jeste, a šta nije emocionalno zlostavljanje
• Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja
• · Odbijanje
• · Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje
• · Izolacija
• · Pravi te ludog

Postoji nekoliko vrsta emocionalnog zlostavljanja i svi su podjednako štetni za žrtvu, ali i za odnos u cjelini. Emocionalno zlostavljanje je oblik psihičkog zlostavljanja, i za razliku od njega fizičko zlostavljanje , mnogo je suptilniji i teže prepoznati. Posebno za žrtvu. Ali, da bi nasilniku pružili korist od sumnje, oni često sami ne shvataju šta rade. Ovaj članak će vam pokazati šta je emocionalno zlostavljanje , i kako se nositi s njim kada ga uočite.

Emocionalno zlostavljanje 101

Razlog zašto emocionalno zlostavljanje može proći ispod radara i za žrtvu i za zlostavljača može se sažeto iznijeti: većina ljudi koji se upuštaju u ovakvu dinamiku to čine cijeli život. Drugim riječima, to je doživotni obrazac koji je morao postojati davno.

Većina počinitelja i žrtava emocionalnog zlostavljanja odrasli su uronjeni u ovu vrstu interakcije, tako da im je to prirodno.

Ali čak i onima koji nisu odrasli u nasilnim domovima, emocionalno zlostavljanje može se ušunjati i ukrasti im živote. Većina slučajeva emocionalnog zlostavljanja počinje polako, a zlostavljač postepeno stvara otrovnu mrežu oko žrtve. Emocionalno zlostavljanje se svodi na kontrolu, a zlostavljač to savršeno radi tako što progresivno izoluje žrtvu od bilo koga ko bi mogao ugroziti njegovu ili njenu moć nad situacijom.

Kažemo njegovo ili njeno. Većina ljudi zamišlja muškarca kako zlostavlja ženu kada čuju riječi zlostavljanje. I iako neke oblike nasilja u porodici, kao što je fizičko zlostavljanje, mnogo češće vrše muškarci, emocionalno zlostavljanje je manje-više podjednako distribuiran među polovima . Žene su i dalje češće žrtve od muškaraca, ali ne treba zanemariti ni činjenicu da muškarci neće samo prijaviti da su zlostavljani, pa bi brojke mogle biti mnogo više od onoga što mislimo.

Šta jeste, a šta nije emocionalno zlostavljanje

Postoje mnogi oblici emocionalnog zlostavljanja, i oni su gotovo uvijek vrlo specifični za odnos. Kako je svaki brak izuzetno složena stvar, tako je i zlostavljanje. Obično postoje neke uvrede i oblici zlostavljanja koji su značajni samo za uključeni par, dok niko drugi ne može prepoznati da se nešto dešava. To je unutrašnja zloupotreba, kao što postoje interne šale, na neki način.

No, postoji i nekoliko oblika emocionalnog zlostavljanja koji se mogu smatrati općim kategorijama. Ono što ćete pročitati u sljedećem odjeljku vjerovatno će vam zazvoniti ako se pitate jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja. Čim se to pitate, vjerovatno jeste.

Međutim, pazite da svaki emocionalni izliv označite i emocionalnim zlostavljanjem.

Drugim riječima, nemojte uskočiti da svog supružnika nazivate nasilnikom čim digne glas na vas, emocionalno se povuče ili vas kritikuje. Sve je to normalno, to je znak da smo svi ljudi. Samo robot nikada ne postaje emotivan. Kritika bi se itekako mogla opravdati. I svi mi jednostavno treba da pobjegnemo od nečega ili nekoga s vremena na vrijeme.

Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja

· Odbijanje

U emocionalno nasilnim vezama sve je u kontroli i moći. Onog trenutka kada zlostavljač shvati da ste postali njegov plijen, osjećat će se dovoljno sigurnim da uvede odbijanje kao svoje oružje, čineći vas još više zabrinutim da mu ugodite. Mogu vas ignorisati, povući ili potpuno odbiti. Oni će to učiniti samo do tačke do koje ste spremni da zadovoljite njihove iracionalne potrebe. Čim pokažete znakove da prelaze granicu, oni će promijeniti taktiku.

· Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje

Ovo su prilično česti oblici emocionalnog zlostavljanja. Kreće se od suptilnih naznaka da niste savršeni koliko bi oni željeli da budete do uragana uvreda i uvreda na vašem putu. Iskoristiće svaku priliku da vas spuste i polako odbiju samopoštovanje – to bi vam trebalo da biste pobjegli od njih, pa se moraju otarasiti toga.

· Izolacija

Emocionalni zlostavljač će vas postepeno odvojiti od vaših prijatelja, porodice i skoro svakog društvenog života. Oni to rade na podmukli način, uvjeravajući vas da vaši prijatelji i porodica nisu dobri i da vas zapravo ne vole, ili pronalazeći načine da svako društveno okupljanje (ili vrijeme na putu kući) učine pravim pakao. Dakle, postaje lakše jednostavno prestati viđati sve.

· Pravi te ludog

Emocionalni zlostavljač će koristiti mnoge taktike da sumnjate u sve što mislite o sebi, u svoju percepciju, svoje stavove, svoja uvjerenja. Takođe će vas natjerati da posumnjate u svoje sjećanje na događaje. Počećete da osećate da gubite razum. ali nisi. I treba da pobegneš što je pre moguće!

Podijeliti: