Bavite se ciljevima u vezi kao što su ciljevi vaše karijere

Da li ste u karijeri koja raste ili čak napreduje jer ulažete trud u nju? Razmislite o tome kako ste postali uspješni u ovoj oblasti svog života. Većina ljudi koji odluče da je veza dovoljno važna da bi stupili u brak rekli bi da je veza jedna od njihovih najvažnijih vrijednosti. Kada se ne ponašamo u skladu sa svojim vrijednostima, ne osjećamo se dobro u vezi sa sobom, što je ono što obično tjera parove ili pojedince da odu kod terapeuta. Ironično je to što su mnogi parovi veoma uspešni u drugim oblastima svog života, ali nisu razmišljali o primeni tih istih sastojaka za uspeh u svojoj vezi.

Zašto zanemarujemo naše odnose?

U prvih 18-24 mjeseca veze ne morate ulagati mnogo truda. Veza je laka jer je naš mozak preplavljen neurohemikalijama koje izazivaju požudu jedni prema drugima; ova faza odnosa se naziva faza limerencije. U ovoj fazi veze komunikacija, želja i slaganje mogu biti prilično laki. Zatim imamo zaruke i vjenčanja zbog kojih letimo visoko. Jednom kada se sva prašina slegne i naš mozak se prebaci na lučenje neurohemikalija vezanosti, odjednom se nađemo da moramo raditi na vezi u koju vjerovatno nismo morali ulagati mnogo truda do ove tačke. Ako je par odlučio da ima decu, ova realnost pogađa sve brže. Počinjemo da prelazimo na autopilot, što bi moglo značiti da glumimo ukorijenjene šeme koje već imamo za brak. Šeme su unutrašnji okviri koje smo stekli kroz našu prošlost i koji doprinose našem razumijevanju onoga što nešto znači ili predstavlja: što znači da mnogi od nas počinju igrativrsta braka koju smo vidjeli da imaju naši roditelji. Jesmo li učili gledajući naše roditelje kako razgovaraju ili se ophode jedni prema drugima na određeni način? Jesmo li gledali kako zanemaruju jedno drugo ili se upuštaju u nove aktivnosti kako bismo ponovo pokrenuli taj požudni osjećaj? Osim braka koji su nam roditelji modelirali, gdje učimokako održati vezu ili brak jakim, u školi, razredu? Ponekad vidimo vezu na daljinu na koju želimo da budemo, možda baka i deda, brak prijatelja, par na TV-u, ali ne vidimo često sastojke koji je čine uspešnom. Nadalje, zanemarivanje, iako se često zanemaruje u vezi jer se ne smatra štetnim kao zlostavljanje, može nanijeti dublje psihičke rane od nekih oblika zlostavljanja. Ako se osjećamo emocionalno ili seksualno zanemareno u našoj vezi, a posebno ako smo doživjeli zanemarivanje roditelja, to bi moglo poslati vrlo štetne poruke da naše potrebe nisu bitne, ili mi nismo bitni. Budući da je trauma zanemarivanja nevidljiva, znaci su obično suptilniji poput tišine ili odvojenosti/izbjegavanja – vidljiva je trauma (ili ogromno iskustvo) nepostojanja te veze u vezi.

Potražite pomoć prije nego što bude prekasno

Parovi često odgađaju terapiju dok ne dođu do kraja, smrznuti se od zanemarivanja ili skoro gotovi s vezom. Mnogo puta to nije nedostatak sposobnosti ili želja za timodnos prema poslu, radi se o tome da par nije imao alate i znanje da svjesno uloži trud i radi na tome. Negdje su stekli nerealno očekivanje (možda gledajući te idealizirane veze izdaleka) da će uspjeti ako se dovoljno vole. Umjesto toga, gotovo je kao da su nesvjesno radili na tome da dopuste da se odnos pogorša, dok se trud ulaže u djecu, posao, kuću, fitnes i zdravstvene ciljeve. Ipak, kada pomislimo na pitanja poput: Šta želite da možete da kažete svojoj deci, unucima ili sebi na kraju svog života o jednoj od najvažnijih, najdužih veza koje ste imali? Odjednom se stvari okreću u perspektivu i osjećamo hitnost da radimo na tome, plašeći se odgovora, uh, pa, nekako sam pokušao, bio sam zauzet, imao sam puno toga što se događalo, jednostavno smo se nekako udaljili Pretpostavljam.

Ako cijenite svoj brak, onda radite na tome. Ako ne znate odakle da počnete, tražite pomoć. Morate biti svjesni svojih standarda u vezi, nadgledati ih i kultivirati snagu volje i motivaciju kako biste je održali jakom – baš kao što ste to činili da biste bili uspješni u svojoj karijeri.

Podijeliti: