5 načina da izbjegnete probleme s emocionalnom intimnošću u vašem braku

U ovom članku

• Pokušajte da provodite više vremena jedno sa drugim
• Razvijte zdravu ravnotežu između sebe i vremena za par
• Odložite svu elektroniku
• Komunicirajte efikasno
• Zabavite se u društvu drugih

Svako želi da bude u vezi u kojoj ih partner voli i njeguje jednako kao i oni.

Brak se ne odnosi samo na fizičku intimnost, već i na emocionalnu intimnost u kojoj se supružnici vole, vjeruju i podržavaju jedno drugo.

Emocionalna intimnost se odnosi na nivo udobnosti i bliskosti koju oba partnera osjećaju jedno s drugim. Iako vrlo važna, emocionalna intimnost često ne postoji u mnogim brakovima. Zapravo, par može ostati u braku nekoliko godina, a da nije emocionalno intiman.

Thenedostatak emocionalne intimnostiu svakom braku može uzrokovati patnju veze, pa čak i katastrofalne rezultate.

Mnogi problemi emocionalne intimnosti u brakovima nastaju zbog nedostatka povjerenja, osjećaja nesigurnosti ili zbog neke vrste traume koju je neko od njih možda doživio u prošlosti. Važno je obnovitiemocionalna intimnost u vezia neki od načina da se to učini navedeni su u nastavku.

1. Pokušajte da provodite više vremena jedno sa drugim

Kvalitetno trošenje vremena jeključ za povećanje emocionalne intimnostiizmeđu vas i vašeg partnera. U ovom brzom svijetu, većina nas je previše zaokupljena vlastitim stvarima kao što su posao, kućni poslovi, briga o djeci i drugi slični zadaci da smo do kraja dana previše iscrpljeni da bismo proveli neko vrijeme sa svojim supružnikom.

Važno je da parovi provedu najmanje sat vremena zajedno, bez djece ili bilo kakvog drugog ometanja i uživaju u društvu.

Ovo može biti nešto tako jednostavno kao što je zajedničko pranje sudova ili možda čak planiranje izlazaka, jednom sedmično da biste se mogli emocionalno povezati.

2. Razvijte zdravu ravnotežu između sebe i vremena za par

Iako par treba da bude blizak, prevelika bliskost zapravo može biti loša.

Zdrav brak je onaj koji nosi međuzavisne partnere koji su dvije različite osobe, imaju svoje živote i nose strast prema stvarima u kojima uživaju sami, a ne u onome što njihov partner voli.

Previše zajedništva može uzrokovati da se partneri osjećaju ugušeno, a lični prostor je od suštinskog značaja. Važno je da se svaki od supružnika upusti u odvojene aktivnosti brige o sebi, ali da se na kraju dana ujedini kao siguran par koji ulaže u svoj brak.

3. Odložite svu elektroniku

Prilikom zajedničkog druženja ili razgovora važno je da par jedno drugom pruži nepodijeljenu pažnju.

Stoga je važno da po strani drži sve vrste prekida i ometanja, posebno njihove medijske uređaje kao što su mobilni telefoni, laptopi, tableti, itd. ako je neko od supružnika zaokupljen elektronikom dok drugi priča, može se osjećati nečuveno ili nevažno.

Održavajte kontakt očima i pobrinite se da vaš partner zna da cijenite ono što ima da podijeli.

4. Efikasno komunicirajte

Jedan od najboljih načina za bilo koji par da izbjegne probleme emocionalne intimnosti u svom braku je da bude u stanju da komunicira i vodi duge, smislene razgovore.

Ostavite po strani uobičajeno „kako vam je bio dan?“ i umjesto toga odlučite se za dublje razgovore. Razgovarajte o tome što volite i ne volite, pitanje o stvarima koje biste željeli znati o svom partneru. Sve ovo će vam pomoći da razvijete razumijevanje i čvršću vezu između vas dvoje.

Štaviše, važno je da parovi uvek budu iskreni jedno prema drugom. Moraju biti u mogućnosti da dijele i razgovaraju o svemu i svačemu bez razmišljanja. Bez obzira koliko je tema teška, treba podijeliti svoje brige sa supružnikom i prihvatiti njihovu grešku umjesto da izmišljaju izgovore ili okrivljuju drugoga.

5. Zabavite se u društvu drugih

Postoji mnogo načina za par koji želi da se zabavi. Sve što je potrebno je da su oboje spremni da se uključe u njih i uživaju podjednako.

Jedan od najboljih načina je da zajedno krenete na avanturističko putovanje, isprobate nova iskustva poput planinarenja, skijanja i napravite nezaboravne uspomene!

Parovi se također mogu zabaviti u udobnosti svog doma, poput zajedničkog kuhanja raskošnog obroka ili zajedničkog čitanja dobre knjige. Može biti bilo šta sve dok oboje uživate u prisustvu jedno drugom. Ovo je odličan način da ojačate vezu i zadržite iskru vašeg braka.

U braku su ljubav, povjerenje i bezuvjetna podrška. Par može biti srećan,uspešan braksve dok su i fizički i emocionalno intimni. Mogućnost da podijelite i izrazite svoja osjećanja je blagoslov i jedan od najboljih načina da brak održite zdravim. Partneri koji ne uspevaju da imaju međusobno razumevanje i poverenje često svoju vezu vode ka smrti.

Podijeliti: