Kako emocionalno nestabilna šteti vašoj vezi

Kako emocionalno nestabilna šteti vašoj vezi

U ovom članku

'Vaše su emocije vrlo nestabilne i nikada ne bi trebale biti temelj za usmjeravanje u vašem životu.' - Joyce Me

Život s emocionalno nestabilnim supružnikom može predstavljati glavne izazove u životu. Emocionalno nestabilna veza podrazumijeva puno emocionalne iscrpljenosti i odstupanja od stvarnosti.

Šta uzrokuje emocionalnu nestabilnost

U pokušaju da istražimo šta uzrokuje emocionalnu nestabilnost, shvatimo emocionalno nestabilne simptome.

  • Ako imate emocionalno nestabilnog dečka ili djevojku, oni to imaju bodljikavi i imaju tendenciju da se lako uznemire ili razbjesne .
  • Ako to primijetite potječu iz neljubavne, disfunkcionalne i nepouzdane porodice , to bi mogao biti znak da izlazite s emocionalno nestabilnom ženom ili muškarcem.
  • Emocionalno nestabilan muškarac ili žena pokušat će vas prilagoditi . Oni će se suprotstaviti vašim izjavama, osudama i pokušati vas nadmudriti.
  • Psihički nestabilna djevojka ili dečko jesu plašeći se kritike ili odbijanja .
  • Oni ne preuzimaju vlasništvo za svoje postupke ili greške.
  • Kada izlazite sa nestabilnom osobom y stalno ćete ih pronalaziti u yo-yoingu između emocija .

Melanholija opsesije

Opsjednuto i pretjerano mahnito doba straha, odbijanja, osvete, melanholije i usamljenosti progutalo je svaki centimetar današnjeg čovjeka. Napredak u nauci i tehnologiji podigao je naše standarde suludo visoko i nedostižno.

Što više čeznemo za istinskom srećom i ispunjenjem, to se manje suočavamo sa svojom stvarnošću i time postajemo ranjivi na svoje slabosti, dok istovremeno pokušavamo postići vječno stanje ljepote i savršenstva.

Savremeni život omogućio nam je uživanje u određenim pogodnostima tehnologije, ali nažalost, po cijenu svog zdravlja. Što više cikloniramo prema trendovima koji se brzo mijenjaju, svjedoci smo povećanja nezadovoljstva, emocionalne nestabilnosti i nezadovoljstva kvalitetom svog života.

Istini za volju, vodi nas strah, naš kognitivni zanos ovisi o odobrenju drugih, kontroliraju nas naši odnosi i izjeda naša nemoć.

Drugim riječima, u ovom teškom dobu natjecanja izluđuje nas naše kamufliranje i neprestano mijenjanje okoline, što nas na ovaj ili onaj način čini emocionalno bolesnima.

Emocionalna stabilnost je ključ sretnog života i može se postići samo lijepim ponašanjem prema sebi.

Prepoznavanje emocionalno nestabilnog ponašanjaKoraci za jačanje zdravog emocionalnog zdravlja

Odnosi s ljuskom jajeta, stres oko posla 24 sata dnevno, nepovjerenje, gorka iskustva i nisko samopoštovanje presudni su faktori koji nas truju po malo, dok se ne predamo i ne osjećamo izostavljenima, napuštenima ili iznevjerenima.

Emocionalno nestabilni ljudi nisu svjesni svog ponašanja i njegovih učinaka na ljude.

Emocionalno nestabilne osobe ekstremisti su u reagiranju na osjetljive teme i imaju različite socijalne osobine.

Često su povezani s pretrpljenim traumama u jednom trenutku svog života.

Stoga je važno imati snažan sistem podrške koji liječi emocionalno uznemirenu osobu pružajući dovoljno resursa o upravljanju ljutnjom i praksama kontrole raspoloženja, ističući tako važnost emocionalnog zdravlja.

Također, pogledajte ovaj video o emocionalnoj reaktivnosti:

Granični poremećaj ličnosti

Granični poremećaj ličnosti je mentalni poremećaj koji sadrži frakturirana i traumatična socijalna iskustva obilježena oštećenim samopoštovanjem, zlostavljanjem ili depresijom.

Također se naziva i emocionalno nestabilnim poremećajem ličnosti (EUPD).

Pojedinci koji su emocionalno nestabilni imaju napete međuljudske odnose i doživljavaju ekstremne promjene raspoloženja gdje osciliraju između krajnjeg ushićenja i malodušnosti.

Koraci za jačanje zdravog emocionalnog zdravlja

Emocionalno nestabilna osoba može povratiti perspektivu uzimajući u obzir sljedeće načine:

  • Pokušajte spavati jer to pomaže umiriti vaše živčane ćelije
  • Brojte svoje blagoslove kao stav zahvalnosti koji je izuzetno moćan
  • Udahnite i udahnite. Ostanite prizemljeni i smirite se
  • Savjetujte se da imate mudar uvid u situaciju
  • Umjesto da se zadržavate na nerealnim aspektima, usredotočite se i postavite realna očekivanja
  • Zapalite se; iskri svoju energiju u nešto korisno ili kreativno
  • Postavite zdrave granice
  • Ne budite robovi svoje prošlosti, radije učite iz nje i evoluirajte
  • Pazite na sebe - spasiti se možete samo vi i samo vi

Zapamtite, stres sve uništava!

Emocionalna stabilnost može se postići u pozitivnom i društveno raspoloženom okruženju. Stoga je važno biti pažljiv kako biste prepoznali svaku svoju emociju i pametno je usmjerili.

Baš kao i drugi dijelovi tijela, i vaš mozak se mora detoksicirati. S tim u vezi, emocionalna higijena je osnovni alat za postizanje emocionalne inteligencije.

Suočavanje s nestabilnim ljudima

Tražite pomoć kako se nositi s emocionalno nestabilnom djevojkom ili dečkom?

Za uspješno rukovanje toksičnim ljudima potreban vam je strateški pristup koji vas osposobljava za kontrolu onoga što možete i uklanjanje onoga što je izvan vaše kontrole.

  • Ne ulazite u igru ​​premlaćivanja rasuđujući ih . Proaktivno povucite granicu tamo gdje se ne upuštate u njihov lični kaos.
  • Obratite se svom sistemu podrške koji nije emocionalno uložen u ovu situaciju - prijatelji, porodica, kolege koji će navijati za vas, dijele nepristrano gledište na ovu tešku situaciju.
  • Odspavajte dovoljno da biste postali bistrije glave , pažljivi i kontrolirani, koji će vam pomoći da upravljate nivoom stresa.
  • Uključite se u pozitivan samogovor , da vam pomogne da pređete negativnost koju vam nanese nestabilna osoba u vašem životu.

Napokon naučite savladati vlastitu sreću, bez pokušaja traženja odobrenja ili radosti od drugih. Kao emocionalno inteligentnu osobu, nemojte se pokolebati negativnim primjedbama ili neodobravanjem toksičnih ljudi u svom životu. Bez obzira na tuđa mišljenja, dopustite da vaša vlastita vrijednost dolazi iznutra.

Također, dobro je otpustiti se, ali nemojte dopustiti da emocionalno nestabilni ljudi steknu dojam da ste došli da prihvatite njihovo iracionalno ponašanje. Vi kontrolirate svoj vlastiti duševni mir i sreću, za koju morate postaviti i održavati granice kada ih osoba pokušava prekoračiti.

Podijeliti: