Od mene do nas – balansiranje individualnosti u braku

U ovom članku

• Borite se da uravnotežite nezavisnost i biti deo para
• Empatija
• Komunikacija očekivanja
• Timski rad

SAD su zemlja izgrađena na idealima nezavisnosti i individualizma.

Mnogi Amerikanci su krenuli da steknu autonomiju i krenu u individualnu karijeru prije nego što započnu ljubavne veze. Potraga za individualnošću zahteva i vreme i strpljenje.

Sada više nego ikad ljudi čekaju duže da se skrase.

Prema US Census Bureau , prosječna dob ulaska žena u brak u 2017. godini iznosila je 27,4 godine, a muškaraca 29,5 godina. Statistike impliciraju da je veća vjerovatnoća da ljudi provode vrijeme gradeći karijeru ili slijede druge lične interese umjesto braka.

Borite se da uravnotežite nezavisnost i biti deo para

S obzirom na činjenicu da ljudi duže čekaju da uđu u ozbiljnu vezu, nije iznenađenje da mnogi ljudi pokleknu kada nauče kako da izbalansiraju svoju nezavisnost i da budu deo para.

U mnogim parovima, promjena načina razmišljanja sa razmišljanja o meni na nas može biti ogroman izazov.

Nedavno sam radila sa verenim parom, obojica u ranim tridesetim, gde se ovaj izazov uvek iznova poigravao u njihovoj vezi. Jedan takav incident se sastojao od njegove odluke da izađe na piće sa svojim prijateljima uveče kada su se uselili u novi stan i ostavi je da sama započne naporan proces raspakivanja.

Kasnije te večeri morala ga je njegovati iz pijanog stupora.

Na našoj seansi, rekla ga je sebičnim i bezobzirnim, dok se izvinio što je previše popio, ali nije shvatila zašto je bila toliko uznemirena zbog izlaska s njegovim prijateljima te večeri.

Iz njegove perspektive, proveo je proteklih 30 godina radeći upravo ono što je želio da radi kako god je želio. Nikada prije nije iskusio potrebu da razmišlja o svojoj partnerki i kako bi se ona mogla osjećati kao rezultat izbora koje je napravio.

Iz njene perspektive, osjećala se nevažnom i tumačila je njegovo ponašanje kao da je ne cijeni niti da troši vrijeme na izgradnju zajedničkog života. Postavljalo se pitanje kako bi mogli naučiti upravljati svojom promjenom od načina razmišljanja ja do mi, ali i dalje zadržati osjećaj individualnosti?

Ovo je uobičajen problem za mnoge parove, i na sreću, postoji nekoliko vještina koje se mogu naučiti kako bi se izborili s ovim izazovom.

Empatija

Jedna od najvažnijih vještina koje treba ovladati u bilo kojoj vezi je vještina empatije.

Empatija je sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećaja druge osobe. To je nešto na čemu stalno radim sa parovima. Empatija zvuči lako, ali za mnoge ljude može biti prilično izazovna.

Kada to vježbate sa svojim partnerom, odvojite vrijeme da aktivno slušate i razumijete šta vam govore prije nego što odgovorite. Zaustavite se i zamislite sebe u njihovoj koži i obratite pažnju na osjećaje koji se javljaju.

Ovo će vam dati ideju odakle vaš partner može doći. Ako ne možete razumjeti, objasnite svom partneru da vam je teško razumjeti kako se osjeća i zatražite pojašnjenje.

Praksa empatije je stalna i uključuje stalno razmišljanje o svom partneru i pokušaj da budete obazrivi prema njihovom iskustvu.

Komunikacija očekivanja

Još jedna korisna vještina koju treba savladati je komuniciranje sa svojim partnerom o vašim očekivanjima.

Ova jednostavna radnja također pomaže u ulasku u naš način razmišljanja.

Da je klijent iznad samo dao do znanja svom vereniku da se nada da će želeti da provedu njihovu prvu noć u novom stanu zajedno jer je želela da ceni trenutak sa njim, to bi moglo da otvori vrata da ga natera da je razmotri želje i potrebe.

Ako razumijemo očekivanja našeg partnera, to nas usmjerava na razmišljanje o različitim načinima na koje možemo zadovoljiti te potrebe i drži ih u prvom planu mozga.

Ljudi nisu nastrojeni čitaoci i osim ako partnerima ne kažemo šta želimo, ne možemo očekivati ​​da na neki način znaju da mi želimo da nešto urade.

Timski rad

Još jedan sjajan način da počnete razmišljati u smislu nas je zajednički projekat koji uključuje timski rad kao što je kuhanje obroka, stvaranje nečega ili rješavanje problema.

Ove vrste aktivnosti ne samo da grade povjerenje, već vas izazivaju da se oslonite na svog partnera za podršku dok se međusobno snalazite na različite načine pristupa projektima i stvarate svoj vlastiti put zajedno.

Kao par, vi ste partneri i trebali biste sebe smatrati timom.

Zapravo, biti partner i imati saigrača koji će ostati uz tebe bez obzira na to što je jedna od glavnih prednosti biti mi umjesto ja.

Zato budite sigurni da spustite svoj gard, vjerujte svom partneru da će saosjećati s vama, tražite ono što vam treba, često vježbajte timski rad i uživajte u tome što smo mi.

Podijeliti: