Kako upravljati stresnim vremenom rađanja djeteta u paru

Rođenje djeteta može biti jedna od najnevjerovatnijih stvari koja se dogodi bračnom paru. Dete je dar života i to je nešto što mnogi parovi žele da dožive kada se konačno smire. Naravno, kada je porođaj u pitanju nije uvijek sve sunce i duge. S obzirom na delikatnost situacije, mnoge stvari moraju doći u obzir kada se razmišlja o začeću djeteta. Ovi faktori, uključujući porođajne povrede, hranu, sklonište i odeću, mogu doprineti velikom stresu pre, tokom ili posle porođaja.

Nažalost, sam proces porođaja nije šetnja parkom. Ako ste bračni par, možda će vam oboje biti teško pronaći načine da se zbližite kada dobijete bebu o kojoj ćete se brinuti. Međutim, proces nije nemoguć. U stvari, dijete može pomoći da vaš brak bude mnogo jači nego ikad, s obzirom na pravu vrstu motivacije.

Porođaj je stresna situacija, ali neće uvijek biti stresna zauvijek. Na kraju krajeva, kada vidite dječiji osmijeh može zagrijati srce svakog roditelja, a dijete može pomoći da vaš odnos bude razvijeniji i njegovaniji.

Evo nekoliko načina kako da ojačate svoj brak nakon stresa oko porođaja.

Dijete je novo putovanje

Kada dobijete dijete, zamislite to kao početak novog putovanja kako biste pomogli vašem braku da raste i razvija se. Sada ste postali roditelji i donijeli ste najveći dar svijetu: život. To znači da ste sada na pragu novog putovanja, a odavde će biti samo još divnije.

• Pokušajte stalno podsjećati jedno drugo zašto se volite i zašto ste odlučili da ostanete jedno uz drugo najduže. Komplimenti pomažu, čak i nakon porođaja, jer to vašem partneru može dati poticaj koji mu je potreban da pokaže istu ljubav prema vašem djetetu.
• Pokušajte da budete spremni da ga uzmete za tim, posebno ako ste muž. Vaša supruga je upravo prošla kroz izuzetno teško iskušenje i moraće da se oporavi kako bi povratila snagu. Kao otac novorođenčeta, sada je vaša odgovornost da se pobrinete da vaša žena dobije odmor koji joj je potreban i da vaša beba dobije njegu koju zaslužuje.
• Kako dijete raste, stalno podsjećajte svog partnera koliko vam je dijete pomoglo da vaša veza bude jača. Pomaganje djetetu da raste nije lak podvig, a zahvaljujući i vašim naporima vaše dijete će izrasti u tako divno dijete, ili u divnog tinejdžera, ili u divnu odraslu osobu. Pokušajte da ne zaboravite ove napore i zahvalite jedni drugima što ste jedni drugima uvijek držali leđa.

Bolje je sa planom

Ovaj savjet dolazi za kraj, jer je potrebno malo pripreme. Ako se vi i vaš partner odlučite za dijete, uvijek je bolje da budete spremni na ono što će se dalje dogoditi kako biste se što bolje nosili sa situacijom. To ne bi trebao biti savršen plan, već plan koji bi vam barem mogao pomoći da se usmjerite u pravom smjeru imajući na umu stres porođaja.

• Kada planirate da zatrudnite dijete, pokušajte provjeriti imate li sredstava da se pripremite za dolazak djeteta. Imate li kod kuće pripremljenu sobu za dijete? Da li ste se odlučili za spavanje i imate li dovoljno materijala da izdržite barem nekoliko mjeseci ili godinu dana novca za hranu, pelene i druge osnovne potrepštine?
• Pokušajte provjeriti možete li se dogovoriti na poslu kako biste dobili odgovarajuće porodiljsko ili roditeljsko odsustvo. Na taj način ćete se moći više fokusirati na brigu o svom djetetu umjesto da brinete o tome kako to može utjecati na posao kada je dijete već u toku. Rana priprema može uvelike pomoći vašoj situaciji.
• Ako imate pri ruci slobodna sredstva, pokušajte što ranije provjeriti kod osiguravača za svoje dijete i uzeti u obzir moguće stope. Ako možete podržati premiju čak i imajući na umu svoje druge troškove, možda ćete se htjeti posavjetovati s financijskim stručnjakom i potražiti savjet ako je to dobar potez za to.
• Nije loše prvo se posavjetovati s terapeutom prije ili za vrijeme trudnoće kako biste imali konkretnije savjete prilagođene vašoj situaciji. Na taj način možete imati više strateških metoda za suočavanje sa stresom porođaja kada beba konačno stigne.

Zaključak

Čudo porođaja samo je jedan korak na vašem putu bračnog života. Neće biti lako, i neće uvek dolaziti sa dugama i suncem, ali će to biti možda jedan od najradosnijih delova vašeg bračnog života.

Međutim, nije uvijek loše znati kada potražiti pomoć i zapravo dobiti pomoć kada je potrebna. Ako se vi i vaš partner osjećate kao da je potrebna stručna pomoć, savjetujemo vam da posjetite psihologa ili terapeuta kako biste saznali kako se možete nositi i pomoći vašem braku da raste nakon stresa oko porođaja. Uvijek je bolje biti opremljen metodama i strategijama koje možete koristiti da pomognete njegovanju našeg odnosa kako bismo pronašli utjehu u udobnosti međusobnog društva.

Podijeliti: