Razgovori sa supružnikom: Dos and Donuts

Komunikacija je nesumnjivo jedan od najtežih dijelova održavanja zdravog braka. Kako vrijeme prolazi, parovi se navikavaju jedni na druge i pretpostavljaju da njihov kolega razumije kako se osjećaju u svakom trenutku. Parovi takođe imaju tendenciju da izbjegavaju određene predmete kako bi izbjegli borbu ili težak razgovor. Prirodno je da želite izbjeći sukob, ali ponekad izbjegavanje sukoba ovdje i sada dovodi do većeg sukoba niz put.

Mnogo je rupa koje su obično prisutne u svakom bračnom razgovoru i koje se mogu pojačati. Ali sa svakom rupom koja postoji u komunikaciji bračnih parova, postoji više načina za dostavljanje tih informacija. Navigacija može biti nezgodno polje, a nagazne mine čekaju vaš sljedeći pogrešan korak u obliku argumenta ili komentara pogrešno napravljenog.

Ispitajmo neke nedostatke i napomene o tome kako biste trebali razgovarati sa supružnikom. Nikada ne boli poboljšati svoje komunikacijske navike, zato budite svjesni grešaka na svojim načinima dok ih čitate.

Učinite: Razgovarajte više o pozitivnom nego negativnom

Znam, ovo se čini nimalo pametno, ali toliko je suptilno da mnogi ljudi pogriješe govoreći samo kad imaju nešto negativno za podijeliti. Koristite svoje riječi na ljubav i na besplatan način što je više moguće. Recite svojoj ženi da izgleda dobro u tim trapericama. Recite mužu da danas izgleda zgodno. Recite supružniku koliko ih cijenite.

Ako češće razgovarate sa supružnikom o pozitivnim stvarima, vjerojatno će se prilagoditi i poštovati ono što imate za reći ako želite nečim izraziti svoje nezadovoljstvo. Ako im samo prigovarate kako se zeznu, počet će vas štimati.

Nemojte: Imati predmete koji su 'zabranjeni'

Ako je nešto iz vaše prošlosti ili supružnika zabranjeno, to može biti tamni oblak nad vašom trenutnom vezom. Jedna od pogodnosti vjenčanja s nekim koga volite je da možete dijeliti otvoreno i iskreno, bez straha da ćete biti osuđeni.

Davanjem teme ili razgovora oznakom 'zabranjeno' čini se da postoji ružna istina ili tajna o kojoj neko ne želi razgovarati. Izbjegavajte ove praznine u razgovoru kako tajnost ne bi prevladala vezu i kasnije izazvala razdor.

Da li: Podijelite svoje kritike s ljubavlju

Ako niste zadovoljni kako se vaš supružnik ponaša ili kako razgovaraju s vama, pristupite razgovoru iz toplog mjesta s puno ljubavi. Da bi razgovor bio produktivan, ne možete vikati, vrištati i vrijeđati karakter svog partnera.

Predstavite svoju kritiku kao jedan od njihovih postupaka, a ne kao njihov karakter. Moraju znati da još uvijek volite osobu kakva jest, jednostavno ne cijenite stvar koju su učinili ili riječi koje su izgovorili. To je tako suptilna razlika, ali napad na njihov identitet iskočit će razgovor.

Primjer:

Kritika lika: 'Ti si kreten.'

Kritika akcije: „Bili ste ponašajući se kao kreten. '

Ta mala promjena način je s puno ljubavi i poštovanja koji govori s vašim nezadovoljstvom. Uvijek napadnite radnju, a ne osobu koja ju je izvela.

Razgovor u braku između supružnika prilično je zeznuta stvar. Pogrešno postavljanje ili upotreba riječi može napraviti veliku promjenu i pridonijeti prerastanju trivijalne stvari u dugotrajnu svađu između partnera. Loš izbor riječi tokom razgovora često djeluje kao katalizator za razvod.

U braku morate biti oprezni što i kako govorite.

Nemojte: Započnite borbeni razgovor u pogrešno vrijeme

U vašem će braku biti trenutaka kada ćete imati potrebu za srcem sa svojim supružnikom. Ako učine nešto pogrešno, zabilježite mentalno to prestupanje, a zatim ga podsetite u trenutku kada emocije ne napreduju i oboje ćete imati vremena za razgovor. Najljudskije je odmah reagirati na njihovu grešku, ali to često ne rješava problem. Pričekajte dok oboje ne budete glave i možete razgovarati o problemu kao odrasli.

Također, nemojte uvoditi razgovor za koji će trebati vremena da se razvije jer obojica istječete vrata posla ili nekog drugog angažmana. Ovo samo ostavlja zamku za razgovor u braku koji bi se mogao pogoršati kako dan prolazi. Svakako odaberite trenutak u kojem ćete moći i sjesti i biti iskreni i otvoreni bez straha da ćete ostati bez vremena.

Učini: Oprosti

Brak je cjeloživotna obaveza, a to će biti upareno s mnogim nesuglasicama. Jednom kada problem predstavite vi ili vaš supružnik, zaradite na opraštanju. Zamjerivanje vam se može činiti zvučnom strategijom, ali koliko dugo ste spremni držati se činjenice da je rekao da nešto znači o vašoj mami? Koliko dugo ste spremni sjediti s činjenicom da vam je rekla da možete izgubiti malo kilograma?

Ne vrijedi.

Ljutite se, ljutite se i budite iskreni u vezi s tim kako se osjećate od supružnika, a zatim budite namjerni i oprostite toj osobi. Opraštanje ih ne oslobađa samo krivnje, već i stresa i tjeskobe koji dolaze s tim nezadovoljstvom.

Takođe, dugo zadržavanje nezadovoljstva može doslovno baciti senku sumnje na bilo kakav bračni razgovor supružnika.

Nemojte: Pretpostavite da je vaš supružnik čitatelj misli

Svakako, u braku ste 25 godina, ali to ne znači da bilo koja strana može koristiti telepatiju da vidi drugima u mislima. Ako vam je nešto na umu, a vaš partner to ne shvaća, budite direktni.

Ponavljanje, prezentacija bilo kojeg razgovora u braku mora se provesti na brižan način kako oba partnera ne bi dobila defanzivan odgovor. Ali nemojte sjediti, dinstati i ne vrijeđati svog partnera jer vam ne povisuje raspoloženje.

Progovoriti. Često. Nemojte čekati da vas otvore i zavire u vaš mozak. Kada su u pitanju razgovori za koje smatrate da se trebaju dogoditi, treba da se zarola. Možda mislite da ako vas vole dovoljno, trebali bi znati što vam se događa između ušiju. Ali u stvarnosti, ako ste voljeli njih dovoljno, pomogli biste im i rekli im što se događa. To je najbolji način da se izbjegne nezadovoljstvo obje strane. Iskoristi svoja usta!

Podijeliti: