Zašto su veze tako teške i kako ih poboljšati?

U posljednjih šest godina pružanja terapije parovima svjedočio sam kako se ljudi s kojima radim često pitaju 'zašto je moja veza tako teška?' Odrastajući s mentalitetom 'sretno do kraja života', niko nam nikada nije rekao da veza zahtijeva svakodnevni naporan rad. Niko se nije potrudio spomenuti da će u njemu biti i argumenti, frustracije, tuče, suze i bol.

U različitim religijama preporučuje se, a ponekad i obavezno proći jedan ili niz bračnih časova prije nego što se dobije „dozvola“ za vjenčanje. U Sjedinjenim Državama dobivate bračnu dozvolu, ali koliko znam, ne postoje obavezne klase bračnih dozvola. Kako može biti da smo dužni učiti i učiti toliko različitih tema u školi, ali nas ne uče kako biti bolji partner za svoje cjeloživotno opredjeljenje? Možemo li ikada biti spremni za ovo životno opredjeljenje koje obuhvaća toliko različitih faza i promjena tokom godina? Čemu vas danas zaista mogu naučiti o tome kako da imate bolji odnos sa svojim partnerom?

Učenje o braku od Gottamana

Dio obuke koju sam pohađao bio je od doktora Gottmansa (muža i žene). Bilo mi je fascinantno saznati o različitim komponentama onoga što su u istraživanju našli kao važne za uspjeh braka. Govore o tome da moramo imati zajedničko značenje, naklonost i divljenje i da moramo znati raditi kroz sukobe, povjerenje, posvećenost i nekoliko drugih komponenata. Gledati ih na sceni tokom trodnevnog treninga takođe je bilo iskustvo učenja. Vidjeti razlike između njih i načina na koji komuniciraju bilo je vrlo zanimljivo iskustvo. Naučila sam mnogo i o svom odnosu sa suprugom. Razumio sam činjenicu da se ponekad svađamo i to može postati vrlo intenzivno, ali ne znači da nismo međusobno kompatibilni. To samo znači da se borimo oštro, jer smo na to navikli i oboje možemo vrlo lako pustiti.

Brak zahtijeva dosljedne napore

Na kraju, ono što danas želim da vas naučim je da će, ako ste mislili da ste u vezi, biti lagana stvar - ovo će za vas biti vrlo teško tobogan. Međutim, ako prepoznate da je veza svakodnevni naporan posao, moći ćete to ostvariti. Osvijestilo bi vas da se morate svakodnevno truditi da stvorite odnos kakav želite, a ne uzimati ga zdravo za gotovo. Činilo bi vas odgovornim da se obrazujete i neprestano radite na svom usavršavanju kako biste bili bolji čovjek i samim tim bolji partner.

Moći ćete biti jedan od onih koji nisu samo u braku, već su u sretnom braku. Kroz svoj naporan rad i učenje čak ćete njegovati one trenutke u kojima ste plakali i borili se međusobno jer će vas ti trenuci ojačati u paru. Trenutno to vidim kako bih, dokle god dane provodim pazeći da moj partner bude sretan i rade istu stvar za mene - oboje bili sretni. Mnogo puta kroz svakodnevne rutine i odgovornosti lako postanemo sebični i usredotočimo se na ono što nam treba u vezi, umjesto da obraćamo pažnju na ono što našem partneru treba. Ne uspijevamo poslušati svog partnera i primijetiti kad se muče jer i mi također. Kad u smjesu dodate djecu, to je još teže. Toliko je obaveza i stvari koje treba obaviti, pored svakodnevnog radnog života da se u tom procesu lako izgubiti.

Dajte prioritet svojoj vezi

Moj savjet vam je da pripazite da svoju vezu odredite kao prioritet, posebno kada vam se čini da je previše teško. Izdvojite malo vremena da provedete jedni s drugima. Pronađite te male trenutke radosti da biste se provjerili i podsjetili se koliko se volite. To može biti čak i kratki tekst srčanog emojija tokom dana koji može u potpunosti promijeniti dan vaših partnera. Negujte te male trenutke da biste se zagrlili, nasmejali, uživali u životu i plesali kao što niko ne gleda. Prošećite plažom, idite do svog omiljenog restorana ili mjesta na kojem ste bili na prvom sastanku. Stvorite dnevnu rutinu međusobnog prijavljivanja i posvećivanja samo dvoje, čak i ako je to samo pet minuta. Primijetite prisustvo jedni drugih i obratite pažnju na signale koji vape za pomoći. Zapamtite da ste kad ste odlučili oženiti tu osobu ili ste svoj život posvetili tome što ste imali dobar razlog za to - i nikada to ne zaboravite!

Ako ste trenutno u vezi i niste sigurni želite li napraviti sljedeći korak, napravite inventuru i recite sebi - mogu li ostatak svog života ostaviti prema zadanim postavkama i činjenici koju ima moj partner? Jesam li spreman pustiti neke sitnice oko kojih se borimo i prepoznati ljepotu naše veze kakva ona jest? Ako one stvari koje vas muče možete ostaviti sretno do kraja života i možete ih riješiti, čak i ako je teško, vjerojatno se isplati.

Podijeliti: