Koje su zdravstvene prednosti sretnog braka

U ovom članku

• Što je brak srećniji, život je duži
• Zadovoljavajuće živote
• Oženjeni ljudi imali su najniži BMI
• Bolje opšte zdravlje
• Više sreće
• Ljudi koji su u braku mogu imati zdravije stilove života
• Ljudi u nesretnim brakovima sigurno imaju veći stres

Kao dugogodišnji bračni savjetnik i ljubavni trener stotinama parova, vidio sam bol koji nesrećna veza može uzrokovati. Također sam vidio kako ljubavne vještine, dobra komunikacija i pažljive prakse mogu učiniti isti odnos boljim.

Postoje brojnistudijeuključujući 90-godišnju Grantovu studiju, zajedno sa nedavnim TED govorom Susan Pinker, koji naglašava da što je naša društvena mreža veća, to smo sretniji - i duže ćemo živjeti.

Sada ima još dobrih vijesti!

Što je brak srećniji, život je duži

Novo istraživanje pokazuje da je dobro zdravlje dodatna prednost zdravog i sretnog braka.InsuranceQuotes.com, koristeći desetogodišnju studiju Biroa za statistiku rada na desetine hiljada ispitanika. (BLS anketa dobija različitu stopu učešća svake godine. U prosjeku iznosi između 13.000 i 15.000 ispitanika za svako godišnje istraživanje) .

Studija je utvrdila da ne samo da srećan brak koristi našem zdravlju, već što je brak sretniji, život je duži.

Evo nekih od nalaza:

1. Zadovoljavajući životi

Zadovoljstvo oženjenih nikada nije palo ispod zadovoljstva razvedenih ili nikad oženjenih ispitanika.

To znači da su ljudi u posvećenim vezama imali zadovoljnije živote. Najnesretniji ljudi su 54-godišnje razvedene osobe, dok su najzadovoljniji bračni parovi u kasnim 60-im godinama.

Sve u svemu, samci su prijavili manje blagostanja od onih koji su bili u paru s ljubavlju.

2. Oženjeni ljudi su imali najniži BMI

Na BMI, mjerenje tjelesne masti koje se koristi za predviđanje drugih komplikacija, utjecao je status veze. Oženjene osobe imale su najniži BMI, 27,6, u poređenju sa 28,5 kod neoženjenih i 28 kod razvedenih.

Iako je mala razlika u skladu s drugim informacijama o zdravlju, a podjela nije bila od velike važnosti, samci su pokazali širi raspon BMI od njihovih bračnih kolega.

3. Bolje cjelokupno zdravlje

U prosjeku, bračni parovi su izvijestili o boljem općem zdravstvenom stanju tijekom života. Naravno, dobro zdravlje opada sa godinama, bez obzira na bračni status, ali čak i uz oseku i oseku starenja, linija koja predstavlja oženjene osobe bila je iznad druge dvije grupe, posebno u srednjim godinama.

U skladu sa studijom industrije osiguranja, studija Univerziteta Carnegie Mellon otkrila je da oženjeni ljudi imaju niži nivo kortizola od samaca ili razvedenih ljudi.

Ovo sugerira da brak može poboljšati zdravlje pomažući nam da se odbranimo od psihičkog stresa koji podiže ovaj hormon.

Visok nivo kortizola može dovesti do srčanih bolesti, depresije, pojačane upale i niza autoimunih bolesti.

Što se tiče zdravlja srca, nedavno istraživanje na 25.000 ljudi u Velikoj Britaniji pokazalo je da je brak dobar i za oporavak od srčanog udara.

Nakon srčanog udara, oženjeni ljudi imali su 14 posto veće šanse da prežive i mogli su napustiti bolnicu dva dana ranije od samaca.

Zaključak?

Ljudi u srećnoj i posvećenoj vezi imaju jaču imunološku funkciju od onih koji nisu.

Više sreće

Na skali od 1 do 10, oženjeni ispitanici bili su skoro jedan poen sretniji od svojih slobodnih ili razvedenih kolega.

Ispostavilo se da uparivanje sa doživotnim saputnikom ima svoje prednosti - uključujući, ali ne ograničavajući se na, smanjene šanse za depresiju, duži život i veću vjerovatnoću preživljavanja teške bolesti ili teške operacije.

Prema istraživanju osiguranja, sretno oženjeni ljudi mogu očekivati ​​i višu stopu ukupnog zadovoljstva životom.

Razvedene osobe dostigle su najnižu razinu u dobi od 54 godine, a najsrećnije su bile sa 70 i više godina, dok su oni koji se nikada nisu vjenčali bili najsretniji u mladosti i starosti.

Ljudi koji su u braku mogu imati zdravije stilove života

Zaključak studije InsuranceQuotes.com je da su oženjeni ljudi samo malo sretniji, vitkiji i zdraviji.

Nijedna studija ne tvrdi da zna zašto je to tako, ali ljudi koji su u braku mogu imati zdravije stilove života, bolje jesti, manje riskirati i imati jače mentalno zdravlje zahvaljujući ugrađenom sistemu podrške.

Važno je zapamtiti da se ove statistike odnose na ljude u brakovima koji su uglavnom sretni. (Uglavnom kažem, jer ništa nije savršeno).

Ljudi u nesretnim brakovima sigurno imaju veći stres

Ljudi u nesretnim, nasilnim i usamljenim brakovima sigurno imaju gori stres.

Najbolje je biti u dobrim odnosima; gore je biti u lošoj. Takođe je važno napomenuti da samac može biti veoma isplativ način života sa velikim prednostima, uključujući zdravlje i potpun i bogat sistem podrške.

Iako statistika može ukazivati ​​na određene stilove života i odluke koje utiču na naše blagostanje, individualni rad koji osoba radi na svom tijelu, umu i duhu je pravi vođa koji određuje srce i zdravlje naših odnosa i naših života.

Završne misli

Ovdje koristim izraz brak, ali nalazi se mogu primijeniti na svako dugoročno zdravo partnerstvo i posvećenu vezu. Takođe imajte na umu da ovo nije bilo kakav brak, već onaj koji je zdrav i uglavnom sretan.

Podijeliti: