Ono što treba i ne treba raditi pri rješavanju odvojenosti u braku

U ovom članku

Prema a studija 50 posto brakova završava razvodom; to je gorka istina. Odlučuju se parovi u nadi da će obnoviti svoj brak razdvajanje stvoriti prostor za procjenu da li da se razvedemo ili ne.

Razvod u braku je scenario u kojem bračni par prestaje da živi zajedno, a da se ne razvede.

Šta je bračna odvojenost?

Razvod braka može biti početni korak ka razvodu; osim ako partneri ne primjenjuju prave vještine da ga koriste kao alat za pomirenje.

Bračno razdvajanje supružnika može se obaviti neformalno ili putem a zakonsko razdvajanje podnošenjem sporazuma o razdvajanju na sudu.

Kada se radi o razdvojenosti u braku, oba supružnika moraju preuzeti inicijativu za plodnu razdvojenost koja kasnije može dovesti do blaženog braka.

Kako se nositi sa razvodom braka? A koji je najbolji način za rješavanje rastave braka?

Također pogledajte:

Kako bismo vam pomogli u rješavanju odvajanja od vašeg supružnika, naveli smo neke bitne stvari koje treba, a koje ne treba učiniti kada se radi o razdvajanju, kako bismo osigurali da razdvojenost možete koristiti kao alat za ponovno okupljanje i poboljšanje vašeg braka.

Imajte zajednički zajednički cilj

Kada rješavate razvod, dogovorite se sa svojim supružnikom o tome zašto morate donijeti odluku da se razdvojite.

Slijepo razdvajanje je teško popraviti i ostavlja povrijeđene osjećaje među partnerima, produžavajući proces ozdravljenja.

Neka vaš supružnik razumije vaša osjećanja i potrebu da se odmorite od braka za dobrobit i vas i djece.

Ogroman prostor i vrijeme daju prostora za donošenje trezvene odluke bez utjecaja vašeg partnera.

Osoba dobija priliku da razmisli i izvrši SWOT analizu (snage, slabosti, prilike i prijetnje) o bračnih ciljeva .

Međutim, kako biste osigurali da imate produktivnu razdvojenost braka, morate također razjasniti skup ciljeva razdvajanja braka.

Vaši ciljevi rastave braka moraju uključivati:

  • Vremenski okvir za razvod braka
  • Odgovornosti i uloga svakog partnera tokom perioda razdvajanja
  • Ograničenja i pravila će se pridržavati oba supružnika tokom razvoda
  • The očekivanja obe strane da poprave brak

Budite poštovani i ljubazni

Razdvojenost može imati korijene u neriješenim razlikama, nespremnosti da oprostite jedni drugima, ne preuzimanju odgovornosti za svoje postupke i jadan komunikacija .

Uz sve ove povrijeđene osjećaje, vaše emocije mogu izazvati uvrede ili gorke verbalne izjave koje povećavaju emocionalnu distancu između vas dvoje.

Preuzmite kontrolu nad svojim emocijama; dozvolite da rasuđivanje zauzme centralno mesto u ovom trenutku.

Poštovanje i ljubaznost tokom vaše rastave igrat će važnu ulogu u pomirenju vašeg braka, a također će osigurati da vaša djeca budu zaštićena od emocionalnih ožiljaka.

Nikada nemojte vršiti pritisak na partnera

Ovo je vrijeme za mene idealno za samoevaluaciju i spoznaju značaja vašeg supružnika u vašem životu.

Međutim, odvajanje sa sobom nosi strah od neizvjesnosti. Ovaj strah tjera partnere da prisiljavaju jedno drugo na nespremni izbor, što je štetno za svaku vezu.

Baš kao što vam treba vremena da preduzmete široki korak raskidanja ili sklapanja braka, dozvolite svom supružniku da donosi nezavisne odluke bez pritiska.

Lična presuda definiše ocjenu situacije i trajno rješenje.

Potražite bračnog savjetnika

Brak savjetovanje je oblik psihoterapije koji pomaže parovima u prepoznavanju sukoba i njihovom rješavanju kako bi poboljšali svoju vezu. Zvuči kao nešto što par u razdvojenosti može iskoristiti.

Posvetite se odluci da potražite usluge profesionalne treće strane koja će vam oboje pomoći u procesu izlječenja.

Morate shvatiti da ako se odlučite za bračnog savjetnika, možete pristupiti raznim strukturiranim tehnikama koje će vašoj vezi dati smjer uprkos razdvojenosti.

Oni vam također pomažu da izvršite u najprikladnijem smjeru nakon pažljivog razmatranja i procjene trenutne situacije.

Ako se i dalje držiš povrijeđenih osjećaja, Oproštaj nije opcija za vas, ali je neophodna za obnovu braka. Savjetovanje može biti od pomoći iu pronalaženju oprosta.

Bračno savjetovanje je korisno kao terapijska mjera za olakšanje da nastavite sa životom bez utjecaja na vaše zdravlje.

Izbjegavajte povratnu vezu

Nikada se nemojte odlučiti za drugu vezu prije nego što se službeno razvedete od muža ili žene.

Uživajte u ličnom prostoru i vremenu ulažući u njegu sebe. Ako imate djecu, onda je vrijeme da im posvetite svu pažnju sada kada igrate ulogu i majke i oca.

Ne uvlačite decu u mešavinu

Razvod ili razvod mogu imati katastrofalan utjecaj na život djeteta. Razdvajanje može biti a bolan proces za vašu djecu što može dovesti do internaliziranih i vanjskih problema.

Istraživanja ukazuje na to da je razvod/razvod roditelja povezan sa povećanim rizikom za probleme prilagođavanja djece i adolescenata , uključujući akademske poteškoće (npr. niži razredi i napuštanje škole), ometajuće ponašanje (npr. problemi ponašanja i upotrebe supstanci) i depresivno raspoloženje.

Djeca su nevina; oni nisu strana u vašim sukobima. Obavijestite ih o tome šta mogu očekivati ​​bez upuštanja u sitnije detalje osim ako su punoljetni.

Nikada ne govorite loše o svom supružniku u njihovoj blizini; jer će to imati samo negativan učinak na vašu djecu i osjećat će se krivim i zbunjeno zbog svoje lojalnosti prema oba roditelja.

Postavite granice i držite ih se

Postoji razlika između braka i rastave. Ako dozvolite svom supružniku da uživa sva prava iz braka kao intimnost , možda im se ne žuri da riješe stvari.

Dok sastavljate cilj, postavite granice i striktno ih se pridržavajte.

Redovno komunicirajte

Komunikacija je najvažnija i u braku i u razdvojenosti.

Neka vaši komunikacijski kanali budu otvoreni u bilo koje vrijeme kako biste spriječili sumnju. To je pravi alat da se otvorite i progovorite o svojim povrijeđenim osjećajima, usredsredite svoj razgovor na profesionalan način kako ne biste izbjegli probleme i započnite izlaziti.

Parovi koji se odluče za razvod braka moraju imati otvoren um u pogledu smjera braka.

Uspjeh onoga što treba i ne treba raditi u rješavanju rastave braka znači da imate mogućnost obnavljanja braka, dok neuspjeh znači da ste na putu ka razvodu.

Podijeliti: