Kako komunicirati sa supružnikom kada su stvari teške

Kako komunicirati sa supružnikom kada su stvari teške

U ovom članku

Problemi u braku mogu se pojaviti na toliko načina, uključujući nedostatak mogućnosti efikasne komunikacije sa supružnikom. Ali, brak i komunikacija isprepleteni su za sreću u vezi.

Novčane brige, loše zdravlje, toksične svekrve, odgoj djece, problemi u karijeri i nevjera samo su neke od stvari koje mogu udariti u srž braka i uzrokuju kvar u komunikaciji.

Problemi s komunikacijom frustriraju, a lošu situaciju čine još nepremostivijom.

Ako vam se čini da se sve što ikad radite borite ili vaši osjećaji i brige ostanu nečuveni, osjećat ćete se pod stresom i možda čak zabrinuti za budućnost svog braka.

Problemi u braku također mogu dovesti do udaljavanja jednih od drugih, a glavni problem je taj što jednostavno ne komunicirate.

Jednostavno više ne razgovarate i možete osjetiti blizinu koju ste nekada imali kako vam izmiče.

Da li se nalazite u potrazi za „načinima da bolje komunicirate sa mojom ženom“, „supruga ili muž odbijaju komunikaciju“ ili „načinima da sa svojim mužem razgovarate o nesretnosti“?

Ako bilo koja od gore navedenih situacija zvuči kao vaša priča, nemojte se nervirati ili očajavati. Teško je komunicirati kada su stvari teške, ali nije nemoguće shvatiti što učiniti kad ne možete komunicirati s partnerom.

Postoje dokazani koraci i različite vrste interakcija presudnih za zdrav brak. Dakle, uspostavite vezu s partnerom i komunicirajte sa suprugom bez borbe. Ne žurite sitnice i počnite se baviti suprugom u značajnim razgovorima.

Samo zapamtite da je komunikacija obvezujući faktor koji održava vaš brak netaknutim.

Evo i pronicljivog videozapisa o izgradnji stabilne veze:

Biti namjeran u održavanju zdrave komunikacije

U svojoj potrazi za navigacijom uzburkanim vodama kako komunicirati sa supružnikom, nemojte sjediti na ogradi nadajući se komunikaciji u braku, da biste se magično pretvorili u toplo i intimno.

Čitajte dalje da biste naučili kako komunicirati sa supružnikom kada su stvari teške.

Dok razgovarate sa suprugom ili suprugom, imajte na umu da povećanje glasnoće ne donosi poantu.

Vikanje je ono što se događa kada se netko osjeća toliko frustrirano ili nečuveno da jednostavno mora prenijeti svoju poentu bez obzira na sve.

Nešto pukne i osjećamo se kao da samo dovoljno povisimo glasnoću, sigurno ćemo se napokon čuti.

Nažalost, to je obično posljednja stvar koja se dogodi.

Vjerojatno već znate kako je to kad vas se viče. Stvara mnogo negativnih emocija i obično pokreće borbu ili bijeg.

Većina ljudi kad se vikne na volju ili uzvrati, ili jednostavno želi otići odande. Fokus se prebacuje s teme na sukob.

Komuniciranje sa supružnikom kada imate slomljene živce

Komuniciranje sa supružnikom kada imate slomljene živce

Vikanje eskalira tenzije.

Stvari o kojima možete razgovarati sa suprugom ili mužem, bez obzira na prirodu, mogu se prenositi bez vikanja ili međusobnog razgovora radi uspostavljanja jedinstvenog ponašanja.

Pa, kako razgovarati sa supružnikom?

Da biste poboljšali nivo efikasnosti i produktivnosti dok komunicirate sa supružnikom, naučite komunicirati bez njega i već ćete krenuti putem bolje komunikacije.

Ako se osjećate frustrirano i mislite da biste mogli početi vikati bilo koji trenutak tokom borbe, napravite kratak odmor u kratkoj šetnji, hladnoj čaši vode ili se čak sakrijte i nekoliko minuta tučete iz jastuka .

Shvatite da niste u tome da biste ga osvojili

Kako komunicirati sa supružnikom kada oboje tražite podmirivanje rezultata?

Zlobni način razmišljanja uništava dobru komunikaciju. Kad su stvari teške, lako je upasti u razmišljanje želeći im se 'vratiti' ili prenijeti svoju poantu samo da biste mogli pobijediti u borbi.

Problem je u tome što kada pokušate dobiti borbu, vi i vaš supružnik gubite.

Imati „pobjednika“ znači da se po defaultu jedan od vas razveseli, a drugi ostane ranjen. To nije zdrava dinamika za bilo koji brak.

Umjesto da se upletete u sukob, prebacite svoje razmišljanje na razmišljanje tima. Vi i vaš partner ste u tome zajedno.

Što god da vas je srušilo, ključ zdrave komunikacije sa supružnikom je pronaći rješenje zbog kojeg ćete se osjećati kao da ste oboje pobijedili - zajedno.

Slušajte šta vaš partner ima za reći

Slušajte šta vaš partner ima za reći

Ne slušati jedni druge pravi je problem kada je vaša veza već stjenovita. Frustracija i napetost proključaju i oboje želite prenijeti svoju poentu.

Pa, kako komunicirati sa supružnikom kada se oboje natječete da li ćete voziti kući svoje bodove?

Umjesto da samo pokušate iznijeti svoje stajalište, odmaknite se i poslušajte šta vaš partner ima za reći.

Dok komunicirate sa supružnikom, slušajte riječi koje koriste, obratite pažnju na njihov ton i visinu glasa i pazite na njihov izraz i govor tijela.

Naučit ćete toliko više o tome gdje su trenutno i što ih zaista muči.

Učenje slušanja u početku može biti teško. Nekim parovima je korisno postaviti tajmer na deset minuta i izmjenjivati ​​se bez prekida.

Postavite prava pitanja u vezi sa supružnikom

Nije iznenađujuće što ponekad postavljamo pogrešna pitanja. Napokon, u školi ne postoji čas o tome što raditi kada ste stariji i oženjeni i čini se kao da sve ide po zlu.

  • Lako je skliznuti u 'zašto si to rekao?' i 'šta očekujete od mene, trudim se svim silama!'
  • Pokušajte zamijeniti ta pitanja za 'što trebate?' i 'šta mogu učiniti da te podržim?'

O tome kako komunicirati sa supružnikom, javite partneru da ste u tome s njima i da su njihovi osjećaji i potrebe važni.

Potaknite ih da učine isto za vas i ubrzo ćete zajedno graditi rješenja, umjesto da vas zapetljavaju problemi.

Komunikacija kada su stvari teške nije nemoguća. Takođe, parovi se često muče s tim kako započeti težak razgovor.

  • Budite otvoreni, prijemčivi, ne prijeteći i nastojte strpljivo objasniti čitav kontekst razgovora.
  • Pazite da vaša poruka nije kontaminirana ili pogrešno protumačena.

Omogućite dublji razgovor sa vašom drugom osobom

Nema nedostatka savjeta za efikasnu komunikaciju s partnerom ili načina za poboljšanje bračne komunikacije. Bez obzira na to, kako komunicirati sa svojim partnerom na zdrav način, nešto je što se paru ne može dati na žlicu.

  1. Važno je znati da će komunikacija sa supružnikom na užaren, neproduktivan način stvoriti distancu, oslabiti intimnost i potkopati.

O tome kako komunicirati u braku, svjesnost i ispravna namjera spriječit će vaš napredak u poboljšanju komunikacijskih vještina sa supružnikom.

Samo nekoliko prilagodbi ojačat će vam samopouzdanje u komunikaciji bez sukoba, a vaša će veza zbog toga biti čvršća.

Nadam se da se nećete naći u potrazi za savjetom o tome 'kako razgovarati sa mojom ženom?' ili 'kako komunicirati sa mužem?'

Slijedite ove zapovijedi o tome kako komunicirati sa supružnikom i to će vaš odnos preobraziti u sretan, ispunjen odnos.

Podijeliti: