Kako se nositi sa tinejdžerskom depresijom

Kako se nositi sa tinejdžerskom depresijom Kada roditelji primete da su njihova deca tinejdžeri sve razdražljivija, nesretnija i nekomunikativnija nego inače, oni problem označavaju adolescencijom i odbacuju verovatnoću da su njihovi problemi tinejdžerska depresija.

U ovom članku

Istina je; tinejdžerske godine su izazovne. U životu vašeg djeteta dešavaju se sve vrste promjena. Njihovo tijelo prolazi kroz hormonalni haos, pa promjene raspoloženja nisu ništa neobično.

Međutim, ako primijetite da osjećaj nesreće kod vaše djece traje predugo, ili bilo koji drugi simptom tinejdžerske depresije, potrebna im je vaša pomoć da ga prebrode.

Depresija nije nešto rezervisano za odrasle. Ljudi se s tim bore cijeli život. To je užasno stanje zbog kojeg se čovjek osjeća bezvrijednim i beznadežnim.

Niko ne želi svog sina ili kćer u tom stanju, pa hajde da naučimo kako prepoznati znakove tinejdžerske depresije i kako izaći iz tinejdžerske depresije.

Razumjeti tinejdžersku depresiju

Depresija je najčešća mentalna bolest. Najveći problem je što ljudi oko depresivne osobe ne shvaćaju da prolaze kroz težak period.

Prema informacijama na suicide.org , više od polovine Amerikanaca ne vjeruje da je depresija zdravstveni problem. Mnogi ljudi vjeruju da se osoba može izvući iz situacije ako se jednostavno više trudi.

Ako primjete da je neko potpuno depresivan, reći će im da pogledaju crtani film, pročitaju knjigu, planinare u prirodi ili provode više vremena sa svojim prijateljima. Nemojte biti takav roditelj.

Ne pokušavajte da usrećite svog tinejdžera tako što ćete mu nabaviti psa ili auto. Ti možeš sve te stvari. Ali, važno je provoditi više vremena s njima i pokušati im olakšati stvari.

Ono što je još važnije je razumjeti šta uzrokuje tinejdžersku depresiju i kako se oni osjećaju u vezi s tim, te ih podržati u procesu izlječenja.

Morate shvatiti da je depresija ozbiljan problem i da ne možete natjerati svoje dijete iz nje. Ne doprinosite društvenoj stigmi i pomozite im da dobiju stručnu pomoć koja im je u ovom slučaju prijeko potrebna.

Niko ne želi da bude tužan. Niko namjerno ne pati od depresije. To je mentalna bolest kojoj je potrebno liječenje kao i fizička bolest.

Nevjerovatno je teško biti u blizini depresivne osobe. Kao roditelju, potrebno vam je mnogo strpljenja.

Sada je vrijeme da pokažete onu bezuvjetnu ljubav i podršku koju ste se zakleli da ćete pružiti svom djetetu kada se rodilo.

Prepoznajte simptome

Prije nego što dođete do toga kako se nositi s tinejdžerskom depresijom, morate naučiti prepoznati očigledne znakove i simptome tinejdžerske depresije.

Obični posmatrači često depresiju označavaju samo kao tugu. S druge strane, ljudi koji nikada nisu iskusili dubinu i očaj depresije obično kažu da se osjećam depresivno kada samo imaju težak dan.

Depresija ima nekoliko specifičnih simptoma koji bi trebali alarmirati svakog roditelja.

Kada primijetite bilo koju od njih, vi ste taj koji treba da se izvuče iz malog balona i prepozna da postoji problem koji morate riješiti.

Ovo su uobičajeni znaci i simptomi depresije kod tinejdžera:

  1. Vaš tinejdžer je manje aktivan nego inače. Ne žele da vježbaju i preskaču praksu koju su voljeli.
  2. Imaju nisko samopoštovanje. Ne vole da se oblače u odeću koja privlači pažnju.
  3. Primjećujete da vaš tinejdžer nije dovoljno samouvjeren da stekne nove prijatelje ili priđe osobi koja mu se sviđa.
  4. Često izgledaju tužno i beznadežno.
  5. Primećujete da vaš tinejdžer ima problema sa fokusiranjem tokom učenja. Čak i ako su dobro prošli na određenom predmetu, sada im je teško.
  6. Vaš tinejdžer ne pokazuje interesovanje da radi stvari koje su nekada voleli (čitanje, planinarenje ili šetanje psa).
  7. Mnogo vremena provode sami u svojoj sobi.
  8. Osećate da vaš tinejdžer pije ili puši travu. Zloupotreba supstanci je uobičajeni bijeg za depresivne tinejdžere.

Pogledajte također:

Kako roditelji trebaju djelovati na tinejdžersku depresiju

Uobičajene opcije liječenja depresije uključuju psihoterapiju, lijekove koje prepisuje terapeut (za umjerenu do tešku depresiju) i važne promjene načina života.

Podržite svoje dijete u procesu ozdravljenja

Podržite svoje dijete u procesu ozdravljenja Kao roditelj, imate odgovornost da podržite svoje dijete kroz proces ozdravljenja.

Kada prepoznate simptome, prvi korak je potražiti stručnu pomoć. Nema ništa loše u dobijanju terapije.

Bez odgovarajućeg vođenja, ovo stanje će duboko utjecati na cijeli život osobe. To će dugoročno uticati na njihove društvene veze, školski uspjeh, romantične veze i veze sa porodicom.

Nikada nemojte zanemariti njihove promjene raspoloženja

Nikada nemojte zanemariti promjene raspoloženja, bez obzira koliko ste uvjereni da su one privremene.

Ako primijetite da je vaše dijete tromo i nemotivirano duže od dvije sedmice, vrijeme je da preduzmete akciju. Razgovaraj s njima.

Pitajte ih kako se osjećaju i zašto se tako osjećaju. Recite im da ste tu da ih podržavate cijelo vrijeme, bez obzira sa čim se trenutno suočavaju. Voliš ih bezuslovno.

Potražite pomoć terapeuta

Objasnite da ako se osjećaju beznadežno, najbolje je posjetiti terapeuta za prijateljski razgovor.

Sve što kažu biće u punom poverenju, a vi ćete biti tamo u čekaonici. Recite im da idete i kod terapeuta kada se osjećate loše, a oni vam dosta pomažu.

Kao roditelj, moraćete da razgovarate i sa terapeutom. Ako su dijagnosticirali tinejdžerska depresija i propisan tretman, oni će vam reći kako da izdržavate svoje dijete.

Provedite posebno vrijeme sa svojim djetetom

Ova situacija je prioritet. Svaki dan ćete morati da nađete vremena za razgovor sa svojim djetetom. Pomozite im da uče, razgovarajte s njima o prijateljima i pokušajte ih dovesti u društvene situacije.

Pridružite se fitnes klubu zajedno, radite jogu ili zajedno planinarite. Fizička aktivnost može ubrzati proces ozdravljenja.

Fokusirajte se na njihovu hranu

Kuvajte hranljiva jela. Učinite hranu prijatnom i zanimljivom, tako da ćete unijeti dašak svježeg zraka u vrijeme koje provodite zajedno kao porodica.

Recite im da mogu pozvati prijatelje kad god požele. Čak ćete pripremiti i grickalice za filmsko veče.

Nemojte očekivati ​​da će ovo biti lak proces. Bez obzira koliko želite da vaše dijete iskoči tinejdžerska depresija , morate biti spremni na spor proces koji je težak za vaše emocionalno zdravlje.

Budite spremni i ostanite jaki!

Vi ste najbolja podrška koju vaš tinejdžer ima u ovim trenucima.

Podijeliti: