Kako smanjiti efekte razvoda na djecu

Kako smanjiti traumatske efekte razvoda na djecu Svjedočenje razvoda roditelja je bolan događaj koji unosi monumentalnu promjenu u život dječaka ili djevojčice, bez obzira na godine. Videti iscrpljivanje ljubavi među roditeljima, zatim raspad braka, svakodnevno odsustvo jednog roditelja dok živi sa drugim i onda prilagođavanje života u dva različita domaćinstva – sve to stvara tešku okolnost za porodičnu i emotivnu traumu koju jedan treba prihvatiti i pozabaviti se.

Iako ništa nije lako i jednostavno u vezi s razvodom, postoje neki jednostavni koraci koje roditelji mogu učiniti kako bi pomogli djeci, uključujući adolescente koji se već suočavaju sa svakodnevnim ometajućim promjenama na putu da postanu odrasli kako bi se nosili s emocionalnim posljedicama razvoda. Trauma je izlječiva rješavanjem značajnih faktora sa kojima se djeca suočavaju sa razvodom u porodici i slijedeći korake u nastavku.

U ovom članku

Zadržite konflikt za sebe

Uplašeni ste, ljuti i vaša tuga ostaje na vama kao neprijatan miris koji jednostavno neće nestati. Osjećate svog supružnikaneverstvoje bio oblik napuštanja vas i vaše djece. Želite da vaša djeca znaju šta su uradili. Oni moraju znati istinu; urazumi se sam. Međutim, vaša potreba za pročišćenjem ne pomaže vašoj djeci.

Sve što će djeca shvatiti je da su im otac ili majka loša osoba i da će pretpostaviti da su učinili nešto loše kako bi ga natjerali da ih napusti. Zabijate klin između djece i njihovog oca ili majke. To je nešto što će oni primijetiti kada ostare, a to bi moglo izazvati posebnu ogorčenost prema vama.

Provjerite svoje psihološke i emocionalne potrebe

Vaša tuga, vaša nelagodnost i osjećaj odbačenosti su normalni dijeloviproces razvoda. Ali, ako ih ne priznate, oni će se iznova pojavljivati ​​čak i nakon što se brak završi. Kada ste u stanju depresije, lako je navući ćebe preko glave i ostati u fetalnom položaju nego ustati iz kreveta. Nemojte to raditi; morate ustati.

Dozvolite sebi da prestanete sa samobičevanjem umjesto da svoj ručak provedete u preživanju. Razmislite o razgovoru sa aterapeutili neko sa nekom stručnošću u ophođenju sa porodicama u tranziciji umjesto da se izlažeš svojim kolegama što nije baš dobra ideja.

Budite poštovani prema svom bivšem supružniku

Nije dovoljno suzdržati se od vređanja bivšeg supružnika pred svojom djecom. Osim ako ne želite da vaše dijete trpi posljedice kada drugi ljudi ponavljaju ono što ste rekli svojoj djeci, a njihova djeca to ponavljaju vašem djetetu, morate uložiti zajednički napor da o svom bivšem supružniku govorite dobro trećim stranama.

Vaša djeca će sebe vidjeti kao produžetak vas i vašeg bivšeg supružnika. Stoga, kada govorite loše o svom bivšem supružniku, djeca će vjerovatno internalizirati vaše uvrede.

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

Obavijestite svoju djecu o potrebnim detaljima i preskočite dramu

Ako želite da smanjite nelagodu vašeg djeteta, morate stvoriti jedinstven front. Počnite tako što ćete mu ili njoj zajedno ispričati o razvodu. Djeca mogu osjećati da drugoj strani nije stalo, ali morate im dati do znanja.

Ostavite po strani svoju potrebu da potvrdite superiornost u bračnoj kategoriji. Dajte prioritet psihološkom blagostanju vaše djece. Obavijestite ih da ćete vi i vaš bivši supružnik i dalje zajedno ispunjavati roditeljske obaveze.

Donosite odlučne odluke

Kada vagate odluke koje bi mogle uticati na djecu, počnite tako što ćete zamisliti da ste u koži onih koji primaju bilo koju odluku koju ćete donijeti.

Razmislite o tome šta će vaša djeca reći svojim terapeutima o svojim iskustvima iz djetinjstva i o tome kako ste ih zaštitili tokom razvoda? Hoće li biti zahvalni na odlukama koje ste donijeli ili će požaliti što ste ih vi i vaš bivši supružnik koristili kao oruđe u vašem sukobu? Ili će vas optužiti za njihovu nesposobnost da vjeruju ineograničen broj neuspjelih veza?

Dobro došli u parnicu, ali uvijek stavite svoju porodicu na prvo mjesto

Morate razgovarati sa svojim advokatom o mogućim putevima za postizanje skladnog rješenja, kao što su vremenski raspored i starateljstvo koje najbolje odgovara vama i vašoj djeci. Važno je imati proces saradnje, posredovanje, pregovore, konferenciju o nagodbi koju vodi sud, itd.

Također možete razgovarati sa specijalistom za djecu zajedno sa svojim bivšim supružnikom da vam pomogne kakav bi raspored roditeljstva bio najbolji za vaše dijete. Sve zavisi od njegovog ili njenog stepena razvoja i godina, blizine vas i vašeg supružnika jedno drugom, dinamike vaše porodice i važnih faktora uključujući vašu sklonost da očuvate kvalitetan odnos sa drugim roditeljem.

Stoga, istražite i saznajte kakav je aranžman najbolji za vašu porodicu – za vašu djecu umjesto da trošite energiju u pravnim bitkama u nadi da ćete dobiti dogovor o starateljstvu kao nećak vašeg kolege, susjeda ili rođaka najboljeg prijatelja.

Uvek učinite da se osećaju voljeno

Djeca po prirodi žude za stabilnošću, dosljednošću i sigurnošću. Razvod narušava ravnotežu koja im je poznata, čak i ako je nestabilna.

Žele da znaju koliko često će viđati svakog roditelja, da li će živeti sa svojom braćom i sestrama, gde će živeti, da li će pohađati istu školu i da li će pas kojeg vole deliti njihov dom. Možda još nemate odgovarajuće odgovore, ali važno je da kada na njih odgovorite, to činite na iskren, strpljiv i pun ljubavi način.

Oduzmi

Proces razvoda je mnogo manje traumatizirajući za djecu kada roditelji imaju uspostavljene odgovarajuće sisteme podrške jedni za druge i djecu uz zadržavanje jasnih granica. U idealnom slučaju, oba roditelja mogu nastaviti sa svojim životom. Nadalje, djeca ne bi trebala imati idealizam da nisu izgubila porodicu već samo promijenila i da njihovi roditelji imaju najbolji interes za njih.

Sofia Larosa
Sofia Larosa je blogerka i pisac sadržaja za advokata za razvode u Hjustonu koji je specijalizovan za stil života i porodične odnose. Ona također ima blog koji isključivo govori o odnosima i životnim stilovima među parovima. U vreme zastoja, Sofija voli da kuva i da ostane kod kuće .

Podijeliti: