10 najvažnijih uzroka problema u komunikaciji

U ovom članku

• Previše vremena na ekranu
• Slučajna ljubomora
• Grube riječi
• Nerealna očekivanja
• Skrivanje osjećaja
• Čineći ih odgovornima za nas
• Ne znajući njihov ljubavni jezik
• Održavanje rezultata
• Loše vještine slušanja
• Nedostatak empatije

Veze su lijep dio života. Govorimo o dugim šetnjama plažom, filmskoj večeri, smijanju dok vas strane ne zabole od vaše omiljene šale.

Ali naravno, veze uključuju i naporan rad! Najbolji su odnosi u kojima su obje strane spremne uložiti posao i pokazati svoju predanost napredovanju. I jedan od glavnih blokova za kretanje naprijed - Problemi u komunikaciji odnosa.

Problemi u komunikaciji u vezi mogu ostaviti da se osjećate izbezumljeno i frustrirano. Ponekad se čini da vas ne shvate. Ili se možda pitate zašto se ne možete uhvatiti u koštac s tim jednim trnovitim problemom, a da on ne padne u borbu.

Problemi u komunikaciji rijetko su nerješivi. Ponekad je potrebno samo nekoliko jednostavnih dotjerivanja da biste ponovo vratili svoju vezu na pravi put. Kako popraviti komunikaciju u vezi? Pogledajte naših deset glavnih uzroka problema u komunikaciji braka i detaljno saznajte o načinima za poboljšanje odnosa i komunikacije:

1. Previše vremena na ekranu

Telefoni su sjajni. I mi volimo Netflix. Ali previše vremena na ekranu može prouzročiti nedostatak komunikacije u braku ili probleme u komunikaciji u braku. Teško je biti prisutan s partnerom ako pomičete Facebook ili kliknete dugme za pregledavanje na vašoj omiljenoj usluzi streaminga. Povremeno ga isključite i posvetite im svoju punu pažnju.

2. Ležerna ljubomora

Jedan od problema u vezi je ljubomora. Slučajna ljubomora je ono što se događa kada se pitate od koga je svaki tekst ili postanete ljubomorni jer ste ih vidjeli kako se smiju s nekim. Pretpostavljajući najgore štete, kako povjerenja, tako i komunikacije u vezama.

3. Grube riječi

Kako poboljšati komunikaciju u braku?

Počnite s izbjegavanjem optuživanja partnera.

Teško je slušati nekoga ko vas vrijeđa . Grube riječi otežavaju čuti pravo značenje poruke. Napokon, većina ljudi prelazi u defanzivu ako se osjeća optuženim. Pokusaj govori nježnije za rješavanje problema u komunikaciji odnosa i drugih problema u vezi.

4. Nerealna očekivanja

Naši partneri ne mogu uvijek znati šta osjećamo ili što želimo . A ponekad jednostavno ne mogu toliko fokusirati na vezu koliko mi volimo - život s vremena na vrijeme stane na put. Ako se borite s problemima komunikacije u vezi ili braku, stvarnost provjerite svoja očekivanja .

5. Skrivanje osjećaja

Iskrenost prema svojim osjećajima je srce dobra komunikacija . Izazovno je dobiti rješenje ili krenuti naprijed s problemom ako netko od vas nije iskren. Napravite pakt da budete iskreni jedni s drugima i zajedno se nosite sa osjećajima, umjesto da ih pometete pod tepih.

6. Učiniti ih odgovornima za nas

Niko drugi nije odgovoran za naše misli i osjećaje. Ako za svog partnera odgovorite čineći vas sretnim , vaša će komunikacija biti zamagljena frustracijom i težinom svih tih očekivanja. Posjedujte svoja osjećanja tako da se s njima možete nositi s gracioznošću i otvorenošću.

Riješite mnoge probleme u komunikaciji u odnosima vježbajući dobru brigu o sebi i poduzmite korake kako biste zadovoljili vlastite emocionalne potrebe kako biste s partnerom mogli komunicirati iz snage.

7. Nepoznavanje njihovog ljubavnog jezika

Svako ima svoj ljubavni jezik. Znajte ljubavni jezik svog partnera dobro, i učinit će čuda za vašu komunikaciju u vezi. Možda dobro reagiraju na pohvale ili vole razgovarati o stvarima. Možda uživaju primajući male poklone ili podsjetnike da ste mislili na njih. Neki ljudi najbolje reagiraju na praktičnu pomoć, poput pomoći u poslovima. Kad naučite razumjeti njihov jezik, možete bolje komunicirati sa njima.

8. Vođenje rezultata

Vođenje rezultata, bilo da se radi o potrošenom novcu, obavljenim poslovima ili popisu nepravdi iz prošlosti otrovno za bilo koju vezu . Teško je dobro komunicirati ako se osjećate kao da vaši prijestupi idu na svemirski popis. Ako želite da vaše komunikacije budu iskrene, ljubavne i korisne, ispustite vođenje rezultata i usredotočite se samo na stvar.

Zapamti, vaš partner nije vaš konkurent , a vi niste u tome da ga osvojite. Što god se dogodilo u prošlosti, pustite to da se možete usredotočiti na sadašnjost i riješiti probleme u komunikaciji u vezi.

9. Loše vještine slušanja

Loše vještine slušanja glavni su uzrok problema u bračnoj komunikaciji. Ako se jedan od vas ne osjeća valjanim ili ne razumije ono što drugi pokušava preći, zasigurno će uslijediti frustracija i nesporazumi. Umjesto da čekate svoj red da govorite, zašto ne biste pokušali aktivno slušanje ?

Pažljivo slušajte šta vaš partner kaže , onda im to reflektujte svojim riječima, bez presude ili optužbe. Naučit ćete više o tome što znače i oni će se osjećati saslušanima - pozovite ih da učine isto za vas.

10. Nedostatak empatije

Ponekad nedostatak komunikacije u vezama se svodi na to da nemate dovoljno empatije za drugu osobu. Tako je lako uhvatiti se za ono što osjećamo i trebamo i brinemo se da zaboravimo uzeti u obzir ono što osjeća naš partner. To nije karakterna mana - to je samo dio ljudskog bića. Međutim, ako možete naučite se staviti u njihovu kožu i zamislite o čemu razmišljaju, osjećaju i prolaze, vaša komunikacija će se dramatično poboljšati.

Dobra komunikacija je vještina koja traje cijeli život. Započnite isprobavajući danas savjete za komunikaciju za uglađeniju i sretniju vezu.

U svom Tedx Talk-u, Luwandi Lofstrom raspravlja o komunikacijskim obrascima, tablici ljudskih dijelova za komunikaciju i koracima te pravilima neoptuživanja. Pogledaj:

Ovo je prvih deset uzroka koji vode do problema u bračnoj komunikaciji između parova, koji ako se na vrijeme ne riješe, mogu prouzročiti značajan razdor u vezi.

Podijeliti: