Kako se nositi sa toksičnom vezom

Možda ste trenutno u nezdravoj vezi sa toksičnim ljudima. Ove toksične osobe vas spuštaju umjesto uzdignute, crpe vašu energiju umjesto da je pojačavaju i traže više od onoga što zapravo mogu vratiti.

Ponekad se nazivaju energetskim vampirima, oni isisaju vašu sreću, a kasnije i život. A kada budu spremni da pređu na sledeću žrtvu, ostaviće vas iza sebe.

Znate li negativne ljude koji se uvijek žale i nemaju ništa dobro za reći? Da li vaš šef sunčan dan stalno čini kišnim?

Svi moramo imati posla sa toksičnim ljudima, pa tako i sa toksičnim odnosom. Kako da se nosimo sa tim?

Hajde da razgovaramo o nekoliko načina da se nosimo sa toksičnom vezom

Prihvatanje

Prihvati toveza je zaista toksična. Kako kažu, prihvatanje je prvi korak u suočavanju sa teškom situacijom, a možda i jeste.

Morate prihvatiti da se nosite sa izazovnom i teškom vezom.

Kao što vidite, prihvaćanje je najbolji izbor jer su 'izbori' u toksičnoj vezi ograničeni.

Slažeš li se? Iako možete kritizirati ili osuđivati ​​ove ljude, na kraju dana ćete se osjećati usamljeno i napeto, vjerojatnije nego ne.

S druge strane, znam neke koji se s tim nose tako što njeguju svoj očaj i brige da se nikada neće moći slagati s tim ljudima.

Pa, možete blokirati njihove e-mailove ili tekstove, izbjegavati prilike i okupljanja na koja su pozvani, ili čak poricati da postoje, također, ove tehnike neće samo pomoći.

Što više ignorišete ili pokušavate da se pretvarate da ovi ljudi ne postoje u stvarnosti, više misli o njima će se zadržavati u vašem umu. Dakle, na kraju dana, najbolji način da se nosite sa toksičnom vezom je da prihvatite da je toksična, bez obzira koliko vam je teško.

Prihvatanje stvarnosti će omekšati i otvoriti vrata vašoj mudrosti i suosjećanju za toksične ljude, vjerovali ili ne.

Izgradite svoj sistem podrške

Radite naporno i ozbiljno da izgradite svoj sistem podrške. Uključite se u aktivnosti i nove hobije, kao što je sudjelovanje u knjižnom klubu ili planinarskoj grupi. Također se možete prijaviti za članstvo u teretani, upoznati prijatelje, upisati se na čas meditacije ili naučiti novi sport.

Zbližavajući se s drugim ljudima, nećete se osjećati usamljeno ili kao da vam je život jadan jer ste dopustili da se vrti oko tog toksičnog partnera, na primjer.

Možete se povjeriti i prijatelju od povjerenja ili članu porodice.Pruži ruku i izgovori svoje srce. To je jedan od prvih koraka u izgradnji sistema podrške, posebno ako niko od članova vaše porodice ili niko ne zna za vašu situaciju.

Imajte nekoga s kim ćete podijeliti svoja osjećanja jer vam on ili ona može pomoći da saznate na šta se trebate fokusirati umjesto na toksičnu vezu.

Ali povjeravanjem i dijeljenjem onoga što se događa, trebali biste postaviti i neke granice. Na primjer, recite im unaprijed ako ne želite da on/ona kaže drugima šta ste podijelili i da želite da to ostane povjerljivo.

Samorast

Kada imamo posla s toksičnom vezom, ponekad zaboravimo na naše dobro, ali to ne bi trebao biti slučaj. Utoliko više moramo težiti samorastu.

Ne trebamo dozvoliti da toksični partner ili veza ograniče naš uspjeh ili ometaju našu sreću.

Kao što je ranije rečeno, naučite prihvatiti da je veza zaista toksična i nastavite sa svojim životom. Fokusirajte se na ono što je potrebno.

Pazite na sebe umjesto da se zadržavate na negativnim osjećajima i živite u bijedi.

Zapamtite, promjena neće biti trenutna. Ne možete tako brzo promijeniti lošu vezu. Dakle, umjesto da pokušavate pronaći načine da to popravite, trebali biste koristiti svoju energiju zasamorastumjesto toga.

Možete početi čitati knjige za samopomoć, pisati dnevnik, meditirati ili pristupiti psihoterapijskoj sesiji.

Osim toga, možete koristiti alternativnu medicinu, kao što je medicinska marihuana, za poboljšanje i podizanje raspoloženja.

The CBD može poboljšati simptome depresije jer može modulirati ili kontrolirati djelovanje endokanabinoida i pojačati efekte serotonina stimulirajući aktivnosti receptora na koje se vežu.

sve u svemu,CBD ulje može pomoći u poboljšanju kvalitete vašeg života.

Podijeliti: