Kako podržati supružnika tokom pandemije koronavirusa

Par koji zajedno kuha u kuhinji

U ovom članku

Za većinu muškaraca, iako će ovo zvučati vrlo stereotipno, može biti 100% tačno, srušit će se da podrži supružnika i prestane davati savjete.



Isti problem koji smo imali od početka vremena, muškarci koji dijele previše savjeta, moraju biti g. Popravi to, g. Zna sve, g. Spasitelju & hellip; Nije uspjelo, a sigurno ne funkcionira u ovakvim vremenima.

A za žene, opet još jedan stereotipni odgovor - manje ćemo dijeliti s prijateljima, manje dijeliti vijesti, manje dijeliti informacije o tome koliko je ljudi zaraženo i koliko je ljudi umrlo i tko je kriv, a tko nije kriv.

Mislim da ste shvatili. Sve se to pretvara u tračeve.

Pola činjenica. Djelomična istina. Niko od nas zapravo ne zna šta se događa u svijetu, razumijete li to?

Dakle, moramo učiniti najbolje što možemo, sa onim što imamo, upravo sada.

Suočavanje s Covid-19

Mikrobiolog s epruvetom biološkog uzorka kontaminiranog koronavirusom

Dakle, kako podržati svog supružnika usred ovoga Pandemija koronavirusa ?

Mislim da je zaista važno da svaki par uzme list papira i zapiše ono što smatra da bi bio najbolji način suočavanja s koronavirusom u vlastitom domu.

Pođite na ovaj brzi tečaj da biste naučili kako zaštititi sebe i druge od COVID-19

Drugim riječima, to bi moglo izgledati otprilike ovako:

Ograničite svoje razgovore o koronavirusu

Podržite supružnika do ograničavajući razgovor oko koronavirusa jedan ili dva puta dnevno. Osim toga, odlučimo da o tome ne ulazimo ni u rasprave.

Ovaj savjet vrijedi čak i kada se pitate kako se nositi s bolesnim supružnikom.

Emocionalna podrška supružnika za vrijeme bolesti vrlo je važna i sigurno ne uključuje svako malo razgovor o rasprostranjenom strahu.

Također, važno je oslanjati se na pouzdane web stranice za činjenice o COVID-19. Obavezno pobrinite se da i vas i vašeg supružnika ne ponesu eskalirajuće glasine i mitovi u obilascima društvenih mreža.

Dajte im prostora za odzračivanje

Ako je jedan od supružnika izuzetno osjetljive prirode, ispunjen anksioznošću ili možda čak depresivnim razmišljanjima o tome kuda ovaj virus vodi, dajte im prostora za odzračivanje .

Dajte im dovoljno prostora za komentare, dijeljenje strahova, ali najvažnije: nemojte davati savjete!

Drugim riječima, možemo nekome povećati osjećaji tjeskobe , izolacija, gubitak kontrole i još više rekavši im kako osjećaju da nije u redu, ili pušu stvari nesrazmjerno, ili su ono što su pročitali na ovom blogu 100% lažne vijesti.

Shvatili ste sliku, zar ne?

Dakle, ako je jedan od supružnika, bio to momak ili žena, izuzetno osjetljiv, dopustite mu da se oduška. Sjednite tamo, klimajte glavom, pokažite im da obraćate pažnju, ali nemojte davati savjete.

Ono što ćete otkriti tijekom kratkog vremenskog razdoblja jest da će se oni početi manje žaliti jer ne dovodite vatru, ne dolijevate ulje u vatru ne slažući se s njima, ili pokušavajući ih ispraviti ili govoreći njih da će 'sve biti u redu.'

Kako se broj poginulih svakodnevno povećava širom svijeta, ne znamo da će sve biti u redu, možemo se samo nadati da hoće, ali nema koristi od davanja takvih vrsta izjava nekome tko je zabrinut jer to ne ide da vas bilo gdje dovedu.

Koristite pametne tehnike za obračun sa porodicom vašeg partnera

Stariji muškarac i žene koji se igraju s maskiranjem s djevojčicom

Više od podrške partneru ili bavljenja bolesnim supružnikom, posao s partnerovom porodicom je zadatak!

Jedna od mojih klijentica vratila se na zapadnu obalu kako bi bila sa svojom porodicom, jer su baka i djed i roditelji prilično stari i željela ih je podržati na svaki mogući način.

Ali onda mi je poslala poruku u mahnitom stanju, jer je grad u kojem je u svim restoranima i sl. Zatvoren, sportska događanja otkazana su, kao što svi znamo, i nije imala pojma kako će se slagati s njom porodica s kojom rijetko provodi bilo koje vrijeme.

Njezin je suprug bio jako frustriran što mora biti na putovanju, uopće je nije podržavao, a zapravo joj je dodavao tjeskobu.

Pa sam onda obojici preporučio da odu u lokalnu trgovinu i uzmu tonu društvene igre poput Monopola itd. jer nije bilo kamo otići i oboje su dobivali kabinsku groznicu.

Za poneti je odvratiti pažnju svih od dugotrajnog stresa i podržati naše kretanje naprijed radeći nešto lagano i zabavno. Ovo je jedan od najboljih načina za podršku supružniku.

Rezultat? Ništa čudesno.

Suprug moje klijentice bio je ushićen. Bio je toliko sretan da su mogli nešto učiniti, što bi ih uvelo u pokret, čak i ako se kretanje odvijalo samo oko društvene igre na stolu.

To je zaista pomoglo njihovoj vezi, i oni su se vezali za zajednički odlazak u kupovinu, za igranje u istom timu kada su uglavnom na protivničkim stranama; zaista je imalo snažan efekat.

A njeni roditelji i bake i djedovi bili su oduševljeni jednako kao što su svi mogli ostati unutra, ali i dalje zauzeti jedni drugima.

Pogledajte ovaj inspirativni video para koji se zajedno bore protiv koronavirusa:

Podržite supružnika

Stres je na vrhuncu svih vremena, pa je ovo vrijeme da pružite podršku supružniku. Nije vrijeme da svog partnera smanjite, podsjetite ga da nikada ne shvaćaju činjenice kako bi im rekli da su pretjerani sa zabrinutošću.

Sve stvari koje štete vezama u nestresnim vremenima mogu biti dio onoga što stvara eksploziju u vezama u stresnim vremenima.

Usred ove pandemije koronavirusa, podržite supružnika razgovarajući o strpljenju jedni s drugima.

Razgovarajte o stvarima koje možete raditi vani, a ne bi bilo oko gužve ljudi, kako ne biste poludjeli, ali da biste stvari ipak radili zajedno.

Pitajte jedni druge kako se osjećaju? Svakodnevno se pitajte možete li išta učiniti da podržite njihovo zdravlje ili osjećaje.

Drugim riječima, postanite stvarni, postanite bliski i podržavajte supružnika kao nikada u prošlosti.