4 koraka za rješavanje seksualnih brakova

Brakovi su, zaista, vrlo često gotovo ili potpuno bespolni. Prema psihoterapeutima, broj se kreće između 20-50%, ovisno o nekoliko čimbenika, kao što su dob, osobnosti, opći interes za seks, podudarnost partnera u njihovim seksualnim željama i kvalitet odnosa u cjelini. Ipak, ukratko - oženjeni nemaju toliko seksa kao drugi, koliko god to zvučalo kontradiktorno. Evo četiri koraka koja trebate poduzeti da biste se riješili bezpolnih brakova:

1. Dijagnosticirajte problem

Mnogo je razloga zbog kojih par možda neće imati seks ili ga vrlo rijetko. Dakle, ako vaš brak pati od nedostatka, prva stvar koju trebate učiniti je dijagnosticirati problem. U idealnom slučaju to ćete učiniti zajedno sa supružnikom, ali ako oni nisu spremni sudjelovati u ovoj fazi, možete to učiniti sami. Dakle, trebate ispitati četiri područja potencijalnih uzroka seksualne inhibicije u vašem braku.

• O. Prvo provjerite imate li vi i vaš partner sve informacije o seksu (na primjer, trebaju li žene imati vaginalni orgazam) i koje ste poruke o tome dobivali kad ste odrastali ili kao odrasla osoba (na primjer, da seks je prljav).
• Zatim preispitajte fizičke prepreke koje bi mogle uzrokovati nedostatak seksa u vašem braku (na primjer bol).
• C. Zatim utvrdite da li vi ili vaš partner imate bilo kakve emocionalne inhibicije, jeste li depresivni, nesigurni ili koristite seks kao sredstvo indirektne komunikacije svog nezadovoljstva.
• D. Napokon, koristite li vi ili vaš partner alternativna prodajna mjesta, ima li neko od vas veze, pretjerano gleda pornografiju ili je radoholičar ili alkoholičar?

2. Razgovarajte o problemu

Kada iznesete jednu ili nekoliko hipoteza o tome što je uzrok trenutnog stanja vašeg braka, razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte s partnerom o tome - sa sažaljenjem, bez korištenja situacije za prebacivanje krivice, bez optuživanja bilo koga, jednostavno izrazite svoje emocije, izrazite svoje potrebe, izrazite svoju ljubav i svoju želju da riješite problem. Objasnite svom partneru da smatrate da je seks oblik intimnosti da biste ga voljeli oživjeti u svom braku. I ne zaboravite u ovom razgovoru biti otvoreni prema svojim nesigurnostima i strahovima.

3. Ne razgovarajte o problemu

Jednom kad ste vi i vaš supružnik na istoj stranici i oboje želite vratiti seks u svoj brak, prestanite razgovarati o tome. Mnogi psihoterapeuti vide da se ovo često događa - parovi koji su pokušavali popraviti stvari neprestanim razgovorom o seksu (ili njegovom nedostatku). Iako su njihove namjere čiste, ovo vrši preveliki pritisak na pitanje koje se već prelama pod teretom napetosti oko njega. Neki terapeuti čak i 'propisuju' zabranu seksa! Čineći to, sa partnera se ukida sav pritisak i oni više ne osjećaju tjeskobu zbog toga što moraju nastupiti, biti zavodljivi, morati navečer ići u krevet i pitati se hoće li ova noć biti ista kao prethodne, dodajući frustraciju. Zabrana seksa povećava vjerovatnoću nudeći nužno olakšanje.

4. Budite strpljivi

Napokon - budite strpljivi, nemojte to forsirati i samo pustite da se stvari događaju same od sebe. Ili ne. Bez pritiska. Zapamtite jednu jednostavnu istinu - seksualni najgori neprijatelj je napetost.

Čini se da vjenčanje dolazi s nižom učestalošću seksualnih odnosa, to je istina. A mnogima ovo predstavlja veliki problem, a često i uzrok razvoda ili vanbračnih odnosa. Ipak, prije nego što podlegnete panici, možda ćete htjeti razmotriti još jednu stvar. Mediji i moderna kultura kontinuirano promoviraju ideju da vaš život mora biti ispunjen neprestanim seksom koji oduzima pamet, od ulaska u pubertet pa sve do dana vaše smrti. Bez obzira na to, ljudi su se uvijek razlikovali, seksualne želje su se razlikovale, a brakovi su bili različiti. Dakle, jedini suci koliko seks znači za vas i vašeg supružnika trebali biste biti vi i vaš supružnik, a ne mediji, prijatelji, filmovi ili TV emisije. A ako se stvarno ne bavite seksom, ali volite svog partnera, volite provoditi vrijeme s njim, volite izražavati naklonost na drugačiji način i osjećate se dobro s tim, onda je naš dodatni savjet - uživajte i uživajte ne naglašavajte zbog seksa! Prigrlite svoj brak u njegovoj jedinstvenosti i nikada se ne upoređujte ni sa čim osim sa svojom unutrašnjom srećom.

Podijeliti: