Psihologija toksičnih odnosa

U ovom članku

• Šta je toksični odnos?
• Toksični znakovi odnosa
• Zašto se upuštamo u takve veze
• Kako izbjeći toksičnu vezu

Svaka veza zahtijeva posao, čak i ona najzdravija, pa kako onda znati jesu li naši problemi samo normalna faza ili znak toksične veze?

Količina posla koju trebamo uložiti da bi funkcioniralo razlikuje se od odnosa do odnosa. Ali jedno je sigurno; nakon nekog vremena, trebalo bi se isplatiti.

Ako pokušate da to uspije, moći ćete uživati ​​u suncu nakon oluje i izaći iz njega jači nego ikad.

Ali ako ne bude i ako se radi o stalnoj borbi s kratkim prilikama sreće, zapitajte se isplati li se to ili ne.

Psihologija toksične veze nije uvijek očita, a čak i ako jeste, mnogi od nas ne prepoznaju toksične osobine odnosa.

Pa šta je psihologija iza toksičnih odnosa? Može li se otrovna veza popraviti? A ako se to ne može popraviti, kako onda napustiti toksičnu vezu?

Članak ističe karakteristike toksičnih odnosa, zašto smo u takvim odnosima i kako ih izbjeći.

Takođe pripazite: 7 ranih znakova toksične veze

Evo nekoliko aspekata toksični odnosi kako biste ih lakše razumjeli i prepoznali.

Šta je toksični odnos?

Otrovni brak ili veza su oni u kojima postoji ponavljajući, uzajamno destruktivni, nezdrav obrazac koji za obje osobe nanosi više štete nego koristi.

To može uključivati ​​posesivnost, ljubomoru, dominaciju, manipulacije, čak i zlostavljanje ili kombinaciju ovih toksičnih ponašanja.

Partneri obično osjećaju potrebu da budu međusobno bez obzira na sve i nisu dovoljno pažljivi da shvate utjecaj svog ponašanja na drugu osobu.

Oni samo toliko žele držati svoju vezu, samo da bi bili zajedno. Kvalitet njihovog zajedničkog provedenog vremena zanemaruje se.

Obično brkaju ljubav sa emocionalnom glađu i osjećaju da je njihov supružnik njihovo vlasništvo, tako da i imaju kontrolu nad njima .

Toksični znakovi odnosa

Prije svega, stalno se osjećate umorno i svaka situacija koja bi trebala biti sretna, proslava, rođendan, romantičan izlazak, sve se pretvara u katastrofu.

Kada ste dobro raspoloženi, vaš partner uvijek pronađe način da se opet osjećate loše. Uvijek postoji nešto oko čega biste trebali brinuti, a vi samo želite odmor od toga.

I vama je neudobno u blizini vašeg supružnika. Osjećate se kao da će uvijek dati neki sarkastičan komentar ili vas osuđivati ​​bez obzira što radili.

Uvijek se osjećate krivim , iako niste učinili ništa loše.

Čini se da od ove osobe ne dobivate potrebnu podršku; to nije sigurna, zdrava veza. Čini vam se kao da ste zarobljeni, bespomoćni da bilo što promijenite i kao da ništa ne možete učiniti kako treba.

Najvažnija stvar u vezi je pozitivan utjecaj partnera, a ako smatrate da je supružnik upravo suprotan, onda je to jasan znak toksičnog podudaranja.

Evo još nekih toksični obrasci i znakovi odnosa:

• Uvijek te obuzme loš osjećaj.
• Vođenje kartice rezultata.
• Sahranjujete svoja osećanja i mišljenja.
• Očigledan nedostatak truda vašeg partnera.
• Verbalno ili fizičko zlostavljanje.
• Pasivno-agresivno ponašanje.
• Nedostatak zdravih granica.
• Stalna nesigurnost, ljubomora i laži.

Zašto se upuštamo u takve veze

Iako znamo efekti toksičnih odnosa , svi smo sudjelovali u barem jednom od njih. Ali zašto?

Uključivanje u toksičnu vezu ima tri moguća razloga.

Prvo, potiskujemo svoje misli i osjećaje, jer iz nekog razloga mislimo da nam treba ta osoba ili da moramo biti s njom. Možda je to zbog djece ili zato što pretpostavljamo da ne zaslužujemo bolje od toga.

Drugo, možda zbog naših nepoželjnih karakteristika na kojima bismo trebali raditi. Možda se bojimo biti sami. Ili možda sa nama manipulira naš partner.

Ako smo pasivni, lako će nam manipulirati neko ko voli da daje naredbe i voli kontrolu.

Ako nas lako vodi krivnja i ako naš partner to zna, lako nas može prevariti da pomislimo da smo učinili nešto loše.

Treći mogući razlog je taj što svi imamo neke neriješene probleme iz djetinjstva, pa možda samo nesvjesno ponavljamo neke nezdrave obrasce umjesto da se bavimo njima.

Neki se ljudi upuštaju u veze jer žele pronaći nekoga ko je direktno suprotan njihovom ocu, bratu ili bivšem partneru.

Dakle, oni jednostavno pređu u jednu nezdravu krajnost u drugu, misleći da će to biti prava opcija.

Kako izbjeći toksičnu vezu

Kada se borite u vezi s nekim, morate se zapitati odakle ti problemi.

Da li stvarno želite biti s ovom osobom? Jeste li s njima zbog njihovih pozitivnih osobina ili zato što je to bolje nego biti sam?

Pokušajte prepoznati svoje odbrambene mehanizme, strahove i mane, tako da ste samosvjesniji i samim tim svjesni razloga zašto vas neko privlači.

Da li je vaš partner neko s kim ste ponosni jer je neko s poštovanjem, divljenjem, poštenim i brižnim? Ako je, još uvijek vrijedi raditi na tome.

Pokušajte pronaći razlog zašto ste još uvijek sa svojim partnerom i preuzmite kontrolu nad vlastitim odlukama.

Dakle, ključno je analizirati sebe, svog partnera i svoju vezu. I, najvažniji dio je, biti iskren prema sebi.

Izgubite sve svoje štitove, mehanizme samoodbrane i strahove i ozbiljno razgovarajte sa sobom.

Ako se nekako i dalje nađete u vezi koja u vašem životu dodaje toksičnost, možda možete pokušati ostavljajući toksičnu vezu i krećući dalje.

Podijeliti: