Kako prepoznati verbalno zlostavljanje u vašoj vezi

Kako prepoznati verbalno zlostavljanje

U ovom članku

Pitate li se da li vas partner verbalno zlostavlja? Niste sigurni gdje je linija između korisnog komentara i pogrdne kritike? Imate li nelagodan osjećaj da živite s nekim tko je verbalno nasilnik, ali ne možete sasvim odlučiti je li to slučaj ili ste previše osjetljivi, jer vas uvijek optužuje?

Evo nekoliko uobičajenih znakova verbalnog zlostavljanja -

1. Podle šale

Verbalni nasilnik će se ozbiljno našaliti, a kad mu kažete što je rekao da je uvredljivo, on kaže „Hajde. Samo sam se šalio. Sve shvaćaš tako ozbiljno. ' 'Zlobne šale' često su usmjerene na grupu kojoj pripadate (na primjer vašu rasu ili religiju) ili nešto u što snažno vjerujete (ženska prava, kontrola oružja). Kad pokušate braniti svoje stajalište ili ga zamolite da se ne šali s tim problemima jer su vam važni, nasilnik će vas pokušati uvjeriti da je bio smiješan, a vi ste previše osjetljivi. Nikada se neće ispričati zbog svoje 'šale'.

2. Uvredljive primjedbe na izgled

Verbalni nasilnik slobodno će kritizirati svakoga čiji spoljašnji izgled smatra neprivlačnim. „Pogledajte tu ženu. Mogla bi podnijeti da izgubi nekoliko kilograma! ' Mogao bi oponašati hendikepiranu osobu ili se rugati nekome s govornom manom. Neće vas poštedjeti svojih zapažanja, govoreći vam da vam je haljina ružna ili da je vaša frizura katastrofa.

Pozivanje imena Verbalni nasilnik slobodno će se bacati na uvrede. Ako se fizički ozlijedite, mogao bi reći „Prestani plakati. Ne podnosim kad se ponašaš kao takva beba! ' Ako ga na poslu propuste za unapređenje, šef mu je „takav neuki kreten“. Ako ga odsjeku u prometu, drugi vozač 'je idiot koji nema pojma kako voziti.'

3. Poništavanje tuđih osjećaja

Verbalni nasilnik nema empatije za druge i ne može se staviti na mjesto druge osobe da bi zamislio kako bi se oni mogli osjećati. Ako izrazite da se osjećate tužno, on će reći „Odrasti! Nije to tako velika stvar! ' Što god osjećali, on ne može suosjećati s tim i izrugivat će vam se zbog osjećaja te emocije ili će vam reći da niste u pravu što se tako osjećate. Nikada neće potvrditi vaša osjećanja.

4. Cenzuriranje tema razgovora

Verbalni nasilnik obavijestit će vas da su određene teme razgovora zabranjene. Umjesto da uživa u živoj razmjeni politike, on će odmah prekinuti raspravu, rekavši vam da vas neće slušati ako se usudite dati mišljenje na političkoj sceni.

5. Davanje naredbi

Verbalni nasilnik će vam 'narediti': 'Šuti!' ili 'Gubi se odavde!' nekoliko je primjera nasilnog davanja naloga. Vaš partner nikada ne bi smio razgovarati s vama na takav način.

6. Kritiziranje prijatelja i porodice

Budući da mu vaš vanjski sistem podrške prijeti, nasilnik će kritizirati vaše prijatelje i porodicu. 'Kakva gomila gubitnika' ili 'Vaša sestra je pijanica' ili 'Vaši prijatelji vas samo koriste jer ste toliko navaljeni' uobičajene su fraze koje ukazuju na to da je vaš partner verbalni nasilnik.

7. Prosuđivanje da postoji samo jedan „ispravan“ način viđenja ili osjećaja

Verbalni nasilnik zna samo jedan način da nešto protumači, a to je njegov način. Njega ne zanima što kažete o filmu koji ste upravo gledali ili knjizi koju ste upravo pročitali. Mogao bi reći „Nisi to razumio, zar ne? Zašto se ne vratite i ponovo pročitate tu knjigu? Vidjet ćete da sam u pravu. '

8. Prijetnje ili upozorenja

Ako vaš partner izda prijetnje ili upozorenja u pokušaju da vas natera da nešto poduzmete (ili ne učinite), on je verbalni nasilnik. Neke prijeteće izjave su: 'Ako ovog vikenda odete kući svojih roditelja, ja ću vas napustiti.' Ili: „Nemojte ni pomisliti da pozovete sestru na večeru. Ne podnosim je. Morate birati između mene ili nje. ”

9. Očaravajući svoj posao ili svoje strasti

Verbalni nasilnik ismijavat će vaš „mali posao“ ili „mali hobi“, čineći da vam se čini da je ono što radite profesionalno ili kao hobi beznačajno ili gubljenje vremena.

10. Nema smisla za humor

Verbalni nasilnik reći će da se 'šalio' kada vas vrijeđa, ali u stvarnosti nema nula smisla za humor. Pogotovo ako ga neko zadirkuje. Ne može se podnijeti zadirkivanja i bijesno će se iznervirati ako osjeti da mu se neko ruga, čak i prijateljski.

11. Samoopravdanje

Verbalni nasilnik opravdava sve što čini nezakonito, nemoralno ili neetično. Varanje poreza? 'Oh, vlada nas uvijek otima', pravdaće se. Krađa iz trgovine? 'Ove kompanije zarađuju dovoljno novca!' Vraćate odjeću koju je nosio u robnu kuću radi povrata novca? 'Jednostavno će ga prodati nekom drugom!' Verbalni zlostavljač nikada ne osjeća krivicu niti kajanje jer smatra da je njegovo ponašanje opravdano.

12. Nikada se ne izvinjavam

Ako verbalni nasilnik vrišti na vas, reći će vam da ste ga doveli do bijesa. Ako pogriješi, reći će da su podaci koje ste mu dali pogrešni. Ako zaboravi pokupiti večeru onako kako ste ga tražili, reći će da ste mu trebali poslati poruku „barem dva puta”. Nikada neće reći da mu je žao ili će preuzeti odgovornost za pogrešku.

Ako prepoznate bilo koji od ovih znakova kod svog partnera, velike su šanse da ste u vezi s verbalnim nasilnikom. U vašem bi interesu bilo da formirate izlaznu strategiju jer je vjerovatnoća da se vaš partner promijeni prilično mala. Zaslužujete biti u zdravoj, raspoloženoj vezi, zato sada poduzmite korake da napustite svog verbalnog nasilnika.

Podijeliti: