Preživljavanje fizičkog i emocionalnog zlostavljanja

Postoje načini za preživljavanje emocionalnog i fizičkog zlostavljanja

U ovom članku

I fizičko i emocionalno nasilje imaju ozbiljne i ponekad doživotne posljedice za žrtvu. I premda je prilično često da osoba trpi emocionalno zlostavljanje, gotovo da nema slučajeva čisto fizičkog zlostavljanja. Uvijek je popraćen nizom emocionalno nasilnih ponašanja, koja imaju način da život žrtve učine paklom.

Šta je fizičko, a šta emocionalno zlostavljanje?

Fizičko zlostavljanje je bilo koji oblik ponašanja koji ima namjernu namjeru nanošenja tjelesne štete. Šta to znači? Mnogi od nas imaju tendenciju da razmišljaju o fizičkom zlostavljanju kroz slike osobe koja je teško pretučena, udarana rukama i bacana oko zida. Iako se to, nažalost, događa i prečesto, fizičko zlostavljanje je mnogo više od samo toga.

Bilo koji oblik neželjenog fizičkog kontakta, koji je agresivan i koji treba da vam nanese bol i poniženje, može se smatrati fizičkim zlostavljanjem, posebno kada se ponavlja iznova i iznova. Na primjer, osim korištenja oružja, premlaćivanja, udaranja i šutiranja, guranja ili vučenja nekoga da nekamo ide ili ne odlazi je i fizičko zlostavljanje. Ako vas netko uhvati za odjeću ili vas zadrži za lice da vas prisili da je pogledate, to je također fizičko nasilje. Ili bacanje nečega na vas, bilo da su pogodili ili promašili, takođe je oblik nasilnog čina.

Fizičko zlostavljanje je lakše otkriti od emocionalnog

Fizičko zlostavljanje je prilično lako otkriti. S druge strane, emocionalno zlostavljanje mnogo je suptilniji oblik nasilničkog ponašanja i može se (i često se događa) zanemariti i odbaciti kao samo temperamentnija veza, na primjer. Bez obzira na to, emocionalno zlostavljanje ponekad može na čovjeku ostaviti još dublje ožiljke nego što to čini fizičko zlostavljanje.

Fizičko zlostavljanje je lakše uočiti nego emocionalno

Kako prepoznati emocionalno zlostavljanje?

U mnogim slučajevima i žrtva i nasilnik možda nisu u potpunosti svjesni šta se događa u njihovoj interakciji, posebno ako se to dogodi u odnosima roditelja i djeteta. Toliko je nijansi u ljudskom kontaktu da može biti teško povući granicu između emocionalnog zlostavljanja i normalnih, ponekad ljutitih reakcija.

Ipak, za razliku od nenasilnih emocionalnih ispada, koji se obično događaju, zlostavljanje uključuje obrazac redovnog ponižavanja, ispiranja mozga, maltretiranja, vrijeđanja i slično. To je također sramoćenje, manipulacija, zastrašivanje, postepeno potkopavanje osjećaja samopouzdanja i samopoštovanja žrtve. Počinitelj pokušava kontrolirati, dominirati i imati apsolutni autoritet u odnosu i apsolutno podnošenje žrtve.

Teško je razumjeti razliku između emocionalnog zlostavljanja i ljutitih reakcija.

Kada postoje i jedno i drugo, fizičko i emocionalno zlostavljanje

Žrtva emocionalnog zlostavljanja može se podvrgnuti 'samo' ovom obliku patnje, jer se svi emocionalni zlostavljači ne bave i fizičkom agresijom. Mnogim nasilnicima stavljanje žrtve i stvaranje osjećaja nedostojnosti donosi im dovoljno osjećaja kontrole i moći. Bez obzira na to, uz gotovo nikakav izuzetak, fizičko zlostavljanje ide paralelno s drugim oblicima zlostavljanja, posebno s emocionalnim zlostavljanjem.

Dinamika takvih odnosa obično se vrti oko ciklusa kratkog smirivanja, praćenog postupnim napredovanjem u emocionalnom zlostavljanju, omalovažavanju, vrijeđanju, psovkama i umnim igrama. Taj period može trajati nekoliko dana ili mjeseci. Ali u slučajevima kombiniranog zlostavljanja, ono uvijek završi kulminacijom u obliku fizičkog nasilja.

Fizički ispadi u različitim stupnjevima postaju uobičajeni obrazac

Nasilje na kraju ciklusa rijetko ima veze sa promjenom ponašanja žrtve. Obično je puka potreba za kontrolom i dominacijom koja raste i ne zadovoljava se 'redovnim' emocionalnim mučenjem. Fizički ispad u različitim stupnjevima obično je jedini mogući ishod naizgled nevinog argumenta, u takvim slučajevima.

Počinitelj svoje ponašanje pokušava nadoknaditi ljubaznošću i darovima

Ovisno o mnogim čimbenicima, počinitelj obično slijedećih nekoliko dana ili tjedana provede u ispričavajućem raspoloženju, ponekad uspravno udvarajući se žrtvi, udvarajući joj se (jer su većina žrtava fizičkog zlostavljanja žene ili djeca) ljubaznošću i poklonima. Ipak, ovaj period prividnog žaljenja uvijek se počinje rušiti i ciklus započinje ispočetka.

Šta možete učiniti po tom pitanju

Ako prepoznate svoju vezu u ovim redovima, treba uzeti u obzir nekoliko stvari. Prije svega, obje vrste zlostavljanja mogu ostaviti trajne posljedice na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Ali, ako ste izloženi fizičkom zlostavljanju, vaš život može biti ugrožen na izravniji način i možda ćete htjeti razmotriti najsigurniji put iz ove nezdrave dinamike.

Za žrtve zlostavljanja neophodno je da potraže pomoć od svojih najmilijih, stručnjaka i zajednice. Možda vam zatreba sklonište i sigurno mjesto na kojem ćete boraviti dok oluja prolazi. A ako odlučite poraditi na svojoj vezi, a vaš partner također izražava volju za promjenom, u ovoj fazi je prava posjeta psihoterapeutu pojedinačno i kao paru. U svim slučajevima vaša sigurnost u svakom trenutku mora biti na prvom mjestu.

Podijeliti: