Poklon zaborava na loše uspomene

Jednom sam pročitao mit da riba pamti tri sekunde. Iako se ove informacije ne mogu potvrditi, čini se da je riba prilično sretna kako pliva uokolo bez sjećanja na traumu. Zlatna ribica ili tropska riba premješta se iz spremnika u ribarnici, u plastičnu vrećicu, u novi spremnik s novom vodom na novoj temperaturi. Za škrge koje vode vodena bića ovo je veliki šok za sistem. A da ne spominjemo da moramo živjeti u školi s drugim novim ribama koje se ne slažu uvijek ili vlasnikom koji ih svako malo zaboravi hraniti. Ali sa sjećanjem od tri sekunde, riba ne može zadržati bol ili zamjeriti prošlosti. Pliva u miru.

Šta ako živite svaki trenutak kao da se prvi put sastajete sa svakom osobom?

Šta ako niste imali nezadovoljstva, ljutnje, tuge i negativnog sjećanja na vašu vezu? Prvi put kad sretnemo nekoga, ne sjećamo se prošlosti. Nema se čega držati. Sjećanje nam je prazno, tanjur čeka da se napuni. Međutim, naša osjećanja nisu neutralna.

Prvi put kad nekoga sretnemo, postoje pozitivne misli s namjerom dobre veze. U smislenom svijetu nikada ne biste počeli biti neutralni prema strancu. Voljeli biste stranca kao što volite sebe. Željeli biste pružiti ljubaznost i podršku i, naravno, postaviti ograničenja kako biste se zaštitili kada je to potrebno. Vaš bi cilj bio povezivanje davanjem i primanjem ljubavi.

Zamislite trenutak kada vaš muž ili žena uđu u sobu.

Onog trenutka kada vidite supružnika, ne samo da vidite osobu u tom trenutku, već i supružnika vidite kroz uspomene od prije sat vremena, prošle trenutke, dane i prošle godine. Moguće je da se sa supružnikom držite bola, ozlojeđenosti ili sjećanja na bolne situacije. Ova sjećanja se izlijevaju iz energije koju dajete supružniku. Mogu izaći u tonu, izrazu lica ili riječima koje su reakcija na prošlo sjećanje.

Teško je zaboraviti emocionalno izazovna vremena u vašoj vezi.

Emocionalni odgovori su usađeni u naš psihološki sastav. Često to može biti korisno za sprečavanje daljnje štete ili ponovno uključivanje u te okolnosti. Ponekad može biti korisno za preživljavanje. Međutim, ideja da oprostite, ali ne zaboravite je klišej namijenjen zaštiti sebe. Nikada nije zamišljeno kao prijetnja da nekome stavite do znanja da nikada nećete dopustiti da „oni“ zaborave što su učinili.

U konačnici, mnoga ponašanja našeg supružnika su slučajna, naučen obrazac ponašanja, ponašanje koje još nije naučeno ili automatski odgovor. Mnogo puta ponašanje supružnika nije s namjerom da vas povrijedi, čak i ako ponekad stvara bol. Razumljivo je da ljudi griješe i trude se da ih isprave. Napokon, mi imamo svoj popis grešaka i srećom imamo beskrajne mogućnosti da svoje ponašanje promijenimo, iznova i iznova.

Čak će i najpravednija osoba svaki put pasti i ustati.

Ne samo da nismo savršeni, niti se približimo, zbog čega je toliko nevjerojatna stvarnost da uvijek iznova pokušavamo donijeti bolji izbor. Iako svaka pogreška može donijeti bol, većina grešaka kreće se kroz vrijeme i započinje iznova. Dobiti još jednu priliku jedan je od mnogih darova biti na zemlji. Ovaj poklon je za vas i ovaj poklon je za vašeg supružnika.

Joshua Foer, neuroznanstvenik, piše :

„Sjećanja nisu statična. Kako uspomene stare, put im se mijenja. Svaki put kad razmišljamo o uspomeni, integriramo je dublje u našu mrežu drugih sjećanja i stoga je činimo stabilnijom i manje je vjerojatno da će biti izbačena. Ali u tom procesu mi također transformiramo sjećanje i preoblikujemo ga - ponekad do te mjere da naša sjećanja na događaje imaju samo kratku sličnost s onim što se stvarno dogodilo. '

Početni um odražava ideju da prečesto dopuštamo da nas razmišljanje i uvjerenja o onome što znamo sprečavaju da stvari vidimo onakve kakve zaista jesu.

Zamislite da svog supružnika vidite kao da ga viđate prvi put.

Počnite gajiti ovu praksu u svom svakodnevnom životu. Sljedeći put kad vidite nekoga tko vam je poznat, zapitajte se vidite li ovu osobu prvi put, svježih očiju, onakvom kakva ona stvarno jeste ili vidite samo odraz vlastitih misli o tome osoba.

Vježbaj. Pokušajte svog supružnika pogledati svježim očima i gledati kako se odvija lijepi trenutak. Sljedeći put kada supružnik uđe u sobu, pretvarajte se da ste ga prvi put upoznali. Dajte poklon koji biste dali strancu, a to je topao pozdrav koji osvjetljava radost, osmijeh, stisak ruke ili zagrljaj. Možda primijetite nešto lijepo u vezi sa supružnikom i podijelite ovo naglas. Neka se čuje. Zatim gledajte reakciju obojice.

Budi poput ribe. Plivajte u miru.

Podijeliti: