Kako koristiti ego u vezama za transformaciju

U ovom članku

• Naš ego nas može zadržati u ljubavi koju želimo
• Komunikacija u vezama
• Ego problemi u vezi
• Korištenje ega u vezama za transformaciju
• Preuzimanje rizika se isplati

Da li vas borba u vezi poziva da primite više ljubavi?

Kad je trenutno statistika stope razvoda kao što slijedeće pričaju tužnu priču kada se suočavamo s vlastitim borbama u vezama, možda će biti teško vidjeti drugi izlaz osim razdvajanja:

• Gotovo 50% svih brakova u SAD-u završit će razvodom ili razdvajanjem.
• 60% drugih brakova završava se razvodom.
• 73% svih trećih brakova završava se razvodom.

Međutim, iako su mnogi od ovih prekida možda na bolje, ja sam uvjeren da odnos koji se bori i gdje nema tragova zlostavljanja često poziva oba partnera na njihov sljedeći nivo ljubavi i ličnog rasta.

Također pogledajte: 10 misli koje mogu uništiti vezu

Naš ego nas može zadržati u ljubavi koju želimo

Mnogi moji klijenti dolaze k meni misleći da su na ivica razdvajanja ali ubrzo počinju shvaćati da njihova borba proizlazi iz straha da se ne povrijede, a to ih, zapravo, koči u stvaranju ljubavi koju zaista žele.

„Naš se ego boji da osjeća više ljubavi i zato će iskoristiti mnoge lukavi trikovi da nas zaustave od otvaranja do sljedećeg nivoa s našim partnerom. '

Komunikacija u vezama

Nažalost, niko od nas nije naučen komunicirati na takav način da pomaže da veza dugoročno raste i napreduje.

Umjesto toga, dobili smo previše poruka koje potiču idealizirane predodžbe o romansi, koje ulijevaju uvjerenje da je naš partner tu da nas spasi ili ‘upotpuni’.

Kao rezultat, često stavimo toliko pritisak na našeg partnera da bude tako savršen muškarac ili žena, baš kao u filmovima. Činimo ih odgovornima za način na koji se osjećamo i pritom im držimo metaforični pištolj uz glavu, koji kaže: ‘TI si me natjerao da se ovako osjećam’.

'Iako nas partner može pokrenuti na toliko načina, mi smo na kraju odgovorni za vlastitu dobrobit.'

Kada ne preuzimamo punu odgovornost za vlastita osjećanja, ponašanje i odgovore te neprestano krivimo ili kritiziramo partnera, u osnovi dopuštamo egu u vezi da 'vodi emisiju'.

Naša nesposobnost da pustimo ego u vezi može imati mnogo štetnih efekata i obično je recept za mnogo nesreće.

S druge strane, nakon što se oslobodite svog ega i preuzmete punu odgovornost i odlučite se pokazati s integritetom, poštenjem i otvorenost u vašoj komunikaciji , vi utirate put onome što ja nazivam 'pravom' vezom.

U ovoj vrsti partnerstva osjećamo se prihvaćenima onakvima kakvi jesmo i ne moramo se skrivati ​​iz straha. Da osetim ovu količinu sloboda u ljubavi zaista oslobađa!

Ego problemi u vezi

Naš ego u vezama obično je glas u našoj glavi koji nam voli pričati priče o propasti i mraku.

Na primjer, može vam reći da vaš partner nije dovoljno dobar; da mora biti strastveniji ili dinamičniji; da je previše kontrolna ili negativna.

Ego u vezi voli razgovarati u apsolutnom smislu i ne misli se fokusirati na pohvalne aspekte karaktera vašeg partnera.

TO istraživanje analizirali su podatke od 3.279 ljudi, koji su uzeli svoje Test stila vezanosti za vezu i ukazao je da naš krhki ego prikriva našu očajničku želju da se osjećamo cijenjeno i voljeno.

Ako niste oprezni, ovaj ego u vezi uskoro vas može početi uvjeravati da biste trebali pronaći nekoga drugog koji bi bio daleko uzbudljiviji par!

Kao rezultat toga, često je lakše iskočiti iz veze nego ostati i suočite se sa svojim strahovima oko otvaranja za više ljubavi i prevladavanja ega.

Ego je primitivni dio nas koji živi u strahu. Ovisna je o razmišljanju zasnovanom na strahu i ne zna kako živjeti na bilo koji drugi način.

Jedan od njegovih najrazornijih obrazaca ponašanja je kontinuirano projiciranje vlastitih slabosti ili mana na našeg partnera.

To nam omogućava zaštitimo se od mogućeg odbijanja ili osjećaji napuštenosti stalnim optuživanjem ili traženjem krivice izvan nas samih. To sigurno ne stvara okruženje koje pogoduje zdravim, povezanim i ljubavnim odnosima.

Iskorištavanje potencijalno destruktivnog ponašanja ega na dobar način može, međutim, odnos koji je nekada izgledao predodređen propasti odvesti na potpuno novi nivo povezanosti i ljubavi.

Korištenje ega u vezama za transformaciju

1. Vratite svoju projekciju

Gdje god da razmišljate, volio bih da je moj partner manje-više nešto; ovo je prilika da sebi postavite isto pitanje i zato vratite svoju projekciju.

Na primjer, ako razmišljate: „Volio bih da je moj partner strastveniji“, zapitajte se „gdje bih u svom životu mogao biti strastveniji ili zanimljiviji?“

Vraćajući našu projekciju ne znači da nema istine u onome što ego u vezi govori, ali znači da bismo trebali biti brži kako bismo pokazali prstom krivice.

2. Cijenite dobro kod svog partnera

Naš ego u vezama nastoji se pretjerano fokusirati na ono što ne funkcionira ili gdje vaš partner ne zadovoljava vaše potrebe.

Ovo može biti prilika da počnete cijeniti dobre aspekte vaše veze i sve stvari kojima biste mogli težiti uzimati zdravo za gotovo .

3. izrazi se

Ako se osjećate nevoljeno ili vas partner nije čuo ili vidio, ovo može biti izvrsna prilika da izgovorite svoja osjećanja ili zatražite ono što želite.

Naravno, to znači da ćemo možda morati riskirati u smislu izražavanja, a to je zastrašujuće za ego, ali tu se našoj vezi daje prilika da raste.

Često potičem svoje klijente da 'osjećaju strah i svejedno to kažu' s pozicije potpunog vlasništva. Što više to možemo, to više postajemo istinski ja sa svojim partnerom. Ovo je krajnja sloboda u bilo kojoj vezi.

4. Dajte sebi pažnju i ljubav

Ako imate tendenciju da se osjećate povrijeđeno ili nevoljeno od strane partnera, ovo je uvijek prilika da odvojite pažnju od njih i onoga što oni rade ili ne i pružite sebi ljubav i brigu koju želite.

5. Predajte se 'ne znajući'

I na kraju, bilo gdje da čekate da se vaš partner pojača pokazuje da imate vezu s njima kada djelujete na određeni način.

Ovo je izvrsno mjesto za početak predavanja ne znajući hoće li, kako ili kada će vaš partner odgovoriti.

Opet, ovo je zastrašujuće za naš ego u vezama, jer ne voli nepoznato, ali pomaže dajte svojoj vezi prostora disati.

Prema mom iskustvu, ovo također daje vašem partneru prostor da se pojavi na svoj jedinstveni način, što može biti prekrasno iznenađenje.

Preuzimanje rizika se isplati

U mom ličnom iskustvu i kroz rad sa klijentima, svi imamo kapacitet da pružimo i primimo mnogo više ljubavi.

Naravno, otvoriti se tome znači da preuzimamo rizik i onaj koji možda neće uspjeti ako naš partner ne pokazuje znakove da nas želi upoznati tamo gdje želimo ići.

Međutim, sve se svodi na ono što zaista želite u svojoj vezi.

Da li biste radije voljeli osobu koja jeste i obvezali se istražiti postoji li prilika za veću ljubav ili biste se radije sakrivali, šutjeli ili prebacivali krivnju svaki put kad se suočite s napetošću u vašoj vezi?

Uvijek je vrijedno zapamtiti da će se aspekti naše veze koje ne uspijemo izliječiti u našoj trenutnoj situaciji obično ponovno otkriti u sljedećoj vezi.

Posvećenost rješavanju poteškoća i spremnost na pogreške bez obzira na ishod uvijek će nas dovesti na put više ljubavi.

Rizikovanje u pojavljivanju u vlastitom braku pomoglo mi je stvoriti 'stvarnu' vezu, a ovo može biti lijepa stvar. Veze su dragocjene i potičem vas da ostanete pri vlastitoj viziji onoga što zaista želite u ljubavi.

Podijeliti: