Kako se oporaviti od razvoda? 6 načina za zacjeljivanje nakon razvoda

U ovom članku

• Dajte si vremena za oporavak
• Biti ljubazan prema sebi
• Počnite obnavljati ono što ste
• Krenite sami
• Budite izuzetno pažljivi sa prehranom i tjelesnim vježbanjem
• Ne morate ovo raditi sami

Tinta se osušila na vašim razvodnim papirima i sada ste službeno slobodni, boreći se s različitim načinima oporavka od razvoda. Da li se pitate kako se oporaviti od razvoda i nositi se s boli koja za sobom povlači raskid braka?

Zatim ostanite s nama jer vam nudimo djelotvorne savjete za ozdravljenje razvodom i novi početak.

Bez obzira jeste li bili u braku desetljećima ili samo nekoliko godina (ili manje), značajan je pomak sa vjenčane osobe na ponovno slobodnu. Odjednom ste u ovoj novoj životnoj fazi i pitate se kako se kretati kroz ovo razdoblje oporavka nakon razvoda.

Evo nekoliko produktivnih načina oporavka od razvoda.

Ali prvo, izlječenje od razvoda nije lak podvig. Čak i ako se razvod čini olakšanjem nakon dugog, sporog i ponekad bolnog završetka vašeg braka, to bi moglo dovesti do boli, ogorčenosti i propitivanja: Jesam li donio pravu odluku?

Stoga je izlječenje nakon razvoda neophodno i može se doživljavati kao jedinstvena prilika za lični rast.

Kako izliječiti nakon razvoda

Mnogo je stvari koje možete učiniti da olakšate svoje lično izlječenje od razvoda. Neke preporuke onih koji su ranije išli ovim putem uključuju sljedeće:

1. Dajte si vremena za oporavak

Bez obzira koliko traje postupak zacjeljivanja razvodom, bol od razvoda nikad ne prolazi u potpunosti, i to je sasvim normalno.

Pa, kako izliječiti od razvoda? Oporavak nakon razvoda nije linearni put; imat ćete dobre dane, a imat ćete i loše dane.

Da li to znate na kraju, s vremenom će vaši dobri dani nadmašiti vaše loše. Ali dajte si oduška kad počnete osjećati razvod blues: ova tuga je potpuno opravdana.

Jednom ste voljeli svog partnera i kraj te zamišljene duge budućnosti s njima je sada gotov.

2. Budite dobri prema sebi

Ako je ikada postojao trenutak za to vežbajte veliku brigu o sebi , ovo bi vam trebao biti prioritet dok liječite razvodom.

Dio vašeg postupka oporavka od razvoda trebao bi uključivati ​​svakodnevnu praksu koraci do počastite se nježnost .

O tome kako se oporaviti od razvoda, uključuju samopotvrđivanje , poput „Vrijedna sam, vrijedna osoba“ ili „Ljudi su privučeni mojom unutrašnjom svjetlošću“, posebno kada vaš mozak prebiva na boli od razvoda i govori vam drugačije.

3. Počnite obnavljati ono što ste

Razvod iskoristite za ponovo otkrijte ko ste . Sad kad ste slobodni i traženje načina da brzo prebolite razvod, napravite popis hobija koje ste pustili tokom braka i šta biste mogli učiniti da se vratite na njih.

Izvrsna prednost oporavka od razvoda je sposobnost vraćanja svojim osnovnim strastima bez osjećaja da ste sebični.

4. Putujte sami

Otkrivanje novog mjesta za vas je korisno za ozdravljenje nakon razvoda. Gdje ste sanjali da putujete?

Sada je vrijeme da se to dogodi.

Putujem soloje fantastičan način za izgradnju osjećaja žestine , što može pomoći u uklanjanju depresivnih osjećaja koje možete imati nakon razvoda.

Rezervirajte putovanje negdje gdje nikada niste bili, spakirajte kofere i budite otvoreni za upoznavanje novih ljudi dok istražujete nove zemlje.

Takođe pripazite: 7 najčešćih razloga za razvod

5. Vodite računa o ishrani i fizičkim vježbama

Presudno za vaše korake za oporavak razvoda je ne dopuštajući sebi da dođete u napast da ublažite bol jedući nezdravu hranu ili ležanje na kauču dok gledate beskrajne sate bezvrijedne televizije.

Te će vas prakse samo odvesti niz spiralu depresije, čineći oporavak razvodom težim.

Umjesto toga, jedite što uravnoteženije , uključujući svježe voće i povrće, malo visokokvalitetne tamne čokolade (podiže vam raspoloženje) i puno pokreta na otvorenom, gdje je sunčeva svjetlost će vam poboljšati raspoloženje .

Kao korisni savjet o tome kako se oporaviti od razvoda, pridržavajte se ovog plana svaki dan kao načina da nastavite dalje. Želite biti u najboljoj mogućoj formi dok se pripremate za početak sljedećeg poglavlja u svom životu.

6. Ne morate to raditi sami

Da biste se lakše oporavili od razvoda, zatražite pomoć terapeuta.

Ne ustručavajte se zatražiti pomoć. Licencirani i obučeni profesionalci znaju tačno kako slušati i savjetovati te će vam biti od pomoći dok se krećete kroz korake oporavka.

Obraćanje pouzdanim prijateljima i porodici takođe je od vitalnog značaja za vašu dobrobit, ali postojanje terapeuta, koji je neutralan i obučen kako da pomogne razvedenim ljudima, može vam pomoći u procesu ozdravljenja.

Za izlječenje od razvoda treba vremena.

Možda se pitate koliko je vremena potrebno za oporavak od razvoda. Znajte da su svi različiti, kao što je i svaki razvod drugačiji.

Toliko ovisi o razlozima koji stoje iza razvoda, vašoj osobnosti i o tome koliko se osjećate podržanim tokom oporavak razvoda stepenice.

Dakle, odgovor na pitanje koliko je vremena potrebno za oporavak od razvoda je sljedeći: potrebno je vrijeme koje je potrebno .

Pa, kako se oporaviti od razvoda i izbrisati ružne ožiljke? Jedno pravilo palca koje treba slijediti je vjerujte da je vaša krivulja iscjeljenja normalna i savršena za vas.

Razvod nije kraj vašeg života.

Možda se ponekad čini tako, ali iskreno, razvod nije kraj vašeg života. Prihvatite to kako se oporaviti od razvoda i nositi se s jakim bolovima kao primalac razvoda, to je samo kraj jednog dijela vašeg života.

Pred vama je još dug put, ispunjen novim otkrićima, novim izazovima, novim rastom i ko zna? Nova ljubav!

Posljednji savjet kako živjeti kako se oporaviti od razvoda. Stavite jednu nogu ispred druge i gledajte kako izlazi lijepa staza dok se oporavljate od razvoda.

Podijeliti: