Debljanje nakon braka - Zašto se ljudi debljaju nakon braka

U ovom članku

• Vaš životni stil se dramatično promijenio
• Uključeni su i vaši hormoni
• Vaši prioriteti su sada drugačiji
• Vaše prehrambene navike su se promijenile

Da li vas prijedlog da ponovo isprobate vjenčanicu, samo iz zabave, histerično nasmijete?

Kad pogledate onu izvrsnu odjeću koja vam visi u ormaru, teško možete vjerovati da ste prije samo šest mjeseci klizili prolazom, izgledajući poput kraljevske porodice. A što se tiče mužićkog smokinga, on vjerojatno ne bi uspio ni zatvoriti patentni zatvarač.

Debljanje nakon braka nije neuobičajeno.

Da, tužno, ali istinito, čini se da se puno novopečenih parova spakuje s kilogramima, a ne shvaćajući kako se to događa, odjednom postanu puno teži nego što su bili na dan vjenčanja.

Ovaj će članak podijeliti razloge koji uzrokuju debljanje nakon vjenčanja, neke misli koje će vam pomoći da se usredotočite na to kako možete ciljati na kondiciju nakon braka, a ne na debelost nakon braka.

Svjesnost razloga debljanja nakon vjenčanja dobra je polazna točka koja pomaže u razumijevanju, a odatle možete razmisliti o svom akcijskom planu.

Neki od glavnih razloga debljanja nakon vjenčanja su sljedeći:

Vaš životni stil se dramatično promijenio

Brak je vjerojatno jedan od najradikalnijih i životnih koraka koje možete poduzeti.

Iako je za većinu parova ovo radostan i uzbudljiv korak, ipak rezultira ogromnim prilagodbama koja trebaju oba dijela.

Čak i ako ste se pripremali mjesecima, pa čak i godinama unaprijed, nakon što se stvarno oženite, možda ćete čekati poprilično iznenađenja.

Možda će trebati da se neko navikne da vaš supružnik bude stalno uz vas i da sve radite zajedno.

Čak i kada ste razdvojeni, i dalje morate razmotriti svog supružnika i savjetovati se s njim o svim odlukama koje se mogu pojaviti.

Kada se dva pojedinačna života stope u jedan, postoji bezbroj pitanja i razgovora, od raspolaganja finansijama do zasnivanja porodice ili gdje provesti praznike, pa čak i gdje živjeti i raditi.

Takva dramatična promjena u načinu života zaista se može odraziti na promjenu našeg izgleda i posebno gubitka ili debljanja, ali obično potonjeg.

Uključeni su i vaši hormoni

Kada su u pitanju zaljubljeni parovi, dogodi se značajan emocionalni pomak koji se odvija između početnog uzbuđenja zabavljanja i duboke vezanosti braka.

Ovaj pomak utječe na hemiju mozga na način da se tijekom svake faze stvaraju različiti hormoni.

Prvo ispiranje veze i zaljubljivanja proizvodi dopamin koji vam daje dodatnu energiju i pomaže vam da ostanete aktivni, dok druga faza staložene posvećenosti koja obično nastupi nakon vjenčanja stvara više oksitocina.

Ove hormonalne promjene nakon vjenčanja mogu biti donekle uključene u debljanje nakon vjenčanja, ali obično postoji i nekoliko drugih čimbenika koje treba uzeti u obzir.

Za dame, suočavajući se sa svim poplavama tjelesnih promjena koje doživljavaju nakon vjenčanja, bilo bi korisno steći uvid u promjene ženskog tijela nakon udaje.

Vaši prioriteti su sada drugačiji

Prije braka morali ste razmišljati samo o sebi; mogli ste raditi ono što vam se sviđa kad vam se svidjelo, jesti hranu kakvu ste željeli i neometano raditi svoju rutinu i raspored vježbanja.

Sad se sve to promijenilo, po vašem vlastitom radosnom izboru, naravno!

Sada prvo razmotrite svoju drugu značajnu osobu i u velikoj mjeri pustite vlastite izbore. Napokon, ko želi otići na ranojutarnje trčanje kada se možete toplo zagrliti u krevetu sa supružnikom?

Možda ste mjesecima prije dana vjenčanja religiozno pazili na prehranu, a sada sa svim stresom iza sebe osjećate da si možete priuštiti da se malo opustite i pustite stvari.

Sad kad ste u braku, zašto se mučiti?

Vaši prioriteti su sada drugačiji, a to bi moglo značiti da ostajanje vitkim i dotjeranim više nije toliko visoko na vašoj listi prioriteta kao nekada. Debljanje nakon braka prikrada se nesuđenim parovima, a da oni to ni ne shvate.

Vaše prehrambene navike su se promijenile

Umjesto da sami kuhate (ili se zagrijavate), sada imate novi dom i novu kuhinju u kojoj možete kuhati uzbudljiva jela za supružnika.

Godinama je vaše tijelo naviklo na određeni način prehrane one vrste hrane koju inače jedete. Sada možete započeti s uvođenjem različitih namirnica kad počnete uključivati ​​favorite svog supružnika.

Veličine porcija također se mogu prikradati jer muž i žena često žele dijeliti i imati sve isto. Nažalost, žalosna je činjenica da muškarci uglavnom imaju brži metabolizam od žena.

Tako mogu probaviti veće veličine porcija bez debljanja, dok će supruga početi osjećati stezanje u odjeći ako se podudara s veličinom porcije.

Novopečeni bračni parovi mogu imati tendenciju da jedu više, uživajući u restoranima i restoranima, što je naravno kontraproduktivno ako pokušavate izbjeći debljanje nakon vjenčanja. To odgovara na pitanje, 'zašto se ljudi debljaju nakon braka?'

Završna riječ o braku i debljanju

Ako vam sve ove točke zvuče poznato, a vi se pitate kako smršavjeti nakon braka, onda je možda vrijeme da sjednete zajedno i razmislite o nekim namjernim promjenama načina života koje možete napraviti.

Sad kad ste u paru i znate zašto se ljudi udebljaju nakon braka, bio bi sjajan cilj ciljati zajedno. Možete jedni drugima pomoći u postizanju pobjede i zadovoljstva postizanjem i održavanjem vaše idealne težine.

Pregledajte razloge koji su doprinijeli debljanju nakon vjenčanja i osmislite plan za usmjeravanje vaših aktivnosti, zajedno ili pojedinačno, oko mršavljenja.

Debljanje nakon braka ne bi trebalo biti neizbježnost za bilo koji par.

Bez obzira na to radi li se o debljanju žena prije i poslije ili o debljanju muškaraca nakon braka, bavljenju vježbom i pridržavanjem zdravih prehrambenih navika, zajedno s ovim idejama za parove o mršavljenju mogu vam pomoći da se vratite na pravi put.

Mislite li da vam još uvijek treba inspiracija da biste skinuli one dosadne kilograme koje ste stekli nakon vjenčanja?

Pogledajte ove inspirativne fotografije parova prije i poslije gubitka kilograma. Željeli su promijeniti način na koji izgledaju i okrenuti cijelu stvar o glavu!

Sa partnerom uz vas, kretanje na put za mršavljenje postaje mnogo lakše.

Cilj vam je da postanete zdravi i zdravi, tako da više nećete biti oštar kontrast svojim muškarcima koji se ponašaju s uređenim strukom i trbušnjacima.

Podijeliti: