Kako se nositi sa razdvajanjem braka tokom trudnoće
U ovom članku
- Vodite računa o sebi i svojoj bebi
- Razvijajte nadu uprkos nesigurnosti
- Postavite neka osnovna pravila
- Prikupite podršku negdje drugdje
- Misli dobro
- Posetite terapeuta
- Izlazi sa supružnikom
Odvajanje tokom trudnoće najnesretnije je što se ženi dogodi tokom trudnoće. Odvajanje od muža dok je trudna čini se kao kraj života bez ikakve nade za nešto čemu se možemo radovati.
Kada ste krenuli put braka razdvajanje ? Kada su problemi s brakom tokom trudnoće izrasli u odnos slom?
Osjećaj je kao da jedan minut upadate ljubavi i ne mogu živjeti jedno bez drugog; onda sljedeći minut ne možete podnijeti jedni druge. Bacite trudnoću na sredinu i imate prilično ljepljivu situaciju.
Brak može biti sam po sebi buran, a možda je i vaš brak propao prije trudnoća nastao. Ili ste možda oboje mislili da beba može spasi brak .
Bez obzira da li je beba bila namjerna ili ne, ona dolazi i dio je vašeg života. Nesretni dio je taj što niko od vas ne želi biti u blizini supružnika, barem trenutno.
Bavljenje odvajanjem i preokretom braka odjednom može biti neodoljivo. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir o tome kako se nositi sa razdvajanjem dok putujete razdvajanjem tokom trudnoće.
Vodite računa o sebi i svojoj bebi
Ako ste trudni i odvojeni od muža, možda ćete se osjećati sami i kao da preuzimate svijet. Možda ste čak i bolesni ili samo emocionalno izbezumljeni. Svakako zastanite na trenutak i razmislite.
Dok se nosite s razdvajanjem, vodite računa o sebi što je više moguće. Često se odmarajte, izlazite na svježi zrak, dobro se hranite, radite stvari koje volite, lagano vježbajte i svakako idite na sve sastanke kod liječnika.
Dok prolazite kroz razdvajanje, ne zaboravite da se sada ne brinete samo vi - već u vama raste i mala beba.
Učini to za oboje.
Razvijajte nadu uprkos nesigurnosti
Kad ste u braku i živite zajedno, u tome postoji određena sigurnost.
Više-manje znate šta možete očekivati, čak i ako stvari stoje na kamenu. Kad ste se razveli i živite odvojeno, tada postoji sigurnost u saznanju da ste vas dvoje odvojeni i da svoj život možete živjeti odvojeno jedan od drugog.
Ali vjenčani dok su razdvojeni?
To je potpuno nova igra s loptom. To je ogromno sivo područje prepuno neizvjesnosti.
Ključ preživljavanja nakon razdvajanja tokom trudnoće je razviti nadu uprkos nesigurnosti. Jer htjeli vi to ili ne, vi imate dijete, a ono dijete dolazi.
Vaš je posao stvoriti okruženje nade kako bi vaša beba mogla napredovati, a vi joj možete ponuditi sve što joj treba.
Dakle, vi i vaš suprug ste razdvojeni i niste sigurni što to znači iz minute u minutu. Ali možete se nadati da će se stvari odvijati u redu uprkos vožnji toboganima kroz koje prolazite.
To postavlja pitanje, šta raditi tokom razdvajanja?
Postavite neka osnovna pravila
Da biste smanjili količinu nesigurnosti oko razdvajanja tokom trudnoće, postavite neka osnovna pravila sa supružnikom. Provjerite jesu li u pisanom obliku kako bi svi bili na istoj stranici i mogli bi je uputiti ako memorija postane maglovita.
Nakon razdvajanja tokom trudnoće, pokrijte subjekte kao što su:
- gdje ćete oboje spavati
- aranžmani za novac
- ako / kada ćete se vidjeti
- datum u budućnosti kada ćete 'razgovarati' o vezi
- ako / kada / kako ćete reći svoje porodica i prijatelji,
- šta će se dogoditi ako ste i dalje razdvojeni kada beba dođe
Nakon razdvajanja tokom trudnoće, otkrivanje velikih stvari pomoći će vašem svakodnevnom životu predvidljivije i ukloniti stres s vas oboje.
Prikupite podršku negdje drugdje
Evo dogovora - trudna si i sada stvari radiš manje-više sama nakon što ostaviš muža dok je trudna.
Možda se neko vrijeme možete nositi s tim, ali na kraju će vam trebati pomoć. Fizička pomoć, emocionalna pomoć itd. Ako se trenutno ne možete osloniti na svog supruga zbog tih stvari, onda skupite podršku negdje drugdje.
Misli dobro
Ovo može biti teško, posebno ako vi i vaš supružnik se borite . Ali potrudite se da mu pružite korist od sumnje. Misli dobro.
Budi što sretnija možeš. Gledajte smiješne filmove.
O tome kako se nositi s razdvajanjem, kad se pojavi negativna misao, okrenite je na glavu.
Kako se nositi s razdvajanjem braka, potrudite se otpustiti prošlost i razmisliti o sadašnjem trenutku. Ionako je to sve što imate pod kontrolom.
Posetite terapeuta
Odvajanje nakon trudnoće, ako vaš supružnik ide s vama, sjajno - ali ako ne, idite sami.
Prekid trudnoće je previše za svakoga da bi se sam snašao. Morate razgovarati s profesionalcem .
Nakon razdvajanja od supruga, bit će puno emocija s kojima ćete se nositi, pa ih riješite s nekim od povjerenja da vam kaže ono što trebate čuti.
Izlazi sa supružnikom
Suočavanje s prekidom trudnoće je frustrirajuće. Ali, ako imate bilo kakvu vrstu govora, bilo bi korisno da se vi i vaš supružnik povežete na neutralnoj lokaciji jednom sedmično ili tako nekako. Postavite ga kao datum i smatrajte to datumom.
Možda ste se u ovoj fazi bavljenja razdvajanjem vratili na početak, upoznavali se i obnavljanje vaše veze . To je potpuno u redu. Ali to se ne može dogoditi ako se ne povežete.
Ovo je ujedno i izvrsna prilika za razgovor o trudnoći i bebi.
Nadam se da će biti uzbuđen i da će vam uzbuđenje pomoći na vašem trudnoćnom putu. Uprkos razdvajanju tokom trudnoće, čak i ako opet ne završite u čvrstom braku, barem ćete biti u istom timu zajedno.
Podijeliti:
